10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata

Noriu pasidalinti trumpais ir naudingais patarimais, kaip rūpintis savo psichine arba sielos sveikata. Pirma: Kalbėk apie savo jausmus, pasakyk, kaip tu jautiesi.   Antra: Maitinkis teisingai/ sveikai /gerai ( pasirink tinkamiausią apibūdinimą).   Trečia: Palaikyk ryšį (bendrauk). Ketvirta: Daryk pertraukėles ( arba ilgas pertraukas). Penkta: Priimk ( ir mylėk) save tokį (ią), koks(ia) esi. Šešta: Būk aktyvus ( … Daugiau 10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata