Patys nuostabiausi santykiai

Ramunės Kerdokaitės foto

“Didžiausią dėmesį turite skirti patiems nuostabiausiems santykiams savo gyvenime – santykiams pačiam su savimi“, rašo Migelis Ruizas knygoje “Meilės menas.Toltekų išminties knyga“.

Vasarai pasitikus rudenį,ore pradeda sklandyti prisiminimais persunkta nuotaika. Dar yra laiko išbraidyti rasotas  pievas, išsimaudyti visuose Žemės vandenyse, prisimėgauti Saulės spinduliais, atsivalgyti įvairiaspalvių Žemės vaisių ir pasisotinus laukti kito etapo. Rudens rytmečių, apsikarsčiusių voratinkliais ir jaukių vis tamsėjančių vakarų prie žvakių šviesos. Su žolelių arbata ir įdomia knyga.

“Tai ne savanaudiškumas, o meilė sau. Šie jausmai  visiškai skirtingi. Esate savanaudis, jeigu žvelgiate į save be meilės. Turite mylėti save, tada meilė tik augs ir klestės. Ir santykius su kitu žmogumi kursite ne todėl, kad trokštate būti mylimas. Esate laisvas rinktis. Galite nuspręsti, kad norite būti su kitu žmogumi ir matyti jį tikrą. O jeigu jums nereikia to žmogaus meilės, galite nebemeluoti pats sau. Jaučiate pilnatvę. Kai pats spinduliuojate meilę, neieškote jos kitur, bijodamas likti vienas. Mylėdamas save galite būti vienas, ir tai jūsų neslegia. Esate laimingas pats su savimi, bet būti draugėje taip pat smagu“. (Migelis Ruizas)

Tęsiamas pavasarį duotas pažadas ir netrukus jums bus pateiktas 2019 rudens ir 2020 žiemos sezono tvarkaraštis. Tikiu, kad su Drugelio efektu, kuris pasitinka jau šeštąjį savo rugsėjį, rasite savo širdžiai mielą veiklą.

Visada malonu skaityti ir gera dalintis praėjusių programų dalyvių atsiliepimais,atsigręžti atgal ir pasidžiaugti nueito kelio pasiekimais. Atsiliepimai spausdinami su dalyvių sutikimu.

https://pixabay.com/users/janrye-4611168/

         “Mano tikslas, dalyvauti asmeninių transformacijų programoje „LOKYS“, buvo – gilesnis savęs pažinimas, suvokimas ir savęs priėmimas. Dalyvavimo programoje intencija – ugdyti savo vidinę ramybę, kuri taptų atspari išoriniams veiksniams ir aplinkybėms. Šis mano siekis yra ilgalaikis, tai – viso šio gyvenimo užduotis,todėl džiaugiuosi mažomis pergalėmis. Sunkiausia buvo iškapstyti pasąmonines programas, įvardinti ir priimti savo prigimtines savybes, sudėtingi buvo kaltinimų ir nuoskaudų paleidimo pratimai, kvėpavimas ar atsitraukimas tyloje ( leidimas sau pykti ir pabūti su savimi), kavos gėrimas be vertinimo, apkalbų pakeitimas prasmingu pokalbiu. “Stop, atšaukiu, anuliuoju“ – “stebuklingi“ žodžiai ir “aukos“ pratimas. Gavau labai daug įrankių, kurie veda į ramesnę mane, suvokiančią, stebinčią save ir aplinką, besimokančią suvaldyti protą. Asmeninės sesijos programoje reikalingos ne tik palaikymui, bet ir aptarimui, įžvalgoms, susivokimui, pasitikslinimui ar detalių įtvirtinimui.
“>Praėjus 10 savaičių, mano Naujoji AŠ yra ramesnė, gebanti atsitraukti, stebėti iš šono, daugiau girdėti, ką sako kiti, plačiau suvokianti  pykčio formas, galinti jas atpažinti ir su jomis draugauti. Tikrai dar yra kur tobulėti, bet kasdien iš tiesų labai gera džiaugtis mažomis pergalėmis.“
Ar rekomenduotumėte kam nors šį kursą? Kaip apibudintumėte? Kas jums yra LOKYS?

