Penktadienio mintys: vienumos svarba.

Standartinis

Viena dar nereiškia vieniša. Galima jaustis vienišai minioje ir visiškai puikiai – savo pačios draugijoje. “Jei moterys būtų įsitikinusios, kad turi norėti laisvos dienos ar valandėlės vienumos, kaip nors rastų jas“, teigia Anne Morrow Lindbergh. Tačiau kol kas yra kitaip. Nieko neveikimas retai kam yra sakrali būsena, nes juk tuomet nieko apčiuopiamo nepadarai, nesukuri materialių dalykų, neuždirbi pinigų, o gal iš viso tu  – tinginiauji?

“Tikiu, kad visoms įtemptai dirbančioms moterims, o tokios, manau, mes visos, be galo svarbu stabtelti šią akimirką – šią akimirką – persvarstyti visus klausimus, susijusius su vienatve. Ar ne per dažnai manome, kad vienumoje praleistas laikas yra lengvabūdiška prabanga, o ne būtina sąlyga kurti? – pirmajai autorei pritaria Sarah Ban Breathnach.

Moters paskirtis šiame pasaulyje – kurti grožį“, -šiuos žodžius išgirdau, klausydamasi Loretos Stonkutės paskaitų.

Turbūt sutiksite su manimi, kad atimdamos iš savęs palaimingas vienumos valandėles, skurdiname ne tik save, bet ir mus supantį pasaulį. Kiekviena menininkė žino, kad kūrybinė versmė ištrykšti gali tik vienumoje, visai nesvarbu, ką kurtum –  rašytum eiles, ar tapytum paveikslą, o gal muziką. Meldžiamės ir medituojame taip pat vienumoje, tačiau niekaip nepavadintum tos būsenos vienatve.

Ar esi menininkė? Jeigu surašysi viską, ką padarai per dieną, pavadindama tai “kūryba“, tikrai galėsi pavadinti save didžia menininke. Tu tik pabandyk. Patikėk, rezultatai nustebins tave pačią.

Yra balsų, kuriuos girdime vienumoje, tačiau įžengus į pasaulį jie ima slopti, kol bemaž nebegirdimi“, – vienumos idėjai pritaria Ralph Waldo Emerson.

“Nuolatinis buvimas vienumoje ilgesnį laiką būtinai iškelia į sąmonės paviršių tavo aistras ir tikruosius troškimus. Pradėjus ieškoti savo tikrojo stiliaus bei klausytis, ką sako širdis, ir pastebėjus pirmuosius žiedus savo gyvenime, imi suvokti, kad vienatvė išlaužia duris, skiriančias du pasaulius: tarp dabartinio gyvenimo ir to gyvenimo, kurio taip trokštame.

Nors dažniau nei norėtume gyvename kitų žmonių ritmu, vis dėlto galėtume puoselėti vaizduotę ir ugdyti sielą, jei išmoktume gerbti vienatvės poreikį ir skaitytis su juo.

Pradėk pamažėle, bet ryžtingai.

Pasiguosk mintimi, kad net pavogtos vienatvės akimirkos, trunkančios vos ketvirtį valandos, ilgainiui gali virsti gyvenimu amžinoje giedroje ramybėje.

Būk kantri.

Nesitikėk kažin ko pasiekti per trumpą laiką, juolab, kad tavo dienotvarkės pasikeitimas kirsis su šeimos įsivaizdavimu apie tavo pareigas ir jų atlikimo būdą bei laiką.

Turėk kantrybės“.(Sarah Ban Breathnach)

Ką vis dėlto norėtum daryti, jeigu staiga atsirastų laisvo laiko?

Jei atsakymas į šį klausimą vis dar neateina, o galvoje sukasi mintys, keliaukime toliau ir skaitykime įkvepiančias eilutes. Rašytoja Brenda Ueland sako, kad “vaizduotė pražįsta tik tuomet, kai atsiduodi nuotaikai – ilgai, nevaisingai, laimingai dykinėji, mėgaujiesi ar ką nors krapštinėji“.

O ar gali atsakyti į klausimą: “kokie vienatvės malonumai tau teikia džiaugsmą?“

Šauniausios idėjos kartais ateina iš visai buitiškų šaltinių: net nepatikėsi, bet nusivilkusi striukę, pastebėjau etiketėje užrašytus žodžius anglų kalba: “Gyvenimas – tai žaidimas. Žaiskime jį.“ O gal tikrai, žaiskime gyvenimą – džiaugsmingai, jausdamos malonumą ir su kūrybine ugnele!

Susitinkame Birštone po dviejų savaičių! Apie moterų ratą plačiau čia:

**************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

Reklama

Būti ištikimai savo troškimams yra sielos pareiga

Standartinis

Su pavasariška, pumpurus sprogdinančia ir upių vandenis plukdančia energija, kyla ir troškimas rašyti. O gal, tiksliau pasakius – dalintis, tomis įkvepiančiomis mintimis, atradimais ir potyriais, kuriais gaunu iš kiekvieno susitikimo su savo seminarų dalyvėmis. Savaitgalį vyko seminaras “Aromatai sielai gydyti pagal penkias stichijas“, kurio metu ne tik klajojome paslaptingais aromatų labirintais, bet stebėjome, kokius sielos užkaborius “atrakina“ kvapas – pati archaiškiausia žmogaus juslė.

