Rudens naujienos -“Išlankstomo stalo klubas”

Standartinis

Close-up of autumn rowan leaves and stones

 

Rugsėjis nudažo gamtą šiltomis rudeniškomis spalvomis, iškėlę aukštyn galvas išlydime išskrendančius žiemoti paukščius ir sugrįžtame į jaukius ir šiltus namus, kuriuose maloniai spingsi žvakės, kvepia liepų arbata ir dūzgia smagios kalbos. Šis metų laikas visuomet kupinas naujo derliaus ir naujų minčių, kurias norime jums pristatyti.

 

“Išlankstomo stalo klubas” – kas tai?

 

Būna “Apvaliojo stalo klubai”, o būna ir kitokie. Viena dieną, kai nebesutilpome prie mažo staliuko, iš apleistos palėpės atkeliavo vintažinis mano tėvų stalas – knyga (turbūt daugelis tokį prisimenate). Taip ir kilo idėja pavadinti mūsų susitikimus jaukioje senamiesčio palėpėje “Išlankstomo stalo klubu”. Čia renkasi artimų sielų žmonės, kurie turi ką papasakoti arba nori sužinoti. Taip mes ir mainomės – meile, jaukumu, žiniomis, arbata ir pyragais, čia galima ateiti ir šiaip pasiplepėti ir atnešti ir pristatyti įvairias idėjas, kurios gimsta ir gyvena jūsų vaizduotėje ir širdyse.Islankstomo_bandymas

 

Primename, kad visi užsiėmimai vyksta Kauno Senamiestyje, Zamenhofo g. 3, antrame aukšte. Šio rudens aprangos ir aplinkos kodas – šermukšniai.Close-up of autumnal berries on tree Mėgausimės nuostabia šermukšnių forma ir spalva, ragausime vitaminingą šermukšnių arbatą ir smaližiausime šermukšnių uogienę, dalinsimės vasaros įspūdžiais ir tuo, ką sužinojome, pamatėme, ką naujo išmokome arba leisimės su tėkme ten, kur nuneš mūsų laki ir nevaržoma vaizduotė.

Kviečiame visus ir visas, jau pažįstamus ir pažįstamas, bičiulius ir bičiules, bei naujus, trokštančius išbandyti ką nors nauja, bet vis nedrįstančius ( pas mus mielai laukiami ir vyrai ).

 

Registruotis ir teirautis informacijos reikia pas renginį vedantį lektorių, kurio vardas, telefonas ir el.paštas nurodyti po kiekvienu renginio pavadinimu ir aprašymu.

 

***RENGINIŲ     TVARKARAŠTIS    2014 metų  RUGSĖJIS  –  GRUODIS***

 

*******************************************************************************************

MASAŽO „Drugelio šokis“ MOKYMAI

(www.drugelioefektas.com/paslaugos)

Rugsėjo 11d., 12d., 19d., 20d.                                      

Registracija ir informacija

 

Telefonu 8687 74541, el.paštu leruta@gmail.com

*******************************************************************************************

  SIELOS KOLIAŽAS, “Padariau sielos koliažo kortų, o kas toliau?” Susitikimas su “Sielos koliažo” praktikais ir tais, kurie nori sužinoti daugiau apie šį metodą.Kortų skaitymas ir praktinis panaudojimas.

 Rugsėjo 21d.,sekmadienį, 10 -18 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 97708,

el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

********************************************************************************************

 

AROMATERAPIJA. Kvepianti kasdienybė. Aromatų namuose. Kvapų nauda ir reikšmė namuose. Susipažinimas su eterinių aliejų naudojimo būdais namuose, buityje. Namų oro, erdvių valymas, gaivinimas, prisotinimas kvapais. Eterinių aliejų poveikis mūsų savijautai. Receptai ir patarimai. Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos.www.aromaboutique.lt)

Rugsėjo 25d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.

Registracija:                    

Telefonu 8 655 79626

El.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė

 

**********************************************************************************************

 

FRAKTALŲ PIEŠIMAS . Fraktalų piešimo tikslas – gilesnis savęs pažinimas, kūrybingumo skatinimas, užslėptų talentų atradimas, emocinių ir psichologinių problemų įvardinimas ir koregavimas, santykių su aplinkiniais gerinimas, piešiant ir spalvinant paprastą, tam tikromis nesudėtingomis taisyklėmis paremtą fraktalinį piešinį.( www.sielosnamai.lt)
 
Rugsėjo 27d., šeštadienį, 14 – 17  val.
Telefonu 8 608 04554                                     
el.paštu aurelija.krisciunaite@gmail.com

Veda: Aurelija ir Brigita  

*************************************************************************************************                                                

SIELOS KOLIAŽAS, “Koks aš esu ir koks noriu būti?” Įvadinis meno terapijos “Sielos koliažas” užsiėmimas, skirtas norintiems meniškai įprasminti būtį, atsikratyti baimių ir egzistavimą paversti klestėjimu.

Rugsėjo 28d., sekmadienį, 10 – 18 val.

Regitracija:

Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

****************************************************************************************************

 

Susipažinimas su Dr. BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA. Gydomoji augalų galia žmogui žinoma ištisus tūkstantmečius. Dr. Bacho terapija – tai laukinių augalų ir medžių žiedų esencijų sistema, kurios tikslai: savęs atradimas ir savo gydomųjų galių atstatymas, o pagrindiniai principai: paprastumas, holizmas, “svogūno lupimas”.Susitikimo metu papasakosiu apie šį metodą ir atsakysiu į jums iškilusius klausimus. (www.drugelioefektas.com)

Rugsėjo 30 d. antradienį, 18 – 21 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

*****************************************************************************************************

Close-up side shot of Waxwing on branch with berries against blurred background

S P A L I S

FRAKTALŲ PIEŠIMAS (Tęstiniai mokymai)

 

 Fraktalų piešimo tikslas – gilesnis savęs pažinimas, kūrybingumo skatinimas, užslėptų talentų atradimas, emocinių ir psichologinių problemų įvardinimas ir koregavimas, santykių su aplinkiniais gerinimas, piešiant ir spalvinant paprastą, tam tikromis nesudėtingomis taisyklėmis paremtą fraktalinį piešinį. www.sielosnamai.lt

Spalio 4, 11, 18, 25d.  (šeštadieniais) 14 – 17 val.  