“Taip, jau rekomendavau. Man tai yra giluminis savęs pažinimas ir mokymąsis priimti save tokią, kokia esu.Tai mokymąsis pažinti savo emocijas, jas naviguoti ir neužsisklęsti, įvardinti ir dirbant su savimi, paleisti. Lokys – tai mano vidinis pasaulis, kuris keliauja su manimi, manyje, ramybėje ir darnoje su aplinka. “(Kristina)

“Pasirinkau programą, nes atsirado noras pažinti save, suprasti savo elgesį, jį analizuoti ir keistis ten, kur matysiu spragas.Tikslas labai paprastas, žmogiškas – vidinė ramybė, nuo kurios, mano manymu, priklauso labai daug dalykų asmeniniame gyvenime. Tikslo link turbūt einame visą gyvenimą, bet man smagu, kad aš jau einu tiesiau, sparčiau ir žingsnių atgal mažėja.“

Kurias užduotis sekėsi sunkiai atlikti?

“Kai analizuoju save ir atrandu dalykų, kurie yra nemalonūs (o jų visada randame), būna nesmagu, todėl sunkiausia buvo rasti savo neigiamas vidines programas. Jos veikia pasąmonėje ir jas įvardinti sunku. Smagu tai, kad joms išlindus – jau gebame atpažinti. Mano gyvenime prigijo tolerancija, kito išklausymas, apkalbų atsisakymas, mokėjimas pakeisti temą, esant reikalui pasišalinti, gebėjimas tam tikrose situacijose būti stebėtoja, tiek aplinkos, tiek pačio savęs.“

Ar rekomenduotumėte kam nors šį kursą LOKYS?

Tikrai rekomenduočiau. Tik perspėčiau, kad reikės dirbti! Nes šie kursai nėra informacijos srautas. Darbas priklauso nuo paties žmogaus pastangų ir laiko, skirto pratimams  atlikti bei savęs pažinimui.“(R.M.)

************************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal! Registruokitės ir gaukite naujienas.

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2019. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

 

Reklama

Penktadienio mintys: ar lengva paleisti?

E.Virketis_foto

Prieš mano langus – magnolijos medis. Prieš keletą savaičių jis stovėjo apsisiautęs auksinių lapų apsiaustu. Dabar vaizdas jau kitoks – praūžęs lapkričio vėjas nudrąskė lapus ir medis stovi nuogas. Liūdna. Tik truputį. Gaila. Praėjusių saulėtų dienų prisiminimai vis dar riša ir nenori paleisti. Toks metas. Paleidimų. Toks madingas ir dažnai naudojamas žodis. Pasakyti – lengva, padaryti – nelabai. Lengviau paleisti senus daiktus, iškuopti namų kertes. Sunkiau paleisti žmones: užaugusius ar suaugusius savo vaikus, netikėtos ligos pagrobtą bičiulę, iš protėvių paveldėtus prietarus bei įsitikinimus, visuomenės įdiegtas klišes, lyg senas apiplyšusias etiketes prilipusias prie batų pado.

“Ar lengva paleisti ir atiduoti viską į rankas to, kuris režisuoja šį spaktaklį?“ “Uoj, ne.“ ( šis įrašas gimė po pokalbio su skaitytoja)

Su numirštančia gamta susitapatinę jausmai gena vidun į olą – šiltus namus,  savo vidų, užsidaryti ir pralaukti ateinančią tamsą, šaltį ir speigus giliausiuose apmąstymuose. Taip jau yra. Taip jau buvo – ir pernai, ir užpernai, ir prieš dvidešimt metų ir prieš amžinybę.

