Žaisminga šokanti deivė

Jau esu rašiusi anksčiau, kad sėsdama prie kompiuterio rašyti naujo teksto, visai nežinau kur mane nuves nematoma ranka. Taigi, šiandien, norėdama pasidalinti dar karštais prisiminimais apie praėjusį savaitgalį vykusią moterų šokių stovyklą Paliesiaus dvare, suradau įkvėpimo Christiane Northrup knygoje “Deivės nesensta“.

Pradėkime nuo šokių. Dauguma moterų giliai širdyje turi karštą troškimą šokti, tačiau, jau nuo mokyklos laikų nešiojamės įspaudą “berniukai turi kviesti šokiui“. Prisimenu savo išleistuvių vakarą, kai, nuskambėjus kvietimui “šokame valsą“, vaikinai, kaip nuplikyti metėsi pro salės duris lauk. Prisimenu, kad labai tada apsidžiaugiau, nes pakviečiau šokiui savo tėtį.

Prieš septynerius metus atradau šokį, kuriame nereikia laukti “berniukai kviečia šokiui“ ir tai buvo linijiniai šokiai. Man pasisekė, nes gavau talentingą ir mylinčią savo darbą mokytoją – Jurgitą.

Christiane Northrup rašo, apie svarbiausią dalyką, kurio reikia atsikratyti, tai – griežti įsitikinimai apie tai, kaip šoka vyrai ir kaip šoka moterys. Ir bene pati svarbiausia kliūtis, kuri sutrukdo ateiti į šokių salę, tai vertinimo baimė. “Visame pasaulyje šokis yra kultūros dalis. Per šokį susijungiame su dubeniu, ir būtent dėl to dominuotojų visuomenės galių struktūra siekia suvaldyti šį reiškinį. Kai leidžiame kūnui šokti džiaugsmingai ir nevaržomai, maitiname dvasią ir stipriname savo širdį bei smegenis.

Šokis naudingas smegenims ir pažintinėms funkcijoms.“

Šokio naudą smegenims ir pažintinėms funkcijoms patvirtina  moksliniai tyrimai, kuriuos savo knygoje mini Christiane Northrup:“ Niujorko Alberto Enšteino medicinos koledžo ilgalaikis tyrimas, kurio trukmė – 21 metai, o tiriamųjų amžius – daugiau nei 75 metai, buvo atliekamas, norint išsiaiškinti, ar įvairūs užsiėmimai (žaidimas kortomis, plaukiojimas, namų ūkio darbai) turi įtakos pažintiniams gebėjimams. Fizinė veikla neturėjo jokio poveikio demensijai! Šokiai su partneriu sumažino demencijos riziką 76%. Jokia kita veikla neprilygo šokiui ir jo gebėjimui apsaugoti žmones nuo pažintinių sutrikimų.

Kodėl taip yra? Pirmiausia, tai jeigu išdrįsti šokti ir pasirodyti netobula, nebijai kitų žmonių vertinimo, šokti yra paprasčiausiai gera. Gera nuotaika, gyvenimo džiaugsmas, lydimas šypsenos, teigiamai veikia smegenų cheminius procesus.

Naujų judesių mokymasis palaiko hipokampo – smegenų struktūros, atsakingos už mokymąsi ir atmintį, sveikatą. Būtent ši smegenų sritis pažeidžiama Alzheimerio ligos. Jeigu kartosite vis tas pačias judesio sekas, pamatysite, kad pradedate šokti automatiškai, o jeigu mokysitės vis naujus judesius, naujus šokius, jūsų smegenyse aktyvuosis vis naujos neuronų jungtys, kurios neleis žymiajam “A“ darkyti jūsų gyvenimo!

Šokis taip pat yra bendruomeniškas. Prieš trejetą metų man gyvenimas  padovanojo Šokius Ratu, kurie dar vadinami sakraliais. Ugnė, o po to ir Jurgita tapo tomis jungiančiomis grandimis bei mokytojomis, kurios šokio sakralumą atnešė iš Portugalijos ir labai nuoširdžiai dalinasi su visomis ir visais, kurie nori patirti šokio malonumą ir jo teikiamą naudą.