Registracija:                    

Telefonu 8 608 04554,el.paštu aurelija.krisciunaite@gmail.com

Veda: Aurelija ir Brigita  

*****************************************************************************************************

AROMATERAPIJA. Kvepiantis ruduo. Aromatai imuniteto stiprinimui. Eterinių aliejų poveikis mūsų fizinei ir emocinei savijautai. Kvapų nauda rudenį ir žiemą. Susipažinimas su eterinių aliejų naudojimo būdais imunitetui stiprinti ir peršalimo simptomams lengvinti. Aplinkos oro dezinfekavimas namuose, darbe, automobilyje, kita. Receptai ir patarimai. Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos. www.aromaboutique.lt

Spalio 16 d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.   

Registracija:

Telefonu 8 655 79626, el.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė                   

*******************************************************************************************************                                                

     SIELOS KOLIAŽAS “Aš esu ta, kuri…” Penki moters-žmonos vaidmenys pagal Vedas. Nuo mamos iki meilužės.    Kokius vaidmenis dažniausiai atliekame ir kaip juos tinkamai derinti, kad išlaisvintumėm moteriškumą?                                  

Spalio 19 d., sekmadienį, 10 – 18 val.  

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

********************************************************************************************************

         

DR.BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA IR VAIKAI. Pasitikėjimo savimi ir saugumo ugdymas

Saugi, neinvazinė, švelni, neigiamas emocijas keičianti į teigiamas žiedų terapija gali palengvinti daugelio                          problemų sprendimą tiek vaikučiams, tiek jų tėveliams, nes augindami ir auklėdami vaikus                                                       tobulėja patys. Seminaras paruoštas, remiantis ilgamete daugelyje pasaulio šalių dirbančių Bacho praktikų patirtimi. (www.drugelioefektas.com)

Spalio 21 d., antradienį, 18 – 21 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

 *******************************************************************************************************

Snow-covered mountain ash (SORBUS AMERICANA) in snowstorm, downtown Fernie, BC, Canada.

L A P K R I T I S

 

FRAKTALŲ PIEŠIMAS (Tęstiniai mokymai)

Fraktalų piešimo tikslas – gilesnis savęs pažinimas, kūrybingumo skatinimas, užslėptų talentų atradimas, emocinių ir psichologinių problemų įvardinimas ir koregavimas, santykių su                   aplinkiniais gerinimas, piešiant ir spalvinant paprastą, tam tikromis nesudėtingomis taisyklėmis paremtą fraktalinį piešinį.        (www.sielosnamai.lt)

Lapkričio 8, 15, 22 d. (šeštadieniais) 14 – 17 val.  

Registracija:                    

Telefonu 8 608 04554,el.paštu aurelija.krisciunaite@gmail.com

Veda: Aurelija ir Brigita  

*******************************************************************************************************

AROMATERAPIJA. Kvepianti kasdienybė. Aromatų naudojimas namuose. Kvapų nauda ir reikšmė namuose. Susipažinimas su eterinių aliejų naudojimo būdais namuose, buityje. Namų oro, erdvių valymas, gaivinimas, prisotinimas kvapais. Eterinių aliejų poveikis mūsų savijautai. Receptai ir patarimai. Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos.( www.aromaboutique.lt)

Lapkričio 13 d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.

Registracija:

Telefonu 8 655 79626, el.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė   

********************************************************************************************************

SIELOS KOLIAŽAS Mano globėjas, mano mokytojas (totemas)

Gyvūnai-sąjungininkai padės išsiugdyti šimtus įvairių savybių, įgyti ir išmokti trūkstamų galių, rasti atsakymus į rūpimus klausimus, įveikti gyvenimo sunkumus ir pajusti pilnatvę.

Lapkričio 16 d., sekmadienį, 10 – 18 val.

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

********************************************************************************************************

DR. BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA. 38-oji esencija “Kalnų vanduo”. Kitoks požiūris į vandenį. Galingas vidinės transformacijos potencialas. Žiedų terapijos esmė – vandens molekulėje įrašyta augalo perduodama informacija, viena iš 38 esencijų nėra žiedai – tai tyras kalnų vanduo, nešantis savyje galingą informacijos srautą. Seminaras, paremtas vokiečių gydytojos natūropatės, turinčios 20 metų patirtį, žiniomis. (www.drugelioefektas.com)

Lapkričio 18 d., antradienį,  18 – 21 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

********************************************************************************************************

Close-up of frosty rowan berries and branches against blurred background

                   G R U O D I S

 

REIKI I pakopa – SHODEN.

Reiki – universalios harmonijos ir meilės energija, padedanti žmogui atkurti ryšį su savo siela, atsigręžti į vidinį pasaulį, vedanti į dvasingumą ir sveikatą. Tai verta išbandyti kiekvienam.

Gruodžio 6 – 7 d., savaitgalį,  10 -18 val.

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

 

*********************************************************************

BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA. Žalingi įpročiai. Pripažinti, iškelti į paviršių ir pamilti. Ar tai įmanoma?

Dažniausiai, perskaičius  apie “žalingus” įpročius, turbūt kiekvienas sau pasako: “neturiu jokių žalingų įpročių – šis seminaras tikrai ne man”. O gal vis dėlto verta pasidomėti, kas tie “žalingi įpročiai” ir ar jie tikrai daro žalą? Ar laukinių žiedų esencijos yra tiek galingos, kad galėtų ką nors pakeisti? Susidomėjote? Tada šis seminaras – kaip tik Jums. (www.drugelioefektas.com)

Gruodžio 8 d., pirmadienį,  18 – 21 val.    

