Lokio pažadinimas

 

Rūtos sielos koliažas/2011

 

Asmeninių transformacijų programa (10 savaičių)

Vaikai nuolatos svajoja, o tu? Kai tu išsakai kokią nors neįprastą mintį, daugumas pasijuokia. Visų laikų vizionieriai pradžioje būdavo išjuokiami, ir tik vėliau, jų atkaklaus darbo dėka pasiekus rezultatą, jie pradedami pripažinti ir užsitarnauja šlovę. Visuomenė užhipnotizuoja, sukiša į dėžutę, nustato ribas ir taisykles. Kasdienis tavo elgesys atspindi tavo vertybes.

“Einu savo keliu“

“Ar gali būti dar kas blogiau, nei pilkas, liūdnas   gyvenimas, kurio visos dienos   vienodos?“ (P.Coelho)

 

 

Ir tik nuo jūsų vidinio apsisprendimo – pokalbio su ŽINIUONE – priklauso, ar nuspręsite kopti į KALNO VIRŠŪNĘ ar pasirinksite stovyklavimą papėdėje. Bet kuris jūsų sprendimas yra teisingas, jei tik taip kalba jūsų VIDINĖ ŽINIUONĖ.

Jeigu apsisprendėte kopti, nes trokštate, kad iš karo sugrĮžęs KARYS ir jo jauna graži MOTERIS gyventų sutardami ir mylėdami vienas kitą, skaitykite toliau. Bet kuris mokslas neužsibaigia, mes tik nueiname tam tikrą SAVO KELIO etapą, įgauname PATIRTIES, įgyjame IŠMINTIES, užsiauginame KANTRYBĖS KAILĮ ir…gauname naują užduotį. Toks yra TOBULĖJIMO KELIAS, meilės sau ir visai Kūrinijai kelias.

 

„LOKIO“ PROGRAMA – tai kopimas į aukštikalnes. Programoje „Gyvenu BE pykčio“ visi dalyviai gaudavo vienodas užduotis ir jas atlikdavo. „LOKIO“ programa yra savo asmeninio tikslo nusibrėžimas ir jo siekimas pagal mano siunčiamas rekomendacijas. Todėl, kad tikslai visų skirtingi, tai efektyviausias būdas jiems pasiekti – ASMENINIAI SUSITIKIMAI. Kaip dažnai, nuspręsime individualiai.

Jūsų pamėgtieji grupiniai susitikimai taip pat vyks, nes grupėje mes galime įvertinti bendrą grupės dinamiką, palyginti pasiekimus ir analizuoti silpnas ar sunkias vietas, neaiškias užduotis.

  1. Pirmiausia išsikelkite sau VIENĄ TIKSLĄ, kurio norite pasiekti (užrašykite).
  2. Užrašykite TIKSLIĄ DATĄ, kada norite pasiekti galutinį rezultatą.
  3. APŠILIMO TRENIRUOTĖ – FORMULĖ 20/20/20

 

Kiek vertas aiškus protas, be atviros pokyčiams širdies?

 

PAGRINDINIAI PROGRAMOS PRINCIPAI:

NUOSEKLUMAS. Moksliniais tyrimais patvirtinta, kad 66 dienas atliekamas naujas veiksmas tarsi instaliuojamas/integruojamas, kitaip tariant, atsiranda nauja neuronų jungtis ir ji visą tą laiką stiprinama. (University college of London)

VALIOS UGDYMAS. Atsiranda automatizmas. („Mėnulio lokyje“ – grįžimas nuo kalno, vis dėkojant, ėjimas pas žiniuonę, įgytų žinių taikymas kasdieniame gyvenime.)

ĮPROTIS. Kas tu esi? Kokios tavo vertybės? Ką tu darai? Ką pasiekei?

AISTRA. DARYTI MAŽUS DARBUS SU DIDELE AISTRA.

Ar tavo širdis džiūgauja kai tu tai darai? (Liepsna pilve. Kas tai? Ar lauki su nekantrumu naujos dienos?) Jei NE,KODĖL?

„O dabar eik ir viską, ko išmokai, pritaikyk savo gyvenime“ ( Clarisa Pinkola Estes „Bėgančios su vilkais“)

Transformacijų svarba tavo gyvenime: skaitai knygas, lankai seminarus, bet ar intergruoji įgytas žinias į gyvenimą? Mokymasis nėra tai, ką galima pabaigti. (Esu baigęs X aukštąją mokyklą, XXX kursus ir t.t.) Mokymosi visa gyvenimą esmė – taikyti žinias praktikoje. “Iliuzija išsisklaido tada, kai ugnyje sudega lokio plaukas ir tu suvoki, kad neegzistuoja stebuklingi vaistai, kad viską reikės atlikti pačiam.”

DD / 2D Kas tai? Tai – DŽIAUGSMINGA DISCIPLINA.

  • Kiek laiko per dieną skiri sau? (Be telefono, TV, internet, feisbuko ir pan.)
  • Kiek laiko skiri savo vidiniam tobulėjmui? (Mano šventa valanda/ Vidinė imperija/ Vidinis meistras)

Rytas (5, 6, 7 val.) – tai laikas, kai visas pasaulis dar miega.

FORMULĖ 20/20/20.  KAS TAI?

  • 20 min. fizinės veiklos (mankšta, joga, pratimai,tuo metu hormonų: kortizolio, dopamino, serotonino kiekis yra aukščiausias). Fizinis krūvis “pakrauna” baterijas, suteikia motyvacijos, stiprina valią.
  • 20 min. rašymas („instaliuoti“ dėkingumą, trys dienos tikslai, skausmo ir nerimo išrašymas – neigiamų energijų transformavimas) Kodėl žmogus nėra produktyvus? Todėl, kad užgniaužia savo jausmus – baimę, skausmą, traumas, kurie veikia kaip nuodas, jos nuodija ląsteles. Rašymas padeda išleisti nuodus, popierius juos sugeria (rusiškas posakis „popierius viską iškenčia“)
  • 20 min. mokymasis (“kamščių akademija“, „eilės universitetas“) Tebūna knyga visada su tavimi: perskaitai, sužinai naujų, įkvepiančių minčių, užsirašai citatas, peržiūri savo užrašus, pasidžiaugi, analizuoji.

PLANUOTI. „Kai nežinai ką toliau daryti, kopk į kalną ir atnešk lokio plauką.“

MANO DIDELIS TIKSLAS, kurį noriu pasiekti per ateinančius metus (nustatyti tikslią datą)

MANO MAŽI ŽINGSNELIAI TAM TIKSLUI PASIEKTI (mano šios dienos žingsnis, kuris nuves link didelio tikslo)

AIŠKUMAS GIMDO MEISTRIŠKUMĄ:

  • Užrašau
  • Atlieku
  • Patikrinu
  • Užrašau pasiekimus, pasidžiaugiu, apdovanoju
  • Neatliktus darbus perkeliu ir atlieku + užrašau pasiekimus, pasidžiaugiu, apdovanoju

SMALSUMAS:

  • Investuoti į kokybę
  • Ugdyti asmeninį meistriškumą
  • Kiti gali nukopijuoti pavadinimą ir t.t., bet niekada nenukopijuos TAVĘS, tai, ką tu darai ir siūlai yra UNIKALU.
  • Naujos žinios beveik visada baugina, tuomet smegenys išskiria kortizolį, atsiranda įprotis tikėti iliuzija ( netikra realybe). Vietoje to reikia PASTOVIAI MOKYTIS NAUJŲ DALYKŲ!

„AUKA nesimoko naujų dalykų, auka prisiklijuoja, kaip etiketė ir valkiojasi, kol nublunka ir nuplyšta.“ (Robin Sharma)

Pradžioje visada būna sunku, jeigu nesunku – tai neveikia!

KOKS TAVO TIKSLAS Nr.1 ? 

Įsivaizduok paskutinę savo gyvenimo akimirką, kai tu paklausi savęs:

„KUO AŠ TAPAU/ KUO AŠ ESU?

 

GYVENIMAS PER TRUMPAS – PRADEDU DABAR ! 😊 😊 😊

  • Kiekvieną savaitę – naujos užduotys. Medžiaga lieka visam gyvenimui, tad galite naudotis kada panorėję.
  • Papildoma literatūra, filmai.
  • Investicija į 10 savaičių (66 dienų) asmeninių pokyčių programą – 200 € (20€ už savaitę) sumokant iškarto.
  • 250 € – sumokant dalimis.
  • Asmeninės konsultacijos, koučingo sesijos – pagal individualų planą, kas savaitę arba kas dvi – 25 € ( su 50% nuolaida, neįskaičiuota į bendrą sumą)

PABAIGUS ŠIĄ PROGRAMĄ – apdovanojimas sau – kelionė į džiaugsmo salą 😊

 

 

 

 

 

Reklama