Atidžiau pažvelgiu į savo magnoliją. Bet ji su pumpurais! Dabar, kai prieš akis laukia ilgi tamsos ir šalčio mėnesiai, ji sukrovė pumpurus ir nurimo gilioje pagarboje visam Kūrinijos stebuklui. Medžių pamokos žmogui – turėk vilties, daryk tuos pačius darbus pastoviai ir kantriai, tikėk, labai giliai tikėk ir Tai įvyks.

Kiekviena gyva būtybė žemėje eina savo Keliu. Žmogus taip pat einu savuoju. O kelias – ilgas, nežinomas, kartais į kalną, kartais nuokalne, bet visada pirmyn į Tikslą. Didžiausių sunkumų akimirką visuomet netikėtai pasirodo Kas nors – pastebėtas medžio pumpuras, šiltas žodis, apkabinimas, ar tolimos šalies katedroje piligrimo perduota lazda, kurią turi nunešti iki galutiniės katedros ir perduoti kitam. Visa tai yra Kūrinijos ženklai, patvirtinantys, kad esi teisingame kelyje, tikėjimas, kad palaikymą visada gausi, tik  Kelią, vis tiek reikės praeiti pačiam, vienam. Ir nieko tu, žmogau, čia nepadarysi. Tebūna palaiminti ir kupini vilties visi einantys Keliu.

*************************************************************************************

 

                                                             Aromaterapija sielos gydymui pagal penkis elementus.

(penki užsiėmimai, vykstantys visus metus ir atitinkantys kiekvieną stichiją)

Artimiausias užsiėmimas tema:  “Metalo stichija. Ruduo“ 

įvyks lapkričio 16 d. 17 val. Klaipėdoje https://www.facebook.com/events/519274665151681/

 

ir lapkričio 20 d. 18 val. Kaune (Grožio terapijos namuose AsVi ,Kaunakiemio 1A)

https://www.facebook.com/events/2245450535674689/

 

**********************************************************************************

 

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!
Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/
©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

LOKIO programa jau prasidėjo ir visi nepatekusieji, nesuspėjusieji ar neapsisprendusieji dalyvauti LOKIO paieškose gali ruoštis į naują ekspediciją, kuri prasideda 2019 vasario 1 d.

Apie LOKIO programą čia:

Penktadienio mintys: iki pasimatymo, rugpjūti!

“Aš ieškojau ne laimės, bet tikrojo gyvenimo.

Su savo nepsakomo grožio akimirkomis ir gilia depresija,

su ištikimybėmis ir išdavystėmis,

su baimėmis

ir su ramybės akimirkomis.“

 

“Laimės tas, kuris nesiliaus ieškoti.“

 

 

 

“Šviesos karys neatideda savo sprendimų. Pradėjęs jis tęsia iki galo.“

“Senieji sprendimai tinka tik tokioms pat senoms problemoms. Jei norite būti kūrybingi, trumpam pamirškite, kad turite patirties.“

 

“Kaskart pažvelgusi į savo žaizdas ir į savo randus jaučiausi vis stipresnė.“

 

“Tas, kuris moka mylėti,

myli Tiesą,

jį džiugina Tiesa,

jis jos nebijo,

nes anksčiau ar vėliau ji atperka viską.

Ieškok Tiesos švariu, nuolankiu protu,

be išankstinių nusistatymų ar netolerancijos

ir būk patenkintas tuo, ką rasi.“

 

 

“Dievas mums rodo mirties ir prisikėlimo ciklą.          

Ir šiame cikle nėra nei nugalėtojų, nei pralaimėtojų,

tik etapai, kurie turi būti užbaigti.

Kai žmogaus širdis tai suvokia, tampa laisva.“

 

Skiriu šias nuostabias įkvepiančias Paulo Coelho eilutes visiems mano Kelio bendrakeleiviams.

Dėkoju bendrakeleivei Kotrynai už meniškai sustabdytas nuostabaus gyvenimo akimirkas.

****************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.

 

 

Penktadienio mintys: du keliai

Tęsiu keliavimo temą. Šiandien su toltekų nagvaliu Migeliu Ruizu, kuris nuostabiai atskleidžia dviejų Kelių, kuriais keliauja visi žemės žmonės – meilės ir baimės, ypatybes.