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

*******************************************************************************************************

AROMATERAPIJA. Kvepiančios šventės. Pasiruošimas šventėms su ypatinga nuotaika

 Kvepiančios dovanos. Kvepiančios Kalėdinės dekoracijos. Kvepiantys namai. Kaip sukurti ypatingai jaukią ir nuoširdumo bei geros nuotaikos kupiną šventę? Eterinių aliejų poveikis mūsų emocijoms, nuotaikai, prisiminimams. Receptai ir patarimai.Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos.( www.aromaboutique.lt)

Gruodžio 11 d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.

Registracija:

Telefonu 8 655 79626

El.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė   

*******************************************************************************************************

SIELOS KOLIAŽAS “Raudona ir žalia“. Norite susigrąžinti pastovumą, ramybę, pasitikėjimą savimi? Norite atrasti vidinę harmoniją ir mylėti save? Įsileiskite šias spalvas į savo gyvenimą, susipažinkite su jų savybėmis ir dovanomis.

Gruodžio 14 d., sekmadienį, 10 – 18 val.

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

********************************************************************************************************

Rowan berries, Sorbus aucuparia, close-up

                

 

Jeigu Jums patiko šis straipsnis, tai užsiprenumeruokite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje. Pasidalinkite šia žinute su savo bičiuliais, kuriems gali būti įdomu, juk smagu dalintis !

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Koks ryšys tarp drugelio ir medicinos?

Standartinis

Young woman holding paper butterfly outdoorsDrugeli, plazdenantis ryto šviesoje!

Tu daug pavidalų keitei,

Kol atskridai

Lankydamas mane.

(Jamie Sams & David Carson)

 

Šiandien, rugpjūčiui dėliojant ateinančio rudens darbus, sėdau atnaujinti masažo „Drugelio šokis“ aprašymą. Visada, renkantis naujai grupei, peržiūriu viską iš naujo, papildau naujomis mintimis ir įžvalgomis. Jei esi atviras tiems įvykiams, kurie natūraliai turi vykti, nes taip sudėliota pagal visuotinai egzistuojančius Visatos dėsnius, belieka tik stebėti ir su šypsena vis dar stebėtis, kaip nežymios kasdieninės smulkmenos veda į galutinį tikslą. Vis perkratant savo mintis, kyla klausimas: „o kodėl į mano pasaulį atėjo Drugelis ir ko iš jo turiu išmokti?“ Atsakymas taip pat ateina savaime arba „atsitiktinai“ ( juokiuosi, nes žinau, kad nieko atsitiktinio šioje žemėje nebūna). Kažkieno nematoma ranka nuveda prie knygų lentynos, ranka siekia knygos ir atverčia puslapį būtent ten, kur reikėjo. Netyčia, šį žodį taip pat visada tariu su šypsena, nes seniai supratau, kad viskas visada vyksta tyčia. Taigi, apie Drugelį. Gyvūnų išmintis – indėnų kalboje vadinama „medicina“ ir turi daug platesnę reikšmę, negu įprasta mūsų literatūroje. Medicina apima viską, kas pagerina mūsų ryšį su visomis gyvybės formomis. Tai – kūno, proto ir dvasios gydymas, tai asmeninės galios ir stiprybės suvokimas, tai nuolatinis rūpestis savo Motina Žeme, savo artimaisiais, šeima, draugais ir viskuo, kas gyva.

Indėnų kalba „medicina“ – tai visa apimantis gyvenimo būdas, vaikščiojant Motina Žeme ir būnant absoliučioje darnoje su Visata.Butterfly on Woman's Hip

Mūsų draugai gyvūnai simbolizuoja elgesio modelius ir moko teisingai gyventi. Kiekviena pamoka išreiškia kokį nors pagrindinį gyvūno bruožą. Kiekvienas gyvūnas, net pats mažiausias, gali mus išmokyti įvairiausių dalykų ir padėti įgyti skirtingų galių. Visos šios tikrosios išminties arba „medicinos“ pamokos yra nemokamos. Viskas, ko reikia – tai pasikliauti intuicija ir nuolankiai, susiliejus su gamta, priimti gyvūnijos pasaulio mokymą. Mokantis bendrauti su kito žmogaus, gyvūno ar gamtos stichijos galia, būtina išlaikyti pagarbą ir būti pasiruošus pačiam priimti pagalbą. Tai tampa įmanoma tik įsisavinus vienovės sampratą, kitaip dar vadinamą holizmo principu, kad kiekviena gyva esybė turi visumos dalelę. Kadangi viskas Vistoje sudaryta iš tos pačios statybinės medžiagos – atomo, tai galime daryti išvadą, kad visi mes bendraujame pagal visuotinai galiojančius Visatos dėsnius, kurie veikia nepriklausomai nuo to, žinome juos ar ne.

 

Drugelis mus apdovanoja proto galia, gebėjimu suvokti savo mintis ir gebėjimu keistis. Drugelis nuo neatmenamų laikų simbolizavo transformacijas – didžiulį keitimosi meną. Mes, kaip tie drugeliai keliaudami per gyvenimą, atsiduriame tam tikruose gyvenimo tarpsniuose. Pradžioje būname kiaušinio fazėje, kurioje viskas prasideda. Gimsta idėja, kuri ateityje gali tapti tikrove. Lervos stadijoje subręsta sprendimas įgyvendinti ją fiziniame pasaulyje. Lėliukės pakopoje išmokstame „panirti į visų“, atlikti darbą, patobulinti projektą, idėją ar kurį nors savo asmenybės aspektą. O po to vyksta gimimas – iš lėliukės išsirita drugys. Tai – jau galutinė keitimosi pakopa, jos metu pasaulis pamato visą spalvų grožį ir patiria Kūrėjo didybę.