Bendruomeniškumas yra naudingas sveikatai, nes apsaugo nuo vienatvės ir atskirties, kuris užklumpa vyresniame amžiuje. Dažnai dangstomės nuvalkiotomis frazėmis: “aš visai nemoku šokti“, “man nepatinka šokti“, “man skauda kojas“, “man skauda nugarą“.  Šokis gerina pusiausvyrą ir koordinaciją, kurie yra linkę silpnėti su amžiumi dėl mažo aktyvumo. Dėl riboto raumenų judėjimo sukietėja fascijos audinys. Kai sutrinka pusiausvyra, eidami žmonės dažnai žiūri į kojas, kad nepargriūtų. Jeigu nenorite, kad taip nutiktų – rinkitės šokį.

Šokdami ratu, žmonės susikimba rankomis. Rate, magišką begalybės energiją nešančioje formoje, šokantysis stipriai jaučia šalia esančio palaikymą ir padrąsinimą. Nebelieka laiko stebėti kas kaip šoka, pergyventi ar esi stebimas ir vertinamas, šokis lyg magija įtraukia ir nuneša. Po keleto šokių jau įsidrąsini užmerkti akis, ištirpti muzikoje ir mėgautis. Muzika įkvepia kūną judėti su malonumu  (ir tai, manau, žymiai geriau nei lieti prakaitą, sukandus dantis, treniruoklių salėje).

Christiane Northrup knygoje “Deivės nesensta“ taip pat atskleidžia šokio judesių naudą širdžiai, kuri yra didžiausias elektromagnetinės veiklos generatorius. Kūną mes judiname tam, kad pagyvėtų kraujo ir skysčių apytaka, būtų minkštinamas širdies raumuo, bei pagerėtų fizinė forma bei sveikata. Bet, “širdis yra daugiau nei savieigis kumščio dydžio raumuo“, – toliau vardina šokio privalumus sveikatai knygos autorė, gydytoja ginekologė Christiane Northrup. “Širdis yra emocinės raiškos centras ir jus supantys žmonės gali justi jos spinduliuojamą energiją.“

Šokant tikrąja to žodžio prasme, širdys juda kaip viena, jos visos apsijungia išgyvendamos bendrą džiaugsmą, malonumą, t.y. bendrystės jausmą. Žmogus yra sociali būtybė, todėl šokis gali tapti kiekvieno žmogaus suvienijančia, gydančia ir tuo pačiu malonia ir džiaugsminga veikla.

“Mūsų širdis atsiskleidžia tada, kai jos niekas nekontroliuoja. O galios jai suteikia Dieviškoji Meilė – galingiausia gydančioji jėga pasaulyje“ – rašo Christiane Northrup.

Nūdienos pasaulyje populiarus terminas “tvarumas“ (angl.sustainability), naudojamas apibūdinti bendražmogiškam požiūriui į jį supantį pasaulį, išsaugojimas, tausojimas, gali būti pritaikomas ir šokio apibudinimui. Tvaraus judėjimo paslaptis yra judėti iš širdies, pagal muziką, kuri atliepia, mokytis judesių, kurie turi gilesnę prasmę. Šokis basomis, po atviru dangumi, aktyvuoja bazinę čakrą, nes per padus pasisemiame žemiškos energijos bei suaktyviname refleksoterapinius taškus, esančius paduose. Šokis gryname ore, sąveikaujant su visomis gamtos stichijomis – dangumi, saule, žvaigždėmis, vėju – taip pat aktyvuoja Širdies čakrą – ji atsiveria meilei, per sukabintas rankas ši energija teka ratu, taigi šokyje mes susijungiame ne tik rankomis, bet ir širdimis.

“Darydamas sprendimą, žmogus iš tikrųjų pasineria veržlion srovėn, kuri jį nuneša ten, kur sprendimo akimirką jis net nenujautė atsidursiąs“
(Paulo Coelho “Alchemikas“)

Kai vieną šiltą ir lietingą liepos savaitgalį susiruošėme kelionėn po Lietuvą, su tikslu aplankyti dvarus, dar nežinojau, kur tai nuves, bet jaučiau, kad ten manęs laukia kažkas ypatinga.

Rugpjūčio 18 dieną, toli nuo Kauno esančiame Paliesiaus dvare, penkiolika įvairiausio amžiaus moterų ir du šunys patyrė tai, ką kiekviena buvo pasiruošusi patirti, priimti į savo gyvenimą ir gal būt kažką pakeisti. Dėkoju Visatai už visas dovanas, kurias gavome ir teklesti šokis bei bendruomeniškumo dvasia! Dėkoju Kotrynai ir Gabijai už sustabdytas mūsų džiaugsmo akimirkas.

****************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

 

 

Reklama

Laiminga moteris – galinga moteris

 

Nors šiandien tik paskutinė gegužės diena, bet mintys ir planai jau siekia rudenį ir su džiaugsmu kviečiu visas laimingas moteris į Birštoną, kur laukia:

Aistės Virketės foto

Moterų savaitgalis “Laiminga moteris – galinga moteris!“

Rugsėjo 7–8-9 d.d.

Jau trečią kartą mus suburia išskirtinė Birštono dvasia ir mes renkamės į mokymus, skirtus   motyvuotoms, drąsioms ir atsakingoms moterims, siekiančioms įgyti ne vien žinių, bet ir   praktinių įgūdžių.

• Ar nori ką nors keisti savo gyvenime?
• Ar esi pasiruošusi keistis?
• Ar esi pasiruošusi investuoti į pokyčius?
• Ar esi pakankamai drąsi?
• Ar nori susigrąžinti savo galią ir būti laiminga?
• Ar nori sukurti laimingus santykius?
• Ar nori džiaugtis savo artimųjų laime?
• Ar nori laiminti gyvenimą?

Genialioji Levo Tolstojaus frazė skelbia: “Jei nori būti laimingas, būk”.

Aistės Virketės foto

Nealas Donaldas Walschas knygoje “Pokalbiai su Dievu” rašo:”pirmas žingsnis ką nors keičiant – suvokti ir pripažinti, kad jūs susitaikote su mintimi, jog viskas taip yra tik todėl, kad šitaip patys nusprendėte…siekite keisti ne todėl, kad dalykas yra blogas, o todėl, kad jis jau neatitinka to, Kas Jūs Esate. Tėra vienintelė priežastis ką nors daryti – patvirtinti visatai tai, kas jūs esate”

• Jei nori sužinoti kokie yra žingsniai į laimę ir išmokti juos žengti;
• Jei nori išsiaiškinti savo norus ir baimes;
• Jei nori atskleisti savo drąsą;

MES ŽINOME, KAIP TAI PASIEKTI IR PASIRUOŠUSIOS SU JUMIS DALINTIS SAVO PATIRTIMIS!
Trijų dienų moterų atsiskyrimas tai – gyvenimo pamokos, paremtos asmeninėmis patirtimis ir patikrintos 100%.

Su dviem patyrusiomis lektorėmis:

 

UGNE MIKALAUSKAITE, kuri savo gyvenime vadovaujasi devizu „gyventi autentišką, drąsų, kūrybingą gyvenimą“, turinčia 11 metų psichoterapinio darbo patirties, rengiančia seminarus įvairiomis temomis.Tibeto Tantrajanos linijos sveikatingumo bei saviugdos praktikų mokymo veiklos, masažai bei šokiai ratu padeda vis giliau pažinti moterišką energiją, moters poreikius ir sunkumus. Tai paskatino sukurti specialią programą, sudarančią galimybes savęs, kaip moters, tyrinėjimui, įvairių savo pusių atradimui ir išlaisvinimui bei realizavimui.

 

 

RŪTA LENKAUSKIENE, turinčia 14 metų patirtį, pradėjus širdžiai mielą veiklą „nuo nulio“, sertifikuota dr.Bacho žiedų terapijos ir teta metodo praktike, holistinės kūno terapijos praktike, lektore, vedančia užsiėmimus Lietuvoje ir užsienyje, afirmacinių kortų „Pažink save“ autore, tinklaraščio „Drugelio efektas“ įkūrėja, laiminga moterimi.

KODĖL TURĖČIAU RINKTIS BŪTENT ŠIUOS MOKYMUS? DABAR JŲ TIEK DAUG?