“Meilėje nėra jokių prievolių.Baimė jų turi su kaupu. Eidami baimės keliu, viską darome todėl, jog turime tai daryti, ir tikimės, kad kiti elgsis taip pat, nes turi taip elgtis. Tai mūsų prievolės, o prievolėms imame priešintis. Kuo labiau priešinamės, tuo labiau kenčiame. Anksčiau ar vėliau mėginsime savo prievolių išvengti. Meilė, atvirkščiai, nekelia mums jokio noro priešintis. Viską darome todėl, kad norime daryti. Tai teikia malonumą ir tampa smagiu žaidimu.

Meilė nepuoselėja jokių lūkesčių, o baimėjejų į valias. Kai ką nors darome valdomi baimės, įsivaizduojame, kad taip turime elgtis, ir iš kitų tikimės to paties. Štai kodėl baimė skaudina, o meilė – ne. Jeigu mūsų lūkesčiai neišsipildo – jaučiame nuoskaudą – mums tai atrodo neteisinga. Tada kaltiname kitus – juk jie nepateisino mūsų lūkesčių. Mylėdami nieko nesitikime – jei ką nors darome, tai tik todėl, kad patys trokštame, o jeigu nenorime, tai nedarome. Kiti žmonės elgiasi taip pat, ir čia nėra nieko asmeniška. Kai nieko nesitikime, tai nesielvartaujame, jei nieko neįvyksta. Nejaučiame nuoskaudos, nes viską, kas nutinka, priimame natūraliai. Štai kodėl taip sunku mus įskaudinti, kai esame įsimylėję – nesitikime kažin ko iš mylimojo, o ir patys nejaučiame turį prievolių.

Meilės esmė – pagarba. Baimė nieko negerbia, net pati savęs. Jei man jūsų gaila, vadinasi aš jūsų negerbiu. Esu įsitikinęs, kad pats negalite pasirinkti, priimti sprendimų. Turėdamas nuspręsti už jus, prarandu jums pagarbą. O nejausdamas pagarbos stengiuosi kontroliuoti.Kai puolame aiškinti savo vaikams, kaip jiems reikia gyventi, dažniausiai jų negerbiame. Gailimės ir stengiamės daryti tai, ką jie patys turėtų nuveikti. Negerbdamas savęs panyru į savigailą ir manau, kad nesu pakankamai geras ko nors šiame pasaulyje pasiekti.

Meilė negailestinga -ji nieko nesigaili, tik užjaučia. Baimė alsuoja gailesčiu, ji gailisi kiekvieno. Jei nejaučiate man pagarbos ir nemanote, kad esu pakankamai stiprus pasiekti sėkmės – jums kyla gailestis. O meilė gerbia. Mylėdamas aš tikiu, kad jums pavyks. Neabejoju, jog esate pakankamai stiprus, protingas ir geras, kad pats galėtumėte priimti sprendimus. Man nereikia spręsti už jus. Jūs ir pats galite tai padaryti. Ištiesiu jums ranką, jei suklupsite ir padėsiu atsikelti. Padrąsinsiu:“Tu gali įveikti šią kliūtį, tik pasistenk.“ Tai užuojauta, ne gailestis. Užuojauta kyla iš pagarbos ir meilės, tuo tarpu gailestis apima tada, kai trūksta pagarbos, o baimės apstu.

Meilė visada prisiima atsakomybę. Baimė atsakomybės vengia, bet tai nereiškia, kad jai pavyks išsisukti. Bandydami išvengti atsakomybės darome didžiausią klaidą, nes kiekvienas veiksmas baigiasi kokiu nors rezultatu. Visos mūsų mintys ir veiksmai sukelia pasekmes. Todėl kiekvienas žmogus yra visiškai atsakingas už savo veiksmus, net jeigu visai to nenori. Gali būti, kad kiti žmonės panorės sumokėti už jūsų klaidas, bet jums vis tiek teks sumokėti ir pačiam – taigi užmokestis bus dvigubas. Stengiantis prisiimti atsakomybę už kitą asmenį, kyla didelė drama.