 

„Tai, ką vikšras vadina pasaulio pabaiga, mokytojas vadina drugeliu“,- rašė Ričardas Bachas knygoje „Iliuzijos“.Caterpillar Crawling on Surprised Girl's Hand

 

Ar pastebėjote kokias emocijas sukelia vikšras? Taip, tas mielas, spalvotas, pūkuotas šliaužiantis gyvūnėlis. „Fu, kirminas!” Dažniausiai reakcija būna tokia, aišku, visada yra išimčių. Prisimenu šešiametę savo bičiulės dukrą iš Maltos, kuri su džiaugsmu atnešė parodyti man kartotinę dėželę, kurioje buvo priskinta žalių lapelių, ant kurių raitėsi įvairūs “kirminai”. Mergaitė išdidžiai pasakojo man, kad ji ruošiasi tapti veterinarijos gydytoja ir dabar augina “būsimus drugeliu”. Jos tėvai šypsojosi, pritariamai linksėdami ir palaikydami dukros ateities planus. Pamaniau, kad taip auklėjamas vaikas visada jaus ryšį su ja supančia gyvąja gamta ir jai nekils mintis prismeigti patikusį drugelį smeigtuku prie popieriaus ir papuošti savo kambarį tokiu paveikslu.

Taigi, jei atidžiau pagvildentume Drugelio pamokas, pastebėtume, kad keitimosi ciklai niekada nesibaigia. Jeigu dabar, skaitant šias eilutes kilo noras sužinoti savo vietą šiame cikle, paklauskime savęs:A Monarch Butterfly (Danaus Plexippus) Caterpillar Feeding in Etobicoke, Ontario, Canada.

 

 

  • Ar tai kiaušinio stadija: dar ką tik gimė nauja mintis ar idėja?
  • O gal tai jau lervos pakopa: ir man reikia priimti sprendimą?
  • Ar tai lėliukės stadija: tobulėju ir darau viską, kad įgyvendinčiau savo svajonę?
  • Gal tai jau gimimas: pateikiu savo kūrinį pasaulio vertinimui?

Kartu su atsakymais į šiuos klausimus, ateis suvokimas, ką šiandien man reiškia būti šiame cikle, kurioje pakopoje esu, kur eiti toliau? Supratęs kelionės tikslą, išmoksi naudotis pa mokomis, kurias perduoda Drugelio išmintis. Ši išmintis gali suteikti aiškumo jūsų samprotavimams, padėti geriau suplanuoti projektą, paskatinti drąsiau priimti sprendimus apie asmeninį gyvenimą ar karjeros pokyčius.

 

 

Drugelis, kaip simbolis neša žinią, kad atėjo nauja keitimosi pakopa, kuriai jau esate visiškai subrendę.Close up of woman laying in grass holding butterfly

Gal gyvenimas reikalauja keistis, o jūs priešinatės? Gal jums trūksta laisvės, savo narvelyje laiko visokios baimės, o gal paprasčiausiai reikia pakeisti darbą ar išvykti trumpų atostogų, “perkrauti baterijas”? Kartais atrodo, kad pokyčiai neįveikiami, nes nežinomybė baugina labiau, nei esama prasta situacija ir jūs užsispyrusiai laikotės įsisenėjusių įpročių. Taip elgdamasis lyg ir pripažįstate, kad pametėte Drugelio dovanotą dovaną – drąsą. Juk išsiveržus iš kokono, pasaulis tampa kitoks. Lėliukė praranda saugumą, bet jai užauga sparnai ir ji gali skristi!

Rašydama šias eilute, vėl prisiminiau pries keletą metų “netyčia” pakliuvusius į mano rankas žodžius, kurių autoriaus nežinau, todėl vadinu tai “išmintingais žodžiais iš interneto”. Juos visada skaitau, pradėdama savo masažo mokymus:

 

Kartą žmogus seno medžio plyšyje pastebėjo kokoną. Jam bežiūrint, kokonas praplyšo. Žmogus ilgai stebėjo, kaip pro mažą plyšelį stengiasi išlįsti drugelis.

Laikas ėjo, drugelį lyg ir apleido jėgos, o plyšys vis buvo per mažas. Atrodė, kad drugelis padarė viską, ką galėjo, bet jo jėgos išsiveržimui į laisvę buvo per menkos.

Žmogus nusprendė drugeliui padėti: jis išsitraukė peiliuką ir perpjovė kokoną.

Drugelis tuoj išrėpliojo. Bet jo kūnelis buvo gležnas, jo sparneliai buvo silpni ir neišsivystę. Drugelis juos vos judino.

Žmogus stebėjo toliau, tikėdamasis, kad drugelis tuoj tuoj išskleis sparnus ir nuskris.

Žmogus norėjo padėti, tačiau nežinojo, kad pastangos, lendant pro siaurą plyšį plaštakei būtinos. Tik taip jos kraujas iš kūno patenka į sparnus, kad jie galėtų išsiskleisti, kad peteliškė galėtų skristi.

Gyvenimas vertė plaštakę sunkiai veržtis į laisvę, kad ji sutvirtėtų.Monarch butterfly, Danaus plexippus, in chrysalis newly emerged from chrysalis as a butterfly (undeveloped wings and swollen abdomen). Lake Superior, Ontario, Canada.

Juk ir mums gyvenime kartais labai reikalingos pastangos.
Gyvendami be sunkumų mes nusilptume, nebūtume stiprūs.
O silpni negali skristi…
Aš prašiau stiprybės, o gyvenimas man davė… sunkumus, kad juos įveikdamas tapčiau stiprus.
Aš prašiau išminties, o gyvenimas man davė problemas, kad jas įveikdamas mokyčiausi.
Aš prašiau turtų, o gyvenimas man davė jėgas ir protą, kad galėčiau dirbti.
Aš prašiau sugebėjimo skristi, o gyvenimas man skyrė kliūtis, kad jas įveikčiau.
Aš prašiau meilės, o gyvenimas man siuntė žmones, kuriems aš galėjau padėti įveikti jų problemas.
Aš prašiau gerovės, o gyvenimas davė man galimybes.
Aš negavau nieko, ko prašiau, bet gavau viską, ko man reikėjo.

Gyvenk be baimės, drąsiai sutik visas kliūtis ir įrodyk, kad tu gali jas įveikti.”

