Atpažinti savyje emocijų grandinę

Kaip banaliai tai beskambėtų, bet trumpėjančios dienos, dangų nukloję pilki debesys ir rūkas, rytais besisupantis voratinkliuose, yra nuolatiniai rudeninio nerimo pranašai ar net palydovai. Šiandien man pasisekė – sėdžiu rugsėjo saulės atokaitoje ir tuščiame popieriaus lape dėlioju emocijų grandinę: {Nerimauju} {Nes bijau} {Bijau, nes nepasitikiu} {Kuo nepasitikiu? Kitais? Savimi?} {O kuo pasitikiu?} {O kuo aš … Daugiau Atpažinti savyje emocijų grandinę

Karmos taškai ir nauji 2016 – jų siekiai

“Atlik gerą darbą ir gausi karmos taškų” – turbūt teko ne vieną kartą girdėti tokį posakį. O kas yra ta “karma”? Pasak apibrėžimo vikipedijoje: “Karma (skr. कर्मन् = karman – ‘darbas, veikla, kūrinys’) – mitologijoje ir etninėse indų religijose reiškia veiksmus, įskaitant ir religinius, kurie sukelia po jų einantį atlygį. Dažniausias aiškinimas – visuma visų gerų ir blogų darbų, atliktų asmens ankstesniuose gyvenimuose, … Daugiau Karmos taškai ir nauji 2016 – jų siekiai

10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata

Noriu pasidalinti trumpais ir naudingais patarimais, kaip rūpintis savo psichine arba sielos sveikata. Pirma: Kalbėk apie savo jausmus, pasakyk, kaip tu jautiesi.   Antra: Maitinkis teisingai/ sveikai /gerai ( pasirink tinkamiausią apibūdinimą).   Trečia: Palaikyk ryšį (bendrauk). Ketvirta: Daryk pertraukėles ( arba ilgas pertraukas). Penkta: Priimk ( ir mylėk) save tokį (ią), koks(ia) esi. Šešta: Būk aktyvus ( … Daugiau 10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata

Potvyniai, atoslūgiai ir išvarymas iš “komforto zonos”

`Nuo vaikystės žinau tokį posakį “mokslo šaknys karčios, bet vaisiai saldūs”. Kadangi esu “užsivedusi” mokytis ir mokytis, tai tų karčių šaknų prisiragauju iki soties. Bet pabaigoje visada gaunu “šokolado gabalėlį“– tai toks “kodinis“ pavadinimas, kurį sužinojau šiais metais nuvykusi mokytis Dr.Bacho žiedų terapijos subtilybių. Prieš trejetą metų likimas man gudriai pametėjo galimybę prisiliesti prie paprastos … Daugiau Potvyniai, atoslūgiai ir išvarymas iš “komforto zonos”

Pavasariniai “namo“ valymo darbai

Šiandien – pirmoji pavasario viena. Kūnas ir siela, išsiilgę saulės ir šilumos,trokšta atgimimo. Gamtoje tas procesas taip pat jaučiasi –rytais pažadina paukščių čirškesys, pašlaitėse, saulutei pašildžius, pradeda kaltis pirmieji želmenys, pražysta pirmosios pavasarinės gėlės. Norisi pilna krūtine įkvėpti dar šaltoko, bet jau pavasariu kvepiančio oro. Tokiu metų laiku natūraliai ateina noras tvarkyti namus, valyti langus, … Daugiau Pavasariniai “namo“ valymo darbai

Baimės ir nerimas dėl žinomos priežasties

  Dr. Bachas savo gyvenimą pašventė paprastos, bet efektyvios gydymo sistemos atradimui. Tyrinėdamas žmogiškąją, o tuo pačiu ir savąją prigimtį, jis priėjo galutinę išvadą, kad visų žmogiškųjų kančių, nelaimių ir ligų priežastis glūdi labai paprastuose dalykuose. Kai sutrinka emocinė pusiausvyra, tada žmogų užvaldo įvairios baimės, įtarinėjimai, pyktis, pavydas, neryžtingumas. Šios neigiamos emocijos “išguja“ iš kasdienybės … Daugiau Baimės ir nerimas dėl žinomos priežasties

Kaip atsirado dr. Bacho žiedų terapija

“Apie jūsų sveikatą galima spręsti pagal tai, kokie esate laimingi“  – Dr. Edward Bach (1886-1936)   Moderniosios medicinos trūkumai pagal dr. Bachą Dr. Edvardas Bachas (Edward Bach) gimė Moseley kaimelyje, netoli Birmingemo, Anglijoje. Jis studijavo mediciną Londono Universitete ir gavo Visuomenės sveikatos diplomą Kembridže. E. Bachas dirbo Nacionalinėje  Blaivybės Ligoninėje ir daugiau kaip dvidešimt metų … Daugiau Kaip atsirado dr. Bacho žiedų terapija

Tikrosios ligų priežastys pagal dr. Bachą

  Dr. Bacho žiedų terapija visame pasaulyje žinoma ir naudojama jau daugiau nei 70 metų. O visa tai prasidėjo nuo vieno žmogaus tyrinėjimų – paties dr. Bacho 1930 –siais Anglijoje. Pagrindinis šios terapijos principas teigia, kad visų chroniškų ligų šaltinis yra betvarkė žmogaus sieloje (lot. „psiche“). Tai – konfliktai, šokai, baimės, chroniškas pyktis, pavydas ir … Daugiau Tikrosios ligų priežastys pagal dr. Bachą