TRYS „TAIP“, ĮKVEPIANTYS RINKTIS BŪTENT ŠIUOS MOKYMUS MOTERIMS:
• Ar gali mokymai būti malonūs?
• TAIP! Nes tavęs laukia ilgas savaitgalis (3 dienos: nuo penktadienio14 val. iki sekmadienio 16 val.) prabangiame SPA viešbutyje, pasivaikščiojimai pušyne, Nemuno pakrantėse, kūno sveikatinimo ir puoselėjimo procedūros, malonus aptarnavimas, skanus ir sveikas maistas viešbučio restorane.
• Ar gali būti mokymai džiuginantys?
• TAIP! Nes praktinės užduotys, patikrintos daugiametę patirtį turinčių lektorių, duoda akivaizdžius rezultatus, pokyčius pastebėsite jau mokymų metu ir džiaugsitės savimi ir pasiektais rezultatais.
• Ar gali mokymai būti kūrybingi?
• ŽINOMA TAIP! Praktinės užduotys, kurios pažadins tavo kūrybines galias, suteiks įkvepiančių idėjų, kurias galėsi pritaikyti kasdieniniame gyvenime.
***Jeigu nors vieną idėją norėtum įgyvendinti;
***Jeigu suintrigavo nors vienas TAIP;

Tada šis savaitgalis, skirtas būtent tau!

Pasižymėk savo tvarkaraštyje: 2018_09_7,8,9 Birštonas, Royal SPA Residence, Moterų savaitgalis “Laiminga moteris – galinga moteris“

Jūsų laukia ypatinga, specialiai šiai autorinei programai paruošta, dovana – praktikų gidas, kurio pagalba galėsite savarankiškai tęsti įsisavintas praktikas, profesionalios fotografijos, priminsiančios gražias akimirkas ir meditacijos audio įrašas.

„Būk pati tuo pokyčiu, kurį nori matyti gyvenime.“ (M. Gandhi)

Išsamus užsiėmimų bei praktikų TVARKARAŠTIS ir detalus programos aprašymas atsiunčiamas užsiregistravusioms dalyvėms.
Tam, kad dalyvauti savaitgalio programoje: jums nereikalingas joks specialus pasiruošimas ar žinios.

Renginio kaina:

300, € “vyturio“ mokestis, galioja nuo iki liepos 30d. Registracija įsigalioja sumokėjus 100€ avansą (likusi suma sumokama iki rugpjūčio 30 d.
350, € “pelėdos” mokestis, galioja nuo liepos 31d iki rugpjūčio 30d. Registracija įsigalioja sumokėjus 100€ avansą (likusi suma sumokama iki rugpjūčio 30 d.

• Sąskaitą pavedimui atsiųsime, kai tik gausime jūsų registracijos laišką.

Dalyvių skaičius – tik 12, todėl laiku sumokėdami mokestį, jūs užsitikrinsite dalyvio vietą. Persigalvojus avansinis mokestis negrąžinamas, jei renginys neįvyksta, visa suma jums grąžinama. Liko 2 vietos!

Registracija ir pasiteiravimas: Rūta Lenkauskienė: leruta@gmail.com, +37068774541 
Į kainą įskaičiuota:
∙ 3 dienų dviejų lektorių autorinės mokymų programos (teorija ir praktika, bei visos reikalingos priemonės)
∙ 2 nakvynės dviviečiuose numeriuose 4 žvaigždučių Royal SPA Residence viešbutyje Birštone (chalatas + šlepetės + rankšluosčiai + tualeto reikmenys + plaukų džiovintuvas)
∙ Apie viešbutį: http://www.royal-spa.lt/
∙ Pilnas maitinimas viešbučio restorane : 2 pusryčiai (ŠS), 2 pietūs (ŠS), 2 vakarienės (PŠ)
∙ SPA paslaugos 90 min. kiekvieną dieną (baseinas, pirtis) ir pažintinė dr.Kneipo paskaita ( 1 val.)
∙ Automobilio parkavimas
∙ Belaidis internetas

Praėjusio renginio dalyvių atsiliepimai:

„Renginyje apsisprendžiau dalyvauti, nes norėjau atsipalaiduoti ir pabendrauti su kitomis moterimis, padėti sau išgyventi skyrybas. Draugė ir kolegė pasakė apie šį renginį. Pažįstu abi renginio vedėjas, kurios – nuostabios. J Apsisprendžiau dalyvauti, nes darau viską ir naudojuosi visomis galimybėmis, kurios šiuo metu atsiranda. Vertinu šį renginį puikiai, nes pasiekiau savo tikslus – atsipalaidavau ir pabendravau. Tai – būdas pasirūpinti savimi ir paleisti tai, kas turi būti paleista. Tai – renginys moterims, ieškančioms vidinės harmonijos, ramybės, laisvės, žinių, priėmimo, palaikymo. Ačiū!“ (A.Š.)

„Vadovių asmenybės ir buvusių renginių patirtis paskatino dalyvauti ir šiame renginyje. Buvau kątik išlipusi iš „duobės“ – buvo palengvėję, reikėjo palaikymo, užtvirtinimo. Renginyje dalyvauti paskatino gauta žinia bei pasitikėjimas savo vidiniu jausmu ir renginio vedėjomis. Moterų savaitgalio metu vyko tylus, geras procesas: pajaučiu – o jūs pasakot, pagalvoju – jūs pasakot, pasakot – pajaučiu… Seminarą vertinu 10 balų. Rekomenduoju moterims, norinčioms mylėti save ir gyvenimą, nes dalyvavimas Ugnės ir Rūtos vedamuose renginiuose tikrai atsipirks!“ (I.Ž.)

„Mane traukia savo srities profesionalai. Rūta, o vėliau – ir Ugnė žavi savo žiniomis ir gebėjimais. Moterų savaitgalyje dalyvauti mane paskatino noras bendradarbiauti. Tuo metu jaučiau ir tebejaučiu pokyčius, virsmus. Jaučiausi neužtikrinta. Todėl pasidaviau virsmui, srovei, pokyčiams tiek, kad ta banga eitų sava vaga. Teisinga vaga. Noriu, kad tekėtų viskas per „gėrio Žemę“. Po moterų savaitgalio jaučiu galimybę pasitikėti Aukščiausiomis jėgomis. Jaučiu Dievo palaimą ir Jo teikiamas dovanas. Užmezgiau pamirštą ryšį ne tik su savo dvasia, bet ir su Dievu. Tai – didžiausias indėlis! J AČIŪ!“ (A.V.)

************************************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

Būti ištikimai savo troškimams yra sielos pareiga

Su pavasariška, pumpurus sprogdinančia ir upių vandenis plukdančia energija, kyla ir troškimas rašyti. O gal, tiksliau pasakius – dalintis, tomis įkvepiančiomis mintimis, atradimais ir potyriais, kuriais gaunu iš kiekvieno susitikimo su savo seminarų dalyvėmis. Savaitgalį vyko seminaras “Aromatai sielai gydyti pagal penkias stichijas“, kurio metu ne tik klajojome paslaptingais aromatų labirintais, bet stebėjome, kokius sielos užkaborius “atrakina“ kvapas – pati archaiškiausia žmogaus juslė.

Savaitę, kaip visada pradedu naujais apmąstymais ir klausimu: “O KODĖL AŠ TAI DARAU?“

Ir “kaip visada“ į rankas ateina knyga, kuri turi ateiti ir atsiverčia puslapis, kuriame perskaitau atsakymą į mano užduotą klausimą, o kadangi mano darbas yra dalintis, nes pasidalintos žinios suteikia džiaugsmą kitiems ir to džiaugsmo vis daugėja,tai dabar tai ir darau.

“Surask laiko asmeniniams, malonumą teikiantiems pomėgiams“, rašo Sarah Ban Breathnach knygoje “Paprasta pilnatvė“, kurioje dalinasi paprastais būdais, kaip pasiekti dvasinę ramybę, kurios kiekvienas taip trokšta.

Būti ištikimai savo troškimams yra sielos pareiga. Pamiršusi save, ji atsiduoda šeimininko aistrai. (Rebecca West)

“Padėjusi plunksną į šalį, romanų autorė Marjorie Kinnan Rawlings krosnyje kepė pyragus, o galvoje – siužetus.

Isak Dinesen kūrė gėlių puokštes. Katherine Hepburn megzdama stūmė laiką filmavimo aikštelėje. Karalienė Viktorija paliko storus aplankalus žavingų savo vaikų akvarelių, kurios leidžia akies krašteliu dirstelėti į tikrą moterį, su džiaugsmu imdavusią teptuką į rankas tomis akimirkomis, kai nelaikė skeptro.