 

Ir dar apie „gyvenimo sunkumus, kad juos įveikdama, tapčiau stipri“. Jau antras mėnuo slaugome savo šeimos narį, ištikimąjį draugą ir bendražygį auksaspalvį retriverį Fizą, kurio sugrįžimas į mūsų šeimos namus yra tikra mistika arba „viskas gyvenime vyksta tyčia“. ( Apie tai ne vieną kartą rašiau savo ankstesniuose straipsniuose). Gyvenimas leidžia pajausti, kad gyvūnai kenčia nuo tokių pačių ligų, kaip ir žmonės, o tai dar kartą įrodo mano anksčiau paminėtą faktą, kad visi mes sudaryti iš tos pačios medžiagos – atomo arba liaudiškai tariant, nudrėbti iš to paties molio. Taigi, mūsų šunelį ištiko insultas ir jis nepasikelia ant kojų ir nevaikšto. Iš gyvūnų mokomės pastebėti ir ugdyti savo charakterio savybes, taigi, gavome ir mes tokią pamoką ir patikrinimą, ar sugebėsime būti tokie kantrūs, ištikimi, atsidavę, prieraišūs, besąlygiškai mylintys tik vieną vienintelį. O taip, patikėkite pamoka pasitaikė ne iš lengvųjų, bet suvienijo visus šeimos narius, privertė peržiūrėti ir pakeisti savo dienotvarkę, atsisakyti kai kurių dalykų, sulėtinti tempą, išgryninti draugus ir palaikančiuosius. Antrą mėnesį kantriai besimokydama Gyvenimo pamokas supratau, kad turiu dėkoti ne tik tiems, kurie visada ir visaip mane palaiko morališkai, dvasiškai ir visaip kitaip, bet ypatingai turiu padėkoti ir tiems, kurie siūlo „palengvinti“ šuniuko kančias eutanazija. Po tokių siūlymų užverda pyktis, kuris suteikia dar daugiau ryžto ir jėgų nepasiduoti ir eiti iki pergalingo tikslo.

Juk lėliukė ar lerva visiškai neprimena nuostabaus margaspalvio drugelio, kuriuo žavisi Pasaulis! Tas pats pasaulis nepriėmė Bjauriojo ančiuko, nes jis visai nepanešėjo į didingą paukščių karalienę – gulbę.

Vėl skaitydama man nežinomo autoriaus eilutes, dar kartą nuoširdžiai dėkoju Gyvenimui už visas gėrybes, kurias suteikė man, jų tikrąją vertę galbūt suprasiu vėliau, nes ne vien į žibančius popierėlius įvynioti daiktai yra vertingi.

Už idėjas ir įkvėpimą esu dėkinga Jamie Sams ir David Carson knygai „Savosios galios ieškojimas pagal gyvūnų išmintį“.

 

 

Mother and daughter flying kite

 

***************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, galbūt patiks ir kiti, tada užsisakykite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje, tada visus naujus straipsnius gausite į savo el.pašto dėžutę. Na, o jeigu manote, kad ši informacija gali sudominti jūsų bičiulius – pasidalinkite su jais – juk dalintis taip gera !

Bacho žiedų terapija + sielos koliažas

Standartinis

20140723_112301

Nors kaitri liepos saulė nugena nuo kompiuterio ir prireikia daug valios pastangų pasodinti save ir įvykdyti seniai ramybės neduodantį darbą. Mintį, kad reikėtų parašyti naują straipsnį apie mano mėgstamą sielos koliažo metodą ir jo pritaikymą, sujungiant su kitais metodais, savyje nešiojuosi jau keletą mėnesių. Prieš porą mėnesių, kai ruošiausi važiuoti į Bacho centro organizuojamus praktikų mokymus, sukūriau 38 kortas, kurios atitinka 38 Dr. Bacho aprašytas neigiamas emocijas.Su sielos koliažo metodu mane supažindino vaikystės draugė ir mano mokytoja Ina prieš ketverius metus. Savo gražioje dėžutėje turiu sukūrusi per šimtą kortų. Neišsiplėsiu pasakodama apie šią meno terapijos rūšį, nes ne toks šio straipsnio tikslas, tik paminėsiu, kad žodis „koliažas“ kilęs iš prancūzų kalbos ir reiškia „sukomponuotas iš žurnalų iliustracijų“ ( lt.wikdictionary.org , o plačiau paskaityti apie tai galima anglų kalba: www.soulcollage.com.)

Dr. Bacho žiedų terapija – tai „savęs atradimas ir savęs gydymas“, pasitelkiant į pagalbą žiedų energijų vibracijas, kurios yra „užrakintos“ taip vadinamuose  “motininiuose buteliukuose”. Iš viso yra 38 žiedų esencijos, atitinkančios tam tikras trumpalaikes žmogaus emocines būsenas arba charakterio tipus. Naudojant esencijas į vidų, skaitant ir gilinantis į Dr. Bacho aprašymus, švelniai vyksta galingas transformacijos procesas: neigiamos emocijos verčiamos į teigiamus jų atitikmenis. Taip kiekvienas iš mūsų iš naujo atrandame save, tiksliau tas savo savybes, kurių nelabai mėgstame ar nenorime pripažinti, jas iškeliame į paviršių ir bandome pamilti save iš naujo, su visais trūkumais, būtent tokius, kokie esame.

Taigi, nusprendžiau sujungti šiuos du metodus, turėdama keletą tikslų :

  • Pasiruošti trečiajam Bacho praktikų mokymo etapui;
  • Sujungti žiedų esencijas ir jas atitinkančias neigiamas emocijas;
  • Susieti emocijas ir jas atitinkančius paveikslėlius.