Savaitę, kaip visada pradedu naujais apmąstymais ir klausimu: “O KODĖL AŠ TAI DARAU?“

Ir “kaip visada“ į rankas ateina knyga, kuri turi ateiti ir atsiverčia puslapis, kuriame perskaitau atsakymą į mano užduotą klausimą, o kadangi mano darbas yra dalintis, nes pasidalintos žinios suteikia džiaugsmą kitiems ir to džiaugsmo vis daugėja,tai dabar tai ir darau.

“Surask laiko asmeniniams, malonumą teikiantiems pomėgiams“, rašo Sarah Ban Breathnach knygoje “Paprasta pilnatvė“, kurioje dalinasi paprastais būdais, kaip pasiekti dvasinę ramybę, kurios kiekvienas taip trokšta.

Būti ištikimai savo troškimams yra sielos pareiga. Pamiršusi save, ji atsiduoda šeimininko aistrai. (Rebecca West)

“Padėjusi plunksną į šalį, romanų autorė Marjorie Kinnan Rawlings krosnyje kepė pyragus, o galvoje – siužetus.

Isak Dinesen kūrė gėlių puokštes. Katherine Hepburn megzdama stūmė laiką filmavimo aikštelėje. Karalienė Viktorija paliko storus aplankalus žavingų savo vaikų akvarelių, kurios leidžia akies krašteliu dirstelėti į tikrą moterį, su džiaugsmu imdavusią teptuką į rankas tomis akimirkomis, kai nelaikė skeptro.

Rašytoja Toni Morrison pažymėjo, kad “tradiciškai didžiuojamės sugebėjimu imtis kūrybos tarp buitinių darbų ir pareigų šeimoje. Nesu įsitikinusi, kad tuo užsitarnavome aukščiausio įvertinimo su pagyrimu“.

Bet juk namai šaukia mus.

Ir vaikai.

Darbas irgi kviečia.

Tad kada ir kaip išgirsti, kai kviečia drobės ir eilėraščiai?

Turbūt reikia klausytis kiekvieną dieną.

Tačiau stropiai išklausydama visus kitus, nepasilieki laiko savo pačios balsui išgirsti.

Gal todėl, kad įtikinome save tikrai neturinčios laiko asmeniniams širdžiai mieliems siekiams, jei reikia daugiau nei penkiolikos minučių.

Gal savo troškimų kuždesio negirdime vien todėl, kad nenorime girdėti? Išgirdusios turėtume pripažinti, gal net atsiliepti. Bijome net išgirsti, ko klausia norinti piešti, šokti, auginti orchidėjas, pakeisti kėdės apmušalą, gaminti kinų maistą moteris, nes tuomet gal teks lankyti kursus ar nusipirkti knygą, bloknotą su pieštukais, sportinį triko, augalą, audinio ar ypatingą kinišką padažą.

Negalime eikvoti laiko aistroms, nes turime būti praktiškos. Svarbiausi nenumaldomi troškimai turės palaukti, kol atsiras laisvesnio laiko: prasidės mokslo metai vaikams, mama geriau jausis ar atslūgs darbų įkarštis įstaigoje.

O gal nori išgirsti kitą, lig šiol negirdėtą atsakymą? Kad ir tokį:

“Mano tikrieji troškimai turės palaukti, kol būsiu pasirengusi pripažinti, kad be jų niekuomet nepatirsiu tikrosios laimės“.

Ir kitą:

“Dar neišmokau savęs įrašyti į neatidėliotinų, pirmučiausių darbų sąrašą“. Atkreipk dėmesį, kad nesiūlau įsirašyti pačiai pirma; tiesiog noriu, kad pakliūtumei į tą sąrašą.

Karalienės Viktorijos laikų rašytoja Mary Ann Evans žinojo, kaip dalykiškai padėti rašymo aistrai. Ji pasirinko vyrišką George Eliot slapyvardį, jos romanai “Midlmarčas“, “Sailas Marneris“, “Malūnas prie Floso upės“ buvo išleisti tuo laikotarpiu, kai tikrieji moters troškimai nebuvo pripažįstami. Štai ką ji sako apie žmogų užvaldžiusias aistras: “Man regis, kad niekuomet neprivalome atsisakyti troškimų ir norų, jei dar krutame, esame gyvos. Kai kuriuos dalykus jaučiame esant gražius ir gerus, tad turime it išalkusios siekti jų“.

Laiko ir erdvės stoka kūrybingumui ugdyti gali sukelti tikrąjį alkį. O gal manome, kad išskyrus maistą, gėrimą, darbą, seksą, pirkinius ar vaistus, niekas nepajėgs išblaškyti gniuždančio nuobodulio. Tačiau kasdien bent valandą paskirdamos tapymui, siužeto rutuliojimui ar vazonų perstatymui, turbūt išvengtume fizinio ir dvasinio skausmo. Ko gero, taip.“

Pasirašau po kiekviena šių nuostabių moterų parašyta eilute.

Kviečiu skirti laiko savo sielos poreikiams, maloniam ir džiaugsmingam kūrybiniam procesui Birštone, specialiame savaitgalio renginyje moterims:“Esu moteris: meilė, palaima, išmintis“ , balandžio 27 -29d.d. plačiau apie renginį čia:

Iki balandžio 10 d. dar galioja “vyturio“ mokestis – 250 eurų!