Rašytoja Toni Morrison pažymėjo, kad “tradiciškai didžiuojamės sugebėjimu imtis kūrybos tarp buitinių darbų ir pareigų šeimoje. Nesu įsitikinusi, kad tuo užsitarnavome aukščiausio įvertinimo su pagyrimu“.

Bet juk namai šaukia mus.

Ir vaikai.

Darbas irgi kviečia.

Tad kada ir kaip išgirsti, kai kviečia drobės ir eilėraščiai?

Turbūt reikia klausytis kiekvieną dieną.

Tačiau stropiai išklausydama visus kitus, nepasilieki laiko savo pačios balsui išgirsti.

Gal todėl, kad įtikinome save tikrai neturinčios laiko asmeniniams širdžiai mieliems siekiams, jei reikia daugiau nei penkiolikos minučių.

Gal savo troškimų kuždesio negirdime vien todėl, kad nenorime girdėti? Išgirdusios turėtume pripažinti, gal net atsiliepti. Bijome net išgirsti, ko klausia norinti piešti, šokti, auginti orchidėjas, pakeisti kėdės apmušalą, gaminti kinų maistą moteris, nes tuomet gal teks lankyti kursus ar nusipirkti knygą, bloknotą su pieštukais, sportinį triko, augalą, audinio ar ypatingą kinišką padažą.

Negalime eikvoti laiko aistroms, nes turime būti praktiškos. Svarbiausi nenumaldomi troškimai turės palaukti, kol atsiras laisvesnio laiko: prasidės mokslo metai vaikams, mama geriau jausis ar atslūgs darbų įkarštis įstaigoje.

O gal nori išgirsti kitą, lig šiol negirdėtą atsakymą? Kad ir tokį:

“Mano tikrieji troškimai turės palaukti, kol būsiu pasirengusi pripažinti, kad be jų niekuomet nepatirsiu tikrosios laimės“.

Ir kitą:

“Dar neišmokau savęs įrašyti į neatidėliotinų, pirmučiausių darbų sąrašą“. Atkreipk dėmesį, kad nesiūlau įsirašyti pačiai pirma; tiesiog noriu, kad pakliūtumei į tą sąrašą.

Karalienės Viktorijos laikų rašytoja Mary Ann Evans žinojo, kaip dalykiškai padėti rašymo aistrai. Ji pasirinko vyrišką George Eliot slapyvardį, jos romanai “Midlmarčas“, “Sailas Marneris“, “Malūnas prie Floso upės“ buvo išleisti tuo laikotarpiu, kai tikrieji moters troškimai nebuvo pripažįstami. Štai ką ji sako apie žmogų užvaldžiusias aistras: “Man regis, kad niekuomet neprivalome atsisakyti troškimų ir norų, jei dar krutame, esame gyvos. Kai kuriuos dalykus jaučiame esant gražius ir gerus, tad turime it išalkusios siekti jų“.

Laiko ir erdvės stoka kūrybingumui ugdyti gali sukelti tikrąjį alkį. O gal manome, kad išskyrus maistą, gėrimą, darbą, seksą, pirkinius ar vaistus, niekas nepajėgs išblaškyti gniuždančio nuobodulio. Tačiau kasdien bent valandą paskirdamos tapymui, siužeto rutuliojimui ar vazonų perstatymui, turbūt išvengtume fizinio ir dvasinio skausmo. Ko gero, taip.“

Pasirašau po kiekviena šių nuostabių moterų parašyta eilute.

Kviečiu skirti laiko savo sielos poreikiams, maloniam ir džiaugsmingam kūrybiniam procesui Birštone, specialiame savaitgalio renginyje moterims:“Esu moteris: meilė, palaima, išmintis“ , balandžio 27 -29d.d. plačiau apie renginį čia:

Iki balandžio 10 d. dar galioja “vyturio“ mokestis – 250 eurų!

 

 

 

 

 

********************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

Negalima sutrumpinti kelio ten, kur verta eiti

PENKTADIENIO PAMĄSTYMAI.

Kodėl šiandien aš vis bijau žengti dar vieną žingsnį?

Nes tai baisu.

Nes ten tamsu, painu, ten – tikras labirintas.

