10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata

Noriu pasidalinti trumpais ir naudingais patarimais, kaip rūpintis savo psichine arba sielos sveikata. Pirma: Kalbėk apie savo jausmus, pasakyk, kaip tu jautiesi.   Antra: Maitinkis teisingai/ sveikai /gerai ( pasirink tinkamiausią apibūdinimą).   Trečia: Palaikyk ryšį (bendrauk). Ketvirta: Daryk pertraukėles ( arba ilgas pertraukas). Penkta: Priimk ( ir mylėk) save tokį (ią), koks(ia) esi. Šešta: Būk aktyvus ( … Daugiau 10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata

Kas yra branda ?

Kaip ir pasižadėjome kovo pirmąją dieną, toliau tęsiame padėkos ir meilės sau procesą. Man patinka tokios dienos, kai, pagalvojus : “ O apie ką šiandien parašyti?“ , ranka pati išsitiesia į tokią knygą ir atverčia tokį puslapį, kokio šiandien labiausiai reikia. Žinau, kad tai – Visatos dovanos ir esu dėkinga už jas, todėl tuoj pat … Daugiau Kas yra branda ?

Pavasariniai “namo“ valymo darbai

Šiandien – pirmoji pavasario viena. Kūnas ir siela, išsiilgę saulės ir šilumos,trokšta atgimimo. Gamtoje tas procesas taip pat jaučiasi –rytais pažadina paukščių čirškesys, pašlaitėse, saulutei pašildžius, pradeda kaltis pirmieji želmenys, pražysta pirmosios pavasarinės gėlės. Norisi pilna krūtine įkvėpti dar šaltoko, bet jau pavasariu kvepiančio oro. Tokiu metų laiku natūraliai ateina noras tvarkyti namus, valyti langus, … Daugiau Pavasariniai “namo“ valymo darbai

Kas yra ta “Bacho žiedų terapija“?

  Manęs dažnai klausia: „O kas yra ta Dr. Bacho žiedų terapija? Ar tai kvapai?“ Turbūt žodis „žiedų terapija“ dažnam asocijuojasi su „aromaterapija“. Susirinkę į seminarą ir matydami dėžutę su mažais buteliukais žmonės apsidžiaugia: „Ar šiandien mes uostysime?“ Tada aš turiu nuliūdinti auditoriją ir pasakyti, kad šios substancijos nekvepia. Teisingiau sakant, užuosti galima tik brendžio, … Daugiau Kas yra ta “Bacho žiedų terapija“?