 

 

 

 

 

********************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

“Svajonės kaina visuomet aukšta“

Standartinis

Saulėtų pavasario dienų ir pasiruošimo, artėjančiam moterų savaitgaliui, įkvėptos mintys:

 

“Mes nesame ilgalaikio gyvenimo šalininkai. Mes esame už džiaugsmingą gyvenimą, o kai randate laiko džiaugsmui, dažniausiai pelnote ir ilgaamžiškumą. Ar gyvenimas nusisekęs, ar ne, mes sprendžiame ne iš jo trukmės, o pagal tai kiek jame yra džiaugsmo.“ (Abraham)

“Žolės daigai prasikala net ant šaligatvio, net jei po juo didžiulis žvyro sluoksnis, nes šiame procese gamtai lemta judėti platyn, pirmyn, aukštyn.“

 

“Beamžiškumo esmė yra gyvybingumas – kūrybinė jėga, dovanojanti naują gyvenimą – dieviškasis moteriškumas, kurio dėka tai vyksta.“ (Christiane Northrup)

“Priimkite save absoliučiai ir besąlygiškai. Tai vienas svarbiausių žingsnių, kuriam galite ryžtis šioje išprotėjusioje visuomenėje, klestinčioje tik dėl to, kad jūs savęs nekenčiate.“ (Tosha Silver)

 

“Nusprendžiau būti tokia, kokia visada svajojau tapti ir svajonės kaina visuomet aukšta“ (Paulo Coelho)

 

“Kiekvieną akimirką atrandu save iš naujo. Tai ir yra įdomiausia gyvenime.“ (Paulo Coelho)

 

“Liaukitės laukusi, kol tapsite “verta“ džiaugtis, turėti ryšių ir patirti malonumą. Jūs jau esate to verta, taigi pirmyn – pasiimkite tai.“ (Christiane Northrup)

Tad, jeigu tave vilioja svajonės ir savęs atradimo akimirkos, esi laukiama balandžio 27 d. Birštone!!!

Jei suskubsi, tai iki balandžio 10 d. galioja ankstyvoji “vyturio“ registracija!

Plačiau apie renginį čia

*************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

 

Negalima sutrumpinti kelio ten, kur verta eiti

Standartinis

PENKTADIENIO PAMĄSTYMAI.

Kodėl šiandien aš vis bijau žengti dar vieną žingsnį?

Nes tai baisu.

Nes ten tamsu, painu, ten – tikras labirintas.

Nes ten gali būti dar blogiau, nei dabar,

Todėl geriau pakentėsiu, iškęsiu viską, aš viena, pati, galiu viską, nereikalingi man jokie pamokymai ir jokie mokytojai…

O pagrindinis atsakymas slypi tame, kad bet koks išėjimas iš “komforto zonos“ ( labai jau madingas posakis, o kodėl turėčiau iš jos išeiti, jeigu ten jaučiuosi komfortiškai?) sukelia pažeidžiamumo ir nesaugumo jausmą.

Pasak socialinių mokslų daktarės Brene Brown, kiekviena, kardinalių sprendimų reikalaujanti gyvenimiška situacija yra lyg ėjimas į areną, kurioje neegzistuoja joks komfortas, nėra jokio saugumo, tačiau, jei norime likti ištikimi savo vertybėms, turime išdrįsti ir surizikuoti.

Kokios tai akimirkos, kai aš “ einu į areną“? Tai gali būti : atleidimas iš darbo, žinia apie sutuoktinio neištikimybę, vaiko melas, nusivylimas darbe, draugo išdavystė ir daug kitų situacijų, kai aš pasijaučiu pažeidžiama ir nesaugi. Jeigu tokias akimirkas užfiksuosime, pripažinsime jas, tai bus akimirkos “veidu į purvą“.

“Kai neigiame savo skausmingas istorijas, jos mus įvardija. Kai jas pripažįstame, galime patys parašyti joms pabaigą“. (Brene Brown)

Jau skaitydami šias eilutes turbūt atpažįstate tas savo gyvenimo situacijas, kuriose pasijautėte “veidu į purvą“ ir nei kalbėti neverta, kad kristi skauda ir… gėda, ir “ar matė kas nors?“ ir  “ką apie tai pagalvos kiti?“

Tačiau, kaip bebūtų, keltis reikia ir atsikėlimas būna be jokių sėkmės garantijų. Tačiau tai – vienintelis kelias  įveikti įsiskaudinimą!

Atsitiesti – tai nuoširdžiai pripažinti tai, kas įvyko, o parašyti laimingą pabaigą -tai pripažinti ką gero iš to pasimokėme. Tik tada ateina visavertis gyvenimas, t.y. gyvenimas, jaučiant savo vertę, išlaikant savo autentiškumą ir pripažįstant tikrąją savastį.

 

“Negalime sutrumpinti kelio ten, kur iš tiesų verta eiti“ (Beverly Sills)

“Sinchroniški susitikimai – tarsi veidrodžiai, atspindintys dalelę mūsų pačių. Norėdami augti, turime gerai įsižiūrėti. Sinchroniškumas slepia pažadą, kad, pasikeitus mūsų vidui, pakis ir išorinio gyvenimo elementai. Jei žmonės ir įvykiai mūsų gyvenime yra tokie, kokius patys pritraukėme, tada akivaizdžiai atsitiktiniai mūsų gyvenimo įvykiai iš tiesų nėra tik atsitiktinumas.“ (Jean Shinoda Bolen)

“Sąmoningumo, kaip ir pilietiškumo, ugdymo kelias ilgas. Lepus ir tingus, neatsakingas ir pilnas puikybės žmogus mumyse kartais ima viršų. Jei pasijunta neįvertintas, numoja ranka, ir baigiasi mūsų iniciatyva. Sunku kovoti už tuos gerus dalykus, kuriais tikime ar manome, kad tikime. Greičiausiai tas tikėjimas netvirtas, jei neįstengiame sėti grūdo, neužuosdami pyrago, nesileidžiame kelionėn tamsoje į nežinią. (Algirdas Toliatas)

 

Sunkumai, su kuriais susiduriame, gali būti gniuždantys, bet nepriklausomai nuo sunkumų dydžio, mes keliamės ir einame pirmyn. Tik šiame procese mes mokomės įvardinti savo emocijas ir jausmus, tik tokiu būdu mes augame dvasiškai ir žengiame pirmyn ir aukštyn.

Tai tokie skaitiniai, mintys ir pamąstymai kilo šį penktadienį, kuris katalikiškame pasaulyje pavadintas didžiuoju, vedantis didelio laukimo link. Laukimo, kai atgimsta dievas – tas, kuris gyvena kiekvieno mūsų širdyje, tas, kuris šnabžda tyliai ir išgirsti jį galime tada, kai nutildome rėkiantį ego.

 

Tylaus, šviesaus ir ramaus jums klausymosi!

 

*************************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

Esu moteris: meilė, palaima, išmintis

Standartinis

                                                                Moterų savaitgalis balandžio 27–28-29 d.d.

                                                                    Esu Moteris: meilė, palaima,išmintis

 

Birštono pavasaris atneša mokymus, skirtus motyvuotoms moterims, norinčioms ir siekiančioms įgyti ne tik patirčių, žinių, bet ir įgūdžių.

 

  • Jeigu tave užkniso darbas;
  • Jei rutina tave įvarė į kampą;
  • Jei nuotaika subjūra, vos atmerkus akis ir išvydus švininius debesis;
  • Jei nebedžiugina nauja suknelė, lūpdažis ar kvepalai;
  • Jei nerandi bendros kalbos su savo gyvenimo žmogumi;
  • Jei vaikų kaprizai ir problemos varo tave iš proto;
  • Jei ligotų tėvų slauga iščiulpė paskutinius gyvybės syvus;
  • Ir iš viso, viskas yra Š…as!

ŽINOK, KAD YRA KITOKS GYVENIMAS !

  • Ar nori, kad kiekvienas tavo žingsnis taptų MALONUS?
  • Ar nori, kad vos pramerkus akis, tave užlietų DŽIAUGSMINGA nuotaika?
  • Ar nori jaustis patraukli, seksuali ir geidžiama?
  • Ar sieki, kad tavo darbai būtų lydimi KŪRYBINĖS energijos?

MES ŽINOME, KAIP TAI PASIEKTI IR PASIRUOŠUSIOS SU JUMIS DALINTIS SAVO PATIRTIMIS!

Dvi patyrusios lektorės:

 

UGNĖ MIKALAUSKAITĖ 

Savo gyvenime vadovaujuosi devizu „gyventi autentišką, drąsų, kūrybingą gyvenimą“. 11 metų psichoterapinis darbas, renginiai, seminarai ir Tibeto Tantrajanos linijos sveikatingumo bei saviugdos praktikų mokymo veiklos, masažai bei šokiai ratu padeda vis giliau pažinti moterišką energiją, moters poreikius ir sunkumus. Tai paskatino sukurti specialią programą, sudarančią galimybes savęs, kaip moters, tyrinėjimui, įvairių savo pusių atradimui ir išlaisvinimui bei realizavimui.

 

 

 

RŪTA LENKAUSKIENĖ –  14 metų patirtis pradėjus širdžiai mielą veiklą „nuo nulio“, sertifikuota dr.Bacho žiedų terapijos ir teta metodo praktikė, holistinės kūno  terapijos praktikė, lektorė, vedanti užsiėmimus Lietuvoje ir užsienyje, afirmacinių kortų „Pažink save“ autorė, tinklaraščio „Drugelio efektas“ įkūrėja, laiminga moteris.

 

 

 

 

 

 

MALONAUS, KŪRYBINGO ir DŽIAUGSMINGO gyvenimo pamokos, paremtos asmeninėmis patirtimis (patikrinta 100%).

DABAR TIEK DAUG MOKYMŲ? KODĖL TURĖČIAU RINKTIS BŪTENT ŠIUOS?

 

TRYS „TAIP“, ĮKVEPIANTYS RINKTIS BŪTENT ŠIUOS MOKYMUS MOTERIMS:

  • Ar gali mokymai būti malonūs?
  • TAIP! Nes jūsų laukia ilgas savaitgalis (3 dienos) prabangiame SPA viešbutyje, pasivaikščiojimai pušyne, Nemuno pakrantėse, kūno sveikatinimo ir puoselėjimo procedūros, malonus aptarnavimas, skanus ir sveikas maistas viešbučio restorane.

 

 

 

 

 

 

  • Ar gali būti mokymai džiuginantys?
  • TAIP! Nes praktinės užduotys, patikrintos daugiametę patirtį turinčių lektorių, duoda akivaizdžius rezultatus, pokyčius pastebėsite jau mokymų metu ir džiaugsitės savimi ir pasiektais rezultatais.