 

 

Turiu prisipažinti, kad ši idėja jau senokai nedavė man ramybės, bet vis surasdavau pateisinančių priežasčių, tokių kaip „neturiu laiko“ arba „tai labai daug darbo“. Tačiau savyje pastebėjau daug OAK (Ąžuolo) savybių: užsispyrimo, kantrybės ir pasiryžimo užbaigti pradėtus darbus, kai kiti jau seniai būtų tai numetę. Karštligiškai varčiau šūsnis žurnalų ir ieškojau nuotraukų, atitinkančių įvairiausias neigiamas emocijas: baimes, pyktį, vienatvę, nusivylimą, depresiją, pagiežą. Vieni paveikslėliai patys „lipo“ iš žurnalų, kitų teko ilgai ieškoti. Pastebėjau tokį įdomų faktą: vieną dieną atrinkdavau paveikslėlius ir pažymėdavau tam tikrą emociją, o kitą dieną tos emocijos „nebematydavau“. Tai yra ryškus įrodymas, kad pasaulį mes matome „per savo akinius“ arba mūsų vidinė būsena atspindi tai, ką mes matome išorėje. Taigi, jau rinkdama paveikslėlius kortoms, pamačiau nenuneigiamus įrodymus, kurie sujungia dvi aukščiau minėtas terapijos rūšis:20140723_112050

  • pradėdamas nagrinėti kito žmogaus emocijas, savyje taip pat pradedi atpažinti tas pačias emocijas,
  • prasideda vidinis darbas, nes tik išsigydęs save, gali padėti išgyti kitam.

Šioje vietoje noriu pakalbėti apie gydymą. Neretai kyla keblumų dėl žodžio „gydyti“ vartojimo, dėl teisių ir licenzijų gydyti. Anglų kalboje yra tikslesnis terminas, apibūdinantis tai, apie ką mes kalbame, t.y. „heal“ ir žmogus, užsiimantis tuo yra „healer“, lietuviškai „gyduolis“. Pastaruoju metu iš naujo atrandame vis daugiau „gydymo metodų“ arba terapijos rūšių, kaip antai: meno terapija, garsų terapija, aromatų terapija, šokio terapija, spalvų terapija, gyvūnų ( arklių, šunų, delfinų) terapija ir dar daug kitų. Akivaizdu, kad tai, kas yra natūralu ir iš prigimties atpažįstama, veikia žmogų gydančiai arba turi gydomąją galią ( angl.healing power). Tačiau tik nuvažiavusi į Dr. Bacho fondo organizuojamus praktikų mokymus Anglijoje, supratau, kad Bacho praktikas nėra gydytojas ar receptų išrašytojas, jis yra Mokytojas, iš didžiosios raidės, o tikrasis mokytojas niekada nepraranda tikėjimo savo mokiniu. Bacho praktikas ne gydo, išrašydamas „stebuklingų lašelių“, bet moko kiekvieną žmogų pamatyti savo „šešėlį“, iškelti jį į paviršių ir pamilti.

Kai klijuojame sielos koliažo kortas, atliekame tą patį veiksmą: paveikslėlius atrenkame pagal kriterijus „patinka“ arba „nepatinka“, kai pradedame aprašinėti kortą, mūsų didelei nuostabai, iškyla gilūs, pasąmoniniai dalykai, kurie ilgus metus tūnojo giliai viduje ir trukdė gyventi savo gyvenimą.

Dar kartą norisi sugrįžti prie terminų “Mokytojas” ir “Gydytojas”. Dr. Bachas rašė apie ateities gydytoją savo knygoje „Išsigydyk pats“: „Ateities gydytojas turės du didelius tikslus. Pirmasis – suteikti ligoniui žinių apie jį patį, nurodyti jo svarbiausias klaidas ir charakterio trūkumus, kuriuos jis turėtų išsigydyti, ir prigimtines ydas, kurias reikia pakeisti dorybėmis. Toks gydytojas pats turės būti geras žmogaus gyvenimą valdančių dėsnių žinovas, idant sugebėtų atpažinti tuos elementus, kurie kelia konfliktą tarp Sielos ir asmenybės. Jis mokys ligonius, kaip siekti vidinės harmonijos, ir aiškins jiems, kokie jų veiksmai yra nukreipti prieš visatos dėsnius. Kiekvienas ligos atvejis vis kitoks, kiekvieną jų reikia tirti atskirai ir tą pasiaukojamą dievišką darbą galės dirbti tik labai atsidavę žmonijai ir turintys išsamių žinių gydytojai. Tik tokie gydytojai sugebės atverti kenčiantiems ligoniams akis, paguosti juos, apšviesti jų gyvenimą, įkvėpti jiems vilties ir tikėjimo – ir tada bus nugalėtos visos ligos, visi negalavimai.“

20140723_112611

Šiuos Dr. Bacho žodžius citavau paskutiniame savo straipsnyje, tačiau juose kaskart randu tiek įkvėpimo ir pozityvių minčių, kad vėl prie jų sugrįžtu. Iš savo asmeninės patirties matau, kad neretai žmonės, sužinoję apie kokį nors naują metodą, galvoja, kad tai yra panacėja nuo visų ligų arba, paprasčiau kalbant, ieško kam būtų galima permesti spręsti savo metų metais neišsprendžiamas problemas. „Ar šitie jūsų lašai gydo nuo depresijos?“, „Man labai skauda nugarą, ar galite mane išgydyti?“ Kas girdėti šiuose klausimuose? – „Imk mano naštą ir nešk, o aš pastovėsiu šalia ir pažiūrėsiu, kaip tau sekasi, pakritikuosiu arba iškoneveiksiu nesėkmės atveju.“ Pačiam sau padėti yra sunkiausia, pripažinti, kad esi netobulas, klystantis ir visoks kitoks. Dirbti su savimi taip pat sunku, o pradėjus taikyti Bacho terapijos ar sielos koliažo metodus, pradeda vykti gilios vidinės transformacijos. Tai dar vienas bendras, apjungiantis šias dvi sritis, bruožas.

Vienas įžymus gyvenimo mokytojas sako, kad „visi pasikeitimai yra sunkūs pradžioje, jiems įpusėjus – pradedi jausti sumaištį, bet pasiekus tikslą – gauni savo „šokolado gabalėlį“. Dirbdamas vidinį darbą, sukuri savo naująjį Aš, tačiau, kol tai pasieki, laukia ilgas, sunkus ir ne iškarto rezultatus duodantis darbas.