Nes ten gali būti dar blogiau, nei dabar,

Todėl geriau pakentėsiu, iškęsiu viską, aš viena, pati, galiu viską, nereikalingi man jokie pamokymai ir jokie mokytojai…

O pagrindinis atsakymas slypi tame, kad bet koks išėjimas iš “komforto zonos“ ( labai jau madingas posakis, o kodėl turėčiau iš jos išeiti, jeigu ten jaučiuosi komfortiškai?) sukelia pažeidžiamumo ir nesaugumo jausmą.

Pasak socialinių mokslų daktarės Brene Brown, kiekviena, kardinalių sprendimų reikalaujanti gyvenimiška situacija yra lyg ėjimas į areną, kurioje neegzistuoja joks komfortas, nėra jokio saugumo, tačiau, jei norime likti ištikimi savo vertybėms, turime išdrįsti ir surizikuoti.

Kokios tai akimirkos, kai aš “ einu į areną“? Tai gali būti : atleidimas iš darbo, žinia apie sutuoktinio neištikimybę, vaiko melas, nusivylimas darbe, draugo išdavystė ir daug kitų situacijų, kai aš pasijaučiu pažeidžiama ir nesaugi. Jeigu tokias akimirkas užfiksuosime, pripažinsime jas, tai bus akimirkos “veidu į purvą“.

“Kai neigiame savo skausmingas istorijas, jos mus įvardija. Kai jas pripažįstame, galime patys parašyti joms pabaigą“. (Brene Brown)

Jau skaitydami šias eilutes turbūt atpažįstate tas savo gyvenimo situacijas, kuriose pasijautėte “veidu į purvą“ ir nei kalbėti neverta, kad kristi skauda ir… gėda, ir “ar matė kas nors?“ ir  “ką apie tai pagalvos kiti?“

Tačiau, kaip bebūtų, keltis reikia ir atsikėlimas būna be jokių sėkmės garantijų. Tačiau tai – vienintelis kelias  įveikti įsiskaudinimą!

Atsitiesti – tai nuoširdžiai pripažinti tai, kas įvyko, o parašyti laimingą pabaigą -tai pripažinti ką gero iš to pasimokėme. Tik tada ateina visavertis gyvenimas, t.y. gyvenimas, jaučiant savo vertę, išlaikant savo autentiškumą ir pripažįstant tikrąją savastį.

 

“Negalime sutrumpinti kelio ten, kur iš tiesų verta eiti“ (Beverly Sills)

“Sinchroniški susitikimai – tarsi veidrodžiai, atspindintys dalelę mūsų pačių. Norėdami augti, turime gerai įsižiūrėti. Sinchroniškumas slepia pažadą, kad, pasikeitus mūsų vidui, pakis ir išorinio gyvenimo elementai. Jei žmonės ir įvykiai mūsų gyvenime yra tokie, kokius patys pritraukėme, tada akivaizdžiai atsitiktiniai mūsų gyvenimo įvykiai iš tiesų nėra tik atsitiktinumas.“ (Jean Shinoda Bolen)

“Sąmoningumo, kaip ir pilietiškumo, ugdymo kelias ilgas. Lepus ir tingus, neatsakingas ir pilnas puikybės žmogus mumyse kartais ima viršų. Jei pasijunta neįvertintas, numoja ranka, ir baigiasi mūsų iniciatyva. Sunku kovoti už tuos gerus dalykus, kuriais tikime ar manome, kad tikime. Greičiausiai tas tikėjimas netvirtas, jei neįstengiame sėti grūdo, neužuosdami pyrago, nesileidžiame kelionėn tamsoje į nežinią. (Algirdas Toliatas)

 

Sunkumai, su kuriais susiduriame, gali būti gniuždantys, bet nepriklausomai nuo sunkumų dydžio, mes keliamės ir einame pirmyn. Tik šiame procese mes mokomės įvardinti savo emocijas ir jausmus, tik tokiu būdu mes augame dvasiškai ir žengiame pirmyn ir aukštyn.

Tai tokie skaitiniai, mintys ir pamąstymai kilo šį penktadienį, kuris katalikiškame pasaulyje pavadintas didžiuoju, vedantis didelio laukimo link. Laukimo, kai atgimsta dievas – tas, kuris gyvena kiekvieno mūsų širdyje, tas, kuris šnabžda tyliai ir išgirsti jį galime tada, kai nutildome rėkiantį ego.

 

Tylaus, šviesaus ir ramaus jums klausymosi!

 

*************************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.