 

 

 

 

  • Ar gali mokymai būti kūrybingi?
  • ŽINOMA TAIP! Jūsų laukia praktinės užduotys, kurios pažadins jūsų kūrybines galias, suteiks įkvepiančių idėjų, kurias galėsite pritaikyti kasdieniniame gyvenime.

***Jeigu nors vieną idėją norėtum įgyvendinti;

***Jeigu suintrigavo nors vienas TAIP;

 

Tada šis savaitgalis, skirtas būtent tau! Pasižymėk savo tvarkaraštyje : 2018_04_27,28,29 Birštonas, Royal SPA Residence, Moterų savaitgalis “Esu moteris – meilė, palaima, išmintis“

 

Jūsų laukia ypatinga, specialiai šiai autorinei programai paruošta, dovana – praktikų gidas, kurio pagalba galėsite savarankiškai tęsti įsisavintas praktikas!!!

 

 

 

 

„Būk pati tuo pokyčiu, kurį nori matyti gyvenime.“ (M. Gandhi)

 

Išsamus užsiėmimų bei praktikų TVARKARAŠTIS ir detalus programos aprašymas  atsiunčiamas užsiregistravusioms dalyvėms.

Tam, kad dalyvauti savaitgalio programoje: jums nereikalingas joks specialus pasiruošimas ar žinios.

Renginio kaina:

250, €  “Vyturio” mokestis, galioja sumokėjus iki balandžio 10d.

280, € “Pelėdos“ mokestis, galioja nuo balandžio 11 d.

 

Registracija įsigalioja sumokėjus 100€ avansą (likusi suma sumokama iki balandžio 22 d.)

Galima mokėti grynais ir pavedimu, sąskaitą pavedimui atsiųsime, kai tik gausime jūsų registracijos laišką.

Dalyvių skaičius – 12, todėl laiku sumokėdami mokestį, jūs užsitikrinsite dalyvio vietą. Persigalvojus avansinis mokestis negrąžinamas, jei renginys neįvyksta, visa suma jums grąžinama.

Registracija ir pasiteiravimas:

Ugnė Mikalauskaitė: ugnemikalau@gmail.com, + 37065079686   

Rūta Lenkauskienė: leruta@gmail.com, +37068774541

Į kainą įskaičiuota:

  • 3 dienų dviejų lektorių autorinės mokymų programos ( teorija ir praktika, bei visos reikalingos priemonės)
  • 2 nakvynės dviviečiuose numeriuose 4 žvaigždučių Royal SPA Residence viešbutyje Birštone ( chalatas + šlepetės + rankšluosčiai + tualeto reikmenys + plaukų džiovintuvas)
  • Apie viešbutį: http://www.royal-spa.lt/
  • Pilnas maitinimas viešbučio restorane : 2 pusryčiai (ŠS), 2 pietūs (ŠS), 2 vakarienės (PŠ)
  • SPA paslaugos 90 min. kiekvieną dieną ( baseinas, pirtis) ir pažintinė dr.Kneipo paskaita ( 1 val.)
  • Automobilio parkavimas
  • Belaidis internetas
    Papildomas paslaugas galima užsisakyti už specialią renginio dalyvio kainą.

 

 

 

Ankstesnių renginių dalyvių atsiliepimai:

„Mano įspūdžiai yra tooookio didumo, kad dar labai labai labai ilgai neatvės :)))) Pakartosiu, ką jau ir kalbėjau paskutinio susitikimo metu, kad mano atradimas ir tikrai didelė šių metų dovana – tai Jūs, Rūta! Aš esu nuoširdžiai dėkinga Jums už tai, kad prisidėjote prie to, kas man yra labai svarbu – tai  augimas, savęs analizė, kitu žvilgsniu išmokimas pažvelgti į esamas situacijas, jas spręsti prioritetine tvarka ir drąsiu žingsniu.” (K.M)

“Gavau tiek, kad jaučiuosi naujai gimus ir stoviu ant žemės tvirtai tvirtai.Ir grupiokai tapo labai savi ir artimi.” (V.V.)

“Grįžau namo su tiek gerų emocijų, minčių ir neapsakomai pakylėtos nuotaikos, meilės sau ir kitiems. Ar važiuočiau dar kartą? Žinoma – ir Jums rekomenduoju. Žinau, kad ir sekanti stovykla bus nuostabi, pralėks taip greit…Ačiū visoms organizatorėms ir dalyvėms.”(R.D.)

 

“Laba diena, Rūta,labai labai ačiū, kad esat ir kad jus sutikau. Po mokymų sulaukiu  komplimentų, kad pasikeitus, kad pagražėjus, padariau išvadą, kad drugelis  manyje tikrai išskleidė sparnus ir parodė savo švytėjimą” (A.P.)

„Buvau pasimetusi, nepasitikinti savimi, nežinojau ko noriu iš gyvenimo, netgi nežinojau ar iš vis verta gyventi… O dabar galiu pasidžiaugti, kad aš noriu gyventi ir žinau, kaip jį noriu gyventi, o svarbiausia, kad susidraugavau su savimi – priėmiau save tokią, kokia esu; atradau, “susidėliojau“ save ir dabar aiškiai matau, kas aš esu.