20140723_112117

Pažvelkime, kas yra DRĄSA į kurią mes norime transformuoti savo BAIMES? Drąsa –  tai lyg raumuo, kurį treniruodami kiekvieną dieną, pasiekiame rezultatų. Mokslas įrodė, kad jei norime naujus pokyčius paversti įpročiais, reikia juos kartoti 66 dienas. Tik kasdieninė, atkakli praktika duoda galutinius rezultatus. O kur slepiasi BAIMĖS ? Migdoliniai kūnai yra smegenų dalys, atsakingos už žmogaus emocijas, tai yra archajiška smegenų dalis ir joje yra taip vadinamas „baimės įspaudas“, kurį kiekvienas gauname jau gimdamas. Kai tik mes paliekame savo „komforto zoną“, kurioje mes jaučiamės visažiniais ir kontroliuojančiais situacijas, mūsų migdoliniai kūnai pradeda rėkti: “ką darai, stok, grįžk atgal!”. Kai mes bijome, antinksčių žievė išskiria hormoną kortizolį, kuris sukelia mieguistumą. Na, o jei nuolat, atkakliai ir kantriai praktikuojamės, smegenys išskiria hormoną neurotransmiterį serotoniną, kuris padaro mus laimingais, o tai suteikia mums neribotų jėgų. Taigi, turėti „drąsos“ sunkiose situacijose, labai svarbu.

Neseniai turėjau unikalią galimybę stebėti tokias transformacijas dvi dienas vykusioje sielos koliažo stovykloje. Kaip ir minėjau anksčiau, į procesą įsitraukia visi dalyvaujantys: ir mokytojai, ir mokiniai. Pradžioje vidinės, o po to išorinės audros kyla abiejuose pusėse, o jei mokytojas nori padėti mokiniui, pirmiausia turi padėti pats sau. Kylančias neigiamas emocijas svarbu teisingai įvardinti pačiam sau, pripažinti ir galiausiai pasistengti jas pakeisti į teigiamas. Prisimenate, jau kalbėjome, kad visi pasikeitimai būna baisūs ir skausmingi pradžioje. Taigi, jau pirma užduotis – išrinkti kelis labiausiai patikusius paveikslėlius ir prisistatyti jų pagalba, užsiėmimo pradžioje, sukėlė sumaištį ir tai atsispindėjo kai kurių dalyvių veiduose. Paprasčiausi prisistatymo žodžiai: “aš esu ta, kuri…“ įstūmė į neviltį, nes garsiai rėkiantis protas jau klykė: „Įdomu, kaip aš dabar pasirodysiu kitų akivaizdoje? Ką apie mane pagalvos kiti? Ar ne kvailai prisistatysiu, juk užimu aukštas pareigas?“ Procesas užsivedė lyg automobilio variklis. Per maištaujančio proto triukšmą vos girdėjosi tylus sielos kuždėjimas. Tada protas išsitraukė savo kovos ginklus: prasidėjo nepasitenkinimo šnabždesiai, pasipiktinimas „nieko aš čia nesuprantu“, „ko aš čia iš viso atvažiavau“, „čia šalta ir aš noriu valgyti“, „noriu kavos ir šokolado“, „jau geriau būčiau likusi namie ir ramiai žiūrėjusi serialą“ ir t.t. Taip. Pasikeitimai visada sunkūs pradžioje ir tai buvo akivaizdu. Kai kuriems išeiti iš šios nemalonios situacijos pagelbėjo Dr.Bacho „Gelbėtojo“ buteliukas, kuris palengvino stresinės situacijos priėmimą, suteikė kantrybės, padėjo būti „čia ir dabar“ akimirkoje. Graikiškas riešutas (Walnut) apgaubė savo apsaugine skraiste, nes vykstant stipriems vidiniams ir išoriniams pokyčiams, būtina apginti naujai sukurtąjį kūdikį – naująjį “aš” nuo stipresnio išorinių jėgų poveikio. Bitinė sprigė (Impatiens) suteikė kantrybės mokytojui, nes jis juk turi kantriai mokyti ir atskleisti mokinio vidinio pasaulio subtilybes. Buko esencija (Beech) padėjo atlaidžiau pažvelgti į kitų ir savo silpnas vietas, tolerantiškai ir besąlygiškai priimti visa, kas vyksta, paskatino matyti daugiau teigiamų savybių nei neigiamų.

20140723_112924

Prisimenu kažkur skaitytus žodžius, kad jei į tavo gyvenimą vis ateina žmogus ar situacija, kuri tave patį nervina, reiškia atėjo laikas pačiam su tuo dirbti. Paleisti praeities nuoskaudas padėjo Sausmedžio esencija (Honeysuckle), o Gluosnio esencija (Willow) mokė atleisti ir gyventi „čia ir dabar“.

Iš pirmo žvilgsnio primityvus žurnalų plėšymo ir klijavimo būdas atskleidė gilias vidinių problemų šaknis ir parodė, kaip tas šaknis išrauti. Čia ir vėl suradau bendrų sąsajų tarp sielos koliažo ir Bacho terapijos:

  • Paprastumas – metodas prieinamas visiems ir kiekvienam, lengvai suprantamas ir įgyvendinamas, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar tautybės;
  • Švelnus, tačiau drauge ir galingas, iškeliantis giliai pasąmonėje slypinčias problemas ir nurodantis jų sprendimo būdus;
  • Holistinis, nes siekiama harmonijos tarp žmogaus sielos, proto ir kūno;
  • Problemos sprendžiamos, su šaknimis išraunant jas, o ne skabant viršūnėles.