Meilė besąlygiška. Baimė kelia daug sąlygų. Eidamas baimės keliu, aš myliu tave, jeigu leidi man tave kontroliuoti, jeigu esi man gera, jeigu esi tokia, kokią tave įsivaizduoju. Susikuriu tavo įvaizdį pagal savo norus ir smerkiu už tai, kad nesi ir niekada negalėsi būti tokia. Dažnai man netgi būna dėl tavęs gėda, nes nesi tokia, kokios norėčiau. Būdama kitokia verti mane jaustis nepatogiai, o aš suirztu ir prarandu kantrybę. Tik apsimetu esąs malonus. O meilės kelyje nėra jokių “jeigu“ ir jokių sąlygų. Mes neturime teisės keisti kito žmogaus, lygiai kaip kitas neturi teisės keisti mūsų. Jei pasikeisime, tai tik todėl, kad patys to trokštame, nes nebenorime daugiau kentėti.

Dauguma žmonių visą gyvenimą keliauja baimės keliu. Jie būna su kokiu nors žmogumi, nes yra įsitikinę, kad privalo taip elgtis.

Savo partnerį ir save jie paskandina lūkesčiuose.

Mes kenčiame, nes bendraujame tokiais būdais, kurie atsirado dar prieš mums gimstant.

Žmonės teisia kitus ir patys yra teisiami, šmeižia viena kitą, apkalba su draugais, liežuvauja baruose. Sukiršina šeimos narius.

Kaupia emocinius nuodus ir perduoda juos savo vaikams.

Meilės kelyje viešpatauja teisingumas: suklydę sumokate tik už savo klaidą, o jei tikrai save mylite – iš jos pasimokote. Baimės kelyje jūs verčiate save tūkstantį kartų mokėti už tą pačią klaidą.“ (Don Miguel Ruiz “Menas mylėti“)

Šį kartą įvyko tai, kas vyksta jau daugelį kartų – sėsdama rašyti turėjau visai kitus tikslus – pasidalinti savo pamąstymais su tais, kurie laukia ir skaito. Bet rašydama šias Migelio Ruizo išminties eilutes  suvokiau, kad apibendrintai parašiau apie asmeninio augimo programos “Gyvenu BE pykčio“ temas. Šiuo keliu einame jau aštuoniolikta savaitė. Su dešimties žmonių grupe drauge mokomės gyventi be pykčio- t.y. mokomės pirmiausia atpažinti paslėptas jo formas, atliekame pratimus ir drauge išgyvename vidinius virsmus bei galingas transformacijas. Jaučiu didžiulį dėkingumą kiekvienai grupės narei, patikėjusiai manimi ir pasiryžusiai stoti į kovą su savo vidiniais baubais, narsiai einančioms į “areną“, krintančioms ir besikeliančioms tam, kad išliktų ištikimos sau, kad susigrąžintų meilę sau, kad toliau gyvenime eitų Meilės, o ne Baimės Keliu. (Išsamiai programą pristatysiu rudenį, kai pirmoji grupė baigs kursą)

****************************************************************************************************************************

Jeigu jus sudomino tai, ką perskaitėte šiame puslapyje, tai pasidalinkite su kitais, kam gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal!

Sekite renginių tvarkaraščius socialiniuose tinkluose: https://www.facebook.com/drugelioefektas/

©Visos teisės saugomos DRUGELIO EFEKTAS 2018. Šioje svetainėje esančią tekstinę informaciją draudžiama kopijuoti ir/ar bet kokiu būdu platinti be svetainės autoriaus išankstinio sutikimo. Jei sutikimas gautas, naudojant šioje svetainėje esančią informaciją, būtina nurodyti internetinę svetainę „Drugelio efektas“ kaip tokios informacijos šaltinį.