Už visa tai esu dėkinga Ugnei, nes tik su jos pagalba man pavyko šią “dėlionę“ susidėlioti. Dėkoju už tokį didelį kraitį žinių, kuriomis galėsiu naudotis dėliojant tolimesnes savo gyvenimo “dėliones“.“ (Ž.K.)

 

“Visą gyvenimą būsiu dėkinga Ugnei už žinutės “gyvenimas“ įrašymą.  Mano žodyne neegzistavo žodis gyvenimas, o Ugnė parodė man, kad gyvenimą galima nusipiešti ir net nusispalvinti!“ (J. Ž.)

 

Miela Ugne, labai džiaugiuosi Jūsų atradimais, o man dovana yra pažintis su Jumis, o masažai- tikras atradimas. Reikės atrasti laiko ir pakartoti. Labai vertinu mindfulness meditacijų mokymus, Lu Džong ir pasaulio tautų šokių ratu atirtį. Visame kame, ką Jūs darote ir kuo dalinatės su mumis, tiek daug gėrio ir šviesos, dėmesingumo ir meilės. Ačiū, linkiu sėkmės.” (V. G.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

***********************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

 

 

Pusiausvyra : gyvenimas po saule

Standartinis

Pavasario lygiadienis

Šviesa prieš tamsą, šiluma prieš šaltį, juoda prieš balta, meilė prieš neapykantą, gimimas prieš mirtį – tokia ypatinga ši diena gamtoje ir pasaulyje, o mes – irgi gyvename po ta pačia saule, todėl jos mums taip labai reikia. Lyg grūdas, visą ilgą ir šaltą žiemą išgulėjęs, iškentęs ir išmeditavęs labai nedrąsiai lendame į šviesą, saulę ir šilumą, išsiilgę, tačiau dar silpni, siekiantys ir vėl nebedrįstantys, apsidairome palaikymo ir sulaukę jo kylame, stiebiamės vis aukštyn ir aukštyn, į saulę… Tokia ypatinga ši diena.

 

 Žvaigždės.

Žvaigždynuose šiuo metu Žuvų (vandens) ženklas, valdomas Neptūno, pereina į Avino (ugnies) ženklą, valdomą Marso planetos. Gyvybė baigiasi pirmykščiuose vandenyse ir tada prasideda naujas ciklas. Kai kuriose kultūrose tai – Nauji metai, nauja pradžia, nauja sėja. Ateinančio Avino energija simbolizuoja jan energiją – troškimą pradėti viską iš pradžių, pasitikėjimą savo jėgomis,  veržlumą. Stiprėja ne tik seksualinė potencija, bet ir užsispyrimas bei atkaklumas siekti tikslo, eiti visų priekyje, išbandyti naujoves.

Šiuo laikotarpiu vyrauja jaunatviška energija – drąsiai diegti žinias, kūrybines idėjas, propaguoti savo moralines vertybes.

Deivės.

Šiuo metų laiku pasaulį valdo pavasario ir vegetacijos deivės, vėl pabudusios iš žiemos letargo ir pažadinusios gyvybę žemėje. Viena pirmykščių yra paukščių deivė, ji laikyta naujos gyvybės globėja ir itin garbinta matriarchalinėje visuomenėje, o kiaušinis – vaisingumo simbolis.

Romėnų Minerva, graikų Atėnė, germanų Frėja ir Ostara simbolizuoja šio laikotarpio savybes: inteligenciją ir kūrybingumą. Šios deivės globoja talentingas mokslininkes, menininkes ir amatininkes. Jos simbolizuoja dvasnį brandumą, žinių perdavimą, išmintį, kūrybingumą, praktinį žinių diegimą, racionalią mąstyseną, tvirtą valią.

Minervą ir Atėnę simbolizuoja pelėda – išminties ir įžvalgų totemas. Frėja, pasipuošusi gintaro karoliais, atvažiuoja kačių traukiamoje karietoje. Ostara , prikelianti naujam gyvenimui visa, kas gyva, atvažiuoja iš rytų pusės kiškiais pakinkyta karieta, pasipuošusi baltomis lelijomis ir rankose laikydama laimės ir vaisingumo simbolius – boružėlę ir kiškį.

Kasdieniai ritualai.

Pirmieji saulės spinduliai vis dažniau išvilioja į orą. Giedromis pavasario dienomis žvilgsnis vis dažniau kyla aukštyn. Ausys išgirsta klyksmą, sugrįžtančių paukščių, kurie ant sparnų parneša viltį. Vis dažniau akys užkliūna už sprogstančių medžių pumpurų, širdis džiaugiasi kiekvienu naujais išsiskleidusiu gėlės žiedu. Spalvos pargrįžta į mūsų gyvenimą – garderobą, namus, gatves. Norisi tvarkytis, išsišluoti, išplauti visa, kas pasenę, kas jau atitarnavo ir nebėra harmoninga. Vilioja salsvas žemės kvapas, kviečiantis suleisti pirštus į drėgną gelmę,  sėti naujas sėklas, kurti grožį ir dalintis juo.

 

 

 

Kūryba.