20140723_111953

Jei bandai suklijuotą paveikslėlį vertinti vien protu, šis dažnai kapituliuoja ir tyliai pasitraukdamas užleidžia savo pozicijas intuicijai, kuri yra tylus sielos balsas. Taip prabyla simboliai, spalvos, toteminiai gyvūnai. Todėl tai ir vadinama „sielos“ koliažu. Dar svarbesnė vieta skiriama kortos aprašymui arba dar vadinamam kortos „prakalbinimui“, kurį galėtume pavadinti „laišku savo Dievui“. Šis laiškas akivaizdžiai atskleidžia slapčiausias sielos kerteles, iškelia vidinį „šešėlį“, kurio nenori ir negali pripažinti visagaliu save laikantis ir garsiai rėkiantis protas. Sielos koliažas moko pamilti savo šešėlį, o tai labai sudėtinga. Todėl ir kyla audros vandens stiklinėje, žiebiasi kibirkštys ir taškosi purslai. Juk sergant gripu organizmas irgi kovoja, kyla temperatūra, krečia drebulys, tenka gulėti lovoje, atidėti suplanuotus darbus ir pasijusti silpnu. Tokia būsena sukelia pyktį, neviltį, savigailą ir net depresiją. Nuo pykčio gniaužiasi kumščiai, byra ašaros, kyla noras aprėkti ir apkaltinti tuos, kurie yra šalia, nors jie ir nekalti dėl ligos, nes tau yra negerai, tau skauda, visas pasaulis slysta iš tavo rankų ir taip neteisingai su tavimi pasielgta. Taip patenkame į antrąjį transformacijų etapą, arba nulupus pirmąjį svogūno lukštą, išvystame antrą, tokį, kokio nesitikėjome. Apninka abejonės savimi ir kitais, beldžiasi nusivylimas visais išbandytais metodais, protas pastoviai brūžina užstrigusią plokštelę „anksčiau buvo geriau, nei dabar“. Prireikia stiprios valios pastangų, kantrybės, palaikymo, užsispyrimo nepasiduoti, nemesti, atsilaikyti ir eiti pasirinkta kryptimi. Užklupusią neigiamų emocijų audrą numalšinti padeda daug priemonių: gilus kvėpavimas (taip duodame protui naują užsiėmimą ir jis, kaip irzlus vaikas, nurimsta), vaikščiojimas, bėgiojimas ar bet kuri kita fizinė veikla, nes viduje sukilusią energiją transformuojame ir panaudojame fizinei veiklai. Pagelbėti gali ir Bacho žiedų esencijos, pripildydamos teigiamomis laukinių augalų energijomis, kurios atstato harmoniją tarp sielos ir proto. Tačiau šiam procesui vykti reikia laiko, o žmogui – kantrybės sulaukti rezultatų. Po kiekvienos jausmų audros ateina ramybė, emocijos susiguli, protas nurimsta, ateina palaimos minutė. Galima grožėtis naujai sukurta sielos korta ir šlovinti Kūrėją savyje. Ir nors dar girdisi švelni kritika, dar vis pabari save už nežymius trūkumus, tačiau ilgainiui viršų ima šviesūs jausmai: pasitikėjimas savimi, vidinė ramybė, meilė sau ir aplinkiniam pasauliui. Kai, nežiūrint į baimes, pasieki savo tikslą, smegenys išskiria neurotransmiterį dopaminą, kuris leidžia pasijusti stipriu ir pasitikinčiu savimi. Ir dar apie chemiją smegenyse: kasdieninis dėkojimas skatina dopamino gamybą, todėl kiekvieną dieną galima sąmoningai prisigaminti šios naudingos medžiagos, paprasčiausiai dėkodami už mažas gyvenimo smulkmenas.

Kadangi tvirtai tikiu, kad atsitiktinumų gyvenime nebūna, tai kaip šios minties patvirtinimą internete radau keletą straipsnių, kaip sielos koliažo metodas padeda vidinių traumų gydymui, kad kortų kūrimas padeda vaikams ne tik išreikšti save, bet ir išgyti. Įdomu buvo išbandyti kortų poveikį realioje konsultacijoje. Man bebaigiant straipsnį, turėjau susitikimą su jauna moterimi. Išklausiusi jos pasakojimo, parinkau Dr. Bacho žiedus pagal tradicinį metodą. Po to paprašiau klientės išrinkti tris kortas pagal kriterijus: „patinka“, „nepatinka“, „neutralu“. Nuostabu pasirodė tai, kad visos trys atitiko jos būseną ir esencijas, parinktas tradiciniu būdu. Klientė pasakė: “Man šito reikia”. Nedarau jokių išvadų, nes reikėtų ilgesnių ir detalesnių stebėjimų bei studijų. Bet vien šis „sutapimas“ mane pradžiugino.

Baigdama šį pabendravimą su jumis, mieli mano skaitytojai, noriu padėkoti visiems savo kelyje sutiktiems Mokytojams, o už sielos koliažą nuoširdų „ačiū“ tariu savo klasės draugei ir mokytojai Inai.

_DSC2753_

 

****************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, tai užsisakykite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje.

Na, o jeigu galvojate, kad jūsų draugams būtų įdomi ši informacija – pasidalinkite, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal.

Potvyniai, atoslūgiai ir išvarymas iš “komforto zonos”

Standartinis

1554_719122838102944_2050462123_n

`Nuo vaikystės žinau tokį posakį “mokslo šaknys karčios, bet vaisiai saldūs”. Kadangi esu “užsivedusi” mokytis ir mokytis, tai tų karčių šaknų prisiragauju iki soties. Bet pabaigoje visada gaunu “šokolado gabalėlį”– tai toks “kodinis” pavadinimas, kurį sužinojau šiais metais nuvykusi mokytis Dr.Bacho žiedų terapijos subtilybių. Prieš trejetą metų likimas man gudriai pametėjo galimybę prisiliesti prie paprastos ( vienas iš pagrindinių principų yra “paprastumas”), bet kartu ir labai giliai veikiančios Dr. Bacho žiedų terapijos. Kaip visada pirmiausia poveikį išbandžiau pati, patiko, padėjo, tada smalsumas nuvedė į patį šaltinį, iš kurio prasidėjo mokymas. Norėjau patirti ir gauti autentišką ir neiškraipytą informaciją bei mokymą. Taip aš atkeliavau iki trečio lygio, nes rezultatai viršijo lūkesčius – net patys skeptiškiausiai nusiteikę asmenys sulaukdavo palengvėjimo