Šio meto energija lyg viesulas pagauna, įsuka ir kviečia kurti. Kūrybą galima įžvelgti visame kame: namų tvarkyme – kad juose būtų jauku, saugu ir gera visiems namiškiams ir svečiams. Langų valyme – kad pro juos patektų kuo daugiau šviesos, taip reikalingos kiekvienai gyvai tų namų būtybei. Kasdienę ruošą virtuvėje – taip pat galime prilyginti kūrybiniam procesui. Mano didžiausia laimė ir džiaugsmas – su dukromis suktis virtuvėje ir kurti nuostabiausius kulinarinius šedevrus, nesvarbu, kad virtuvė apsikuičia ir stūkso stirtos nešvarių indu, bet kokia palaima apima vakare, kai viskas būna paruošta, o indai suplauti ir grindys išmazgotos. Tik taip pajauti energijos tėkmę. Gali nieko negaminti, nusipirkti iš prekybcentrio paruošto maisto ir virtuvė atrodys sterili, tačiau be gyvybės, o maistas neteiks tokio pasitenkinimo ir nejausi to bendrystės ryšio gaminant ir ragaujant.

O jau tas magiškas kiaušinių marginimo ritualas, kuriame privalomas visų šeimos narių dalyvavimas. Virtuvėje plevena verdamų  žolelių ir lako kvapas, juokai ir pašmaikštavimai komentuojant naujai sukurtus marginimo raštus! Visa tai apipinta tokia stebuklinga kūrybine pavasarine energija! Ir dar vienas svarbus pavasario ritualas – Velykų Bobutės laukimas! Visai nesvarbu, kiek tau metų – dvidešimt ar dvidešimt aštuoneri, vakare prie durų dedamas krepšelis, į kurį tikima, naktį apsilankanti geroji Velykų Bobutė, padedanti kiekvienam vaikui po šokoladinį kiaušinį. Tikėjimo stebuklais  dvasia suteikia stiprybės ir padeda ištverti, kad ir ilgiausiai užsitęsusios, žiemos kančias, o po žiemos visada juk ateina pavasaris, o po tamsos – šviesa, ir visada viltis triumfuoja prieš nerimą, baimę ir pyktį.

Vaizduotės kelionė.

Raskite sau ramią vietą. Atsisėskite arba atsigulkite ir atsipalaiduokite. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Pakartokite tai keletą kartų, kad protas nurimtų.

Įsivaizduokite, kad esate maža sėklytė, giliai tūnanti žemėje. Pamažu bundate iš žiemos miego. Pasirąžykite, pajauskite savo tiesų stuburą ir energiją, tekančią iš apačios į viršų. Pajauskite viršuje šildančią saulę. Jūsų viduje sprogsta gyvybės užtaisas, kiautas suplyšta ir  nukrinta žemėn. Toje vietoje, kur yra jūsų pėdos – gilyn į žemės gelmę skverbiasi šaknys, jūs maitinatės žemės syvais, jos energija.

Jaunas želmuo stiebiasi aukštyn, link saulės, ten kur jūsų viršugalvis pasirodo pirmieji lapeliai. Želmuo vis tvirtėja ir stiprėja. Šaknimis iš žemės teka jos syvai, jėga, palaikymas. O stiebas auga vis aukštyn, sukrauna žiedus ir vėl stiebiasi.Pajauskite kiekviena savo kūno ląstele dygimo ir augimo energiją.

Pamažu leiskite išblėsti šiam vaizdiniui, o augimo pajautimo perkelkite į kitas savo gyvenimo sritis.

Atsimerkite  ir sugrįžkite į čia ir dabar akimirką.

****************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

Pasaulio moterų vienybės ratas kovo 8 – ąją

Standartinis

Nors už lango spaudžia šaltis, bet viduje jaučiama pavasarinė nuotaika, o su ja ir kovo 8-oji. Gal būt iš seniau tempiame nuvalkiotą šios dienos viziją, kai kurios priimame ją kaip šventę, kai kurios – ne. Pasaulis margas.
Pernai, sužavėta pasaulinio moterų judėjimo pakviečiau savo pažįstamas moteris į bendrą meditaciją: tąkart, ant Nemuno kranto stovėjome trise: Jurgita, mano auksaspalvė Flora ir aš. Buvome pradininkės. O kai šiais metais išgirdau to ritualo dalyvės nuomonę, kad buvo įsimintina ir gera, manęs nepaleido pasiryžimas tęsti šią tradiciją toliau.
Aš pati šiais metai Moterų vienybės ritualą – meditaciją atliksiu Airijoje, ant jūros kranto (ten vykstu vesti aromaterapijos užsiėmimų).
Na, o jūsų, pasiliekančių čia prašau būti šios gražios iniciatyvos tęsėjomis. Kviečiu visas moteris, mano Gyvenimo Kelio bendrakeleives jungtis į visos Žemės planetos moterų ratą – meditaciją.

Paskirkime šiai dienai intenciją: „ Esu vienyje su visomis moterimis visuose išmatavimuose, jaučiu besąlyginę meilę ir palaikymą, siunčiu savo širdies šilumą, atjautą ir palaikymą. Tebūnie visose širdyse taika.“

  1. “Šventovės paruošimas“

„Jūsų šventa vieta yra ten, kur norisi sugrįžti vėl ir vėl.“ (Joseph Campbell)

Išsirinkite tokią vietą. Tai gali būti jaukus kambarys, jogos salė, jūsų mylima ar jėgos vieta gamtoje: miške, prie jūros ar ant upės kranto (jei leidžia oro sąlygos). Jeigu ta erdvė viduje – išvalykite ją smilkalais ar garindami eterinius aliejus, uždekite žvakes, sukurkite altorėlį – iš mineralų, statulėlių – pasitelkite savo kūrybiškumą ir intuiciją. Kiekviena moteris gali atnešti ir padėti savo mineralą, papuošalą ar amuletą, jis bus pakrautas ypatinga ritualo energija. Galite pamerkti gyvų gėlių puokštę ir po to padovanoti kiekvienai dalyvei po žiedą.

Pakvieskite prisijungti savo bendradarbes, seseris, dukras, mamas, močiutes. Galite suburti kitas moteris arba atlikti ritualą su pačia brangiausia moterimi – savimi, jeigu taip norisi.

  1. Ritualo pradžia.

Galite išsitraukti po kortą, numatyti intenciją, paklausti patarimo ar prašyti vedimo Jūsų kelyje.

AFIRMACIJOS, KURIAS GALIMA KARTU AR PO VIENĄ PERSKAITYTI.

( galima išrašyti ant atskiro lapo ir išdalinti dalyvėms)

 [Aš jaučiu poreikį dalyvauti, nes girdžiu širdies kvietimą dalyvauti bendroje viso žemės rutulio moterų meditacijoje, kurios intencija yra atleisti ir mylėti.]

[Aš tikiu ir pasitikiu visomis aukščiausiomis jėgomis ir procesais, kurie vyks moterų rato meditacijos metu]

[Aš tikiu, kad visos transformacijos, kurios įvyks meditacijos metu ar po jos pasitarnaus didžiausiam mano ir Visatos gėriui pačiu harmoningiausiu būdu. Tebūnie.]

[Aš esu pilnai atsakinga tik už save ir tai kas vyks su manimi viso proceso metu.]

Prisistatymas: kiekviena ritualo dalyvė ( jei esate viena, taip pat atlikite šį žingsnį) pasako:

  1. INTENCIJĄ ( kodėl dalyvauja);
  2. VIENAS ŽODIS – kaip jaučiasi;
  3. TRYS ŽODŽIAI – save apibūdinantys malonūs žodžiai.

Susipažinimas:

  1. Įkvėpdamos pažvelkite kiekvienai moteriai į akis ir įžvelkite nuostabią deivę, nusišypsokite akimis ir lūpomis. (Jei esate viena, galite naudoti veidrodį).
  2. Užmerkite akis, keletą kartų įkvėpkite pilvu, per nosį, o iškvėpkite per nosį, dar keletą kartų pakvėpuokite pilnu kvėpavimu. Nuraminkite protą, pajauskite kiekviena savo kūno ląstele, kad esate „čia ir dabar“. Ištarkite tyliai viena po kitos ratu: “esu čia ir dabar“.
  3. Toliau kvėpuokite pilnu kvėpavimu, girdėkite išorinius garsus, užuoskite kvapus, stebėkite savo kūną: atpalaiduokite pečius, žandikaulį, liežuvio galiuką laikykite prie viršutinio gomurio, stebėkite savo mintis.
  4. Pagalvokite apie VIENĄ dalyką, kurį norėtumėte paleisti (atsisakyti) ir VIENĄ, kurį norėtumėte gauti. Pvz.: aš paleidžiu nerimą/ nepasitikėjimą ir priimu ramybę/ pasitikėjimą. Tardami sau šiuos žodžius prijunkite rankų gestus: paleidžiant pasiųskite tai nuo savęs (galite pasiųsti į Kūrėjo šviesą), o priimant – delnais priimkite į krūtinės vidurį.

 PRISTATYTI TAISYKLES:

  • ritualo metu galioja visiškas konfidencialumas (viskas, kas vyksta, lieka viduje ir neišnešama, niekam nepasakojama);
  • prisiimama atsakomybė už tai, kas vyksta;
  • jokių komentarų nei dėl elgesio, nei dėl reakcijų;
  • stebėti savo reakciją – siųsti tik besąlyginę meilę ir palaikymą kitai dalyvei. Pvz.: Aš suprantu tave. Aš palaikau tave. Tu esi nuostabi.
  • Visos emocijos yra geros! Į bet kokią reakciją atsakyti tik meile ir palaikymu, jei kita moteris nori, atsiklausus, galima apsikabinti ją ( jeigu ji norėtų išsiverkti)
  • Jokių foto proceso metu! Atsiklausti ar moterys nori būti fotografuojamos ir/ ar publikuojamos viešai socialiniuose tinkluose. Jei yra noras ir sutikimas, bendrą fotografiją padarykite pabaigoje.

Širdies meditacija ( jeigu pageidaujate gauti audioįrašą – parašykite man:leruta@gmail.com)

Pabaiga.

  1. Pašvęskite šią praktiką visiems kenčiantiems žemėje.
  2. Pasidalinkite potyriais ( jei norisi). Galima ir labai sveikintina, jei užrašysite juos ar įžvalgas, kurios atėjo meditacijos metu į savo „stebuklingų minčių užrašinę“. J
  3. Galima manifestuoti – esamuoju laiku išreikšti ir užrašyti apie tai, kas norite, kad būtų jūsų gyvenime. Vėliau galima tai skaityti ir, aišku, daryti žingsnius, kad tai įvyktų. „Dievas juk neturi kitų rankų, kaip tik jūsų visiems darbams atlikti“.
  4. Pabaigoje  galite „išsijungti“ arba įsižeminti: paplekšnoti delnais visą kūną, patrepsėti, pašokinėti arba net pašokti pagal nuotaikingą muziką.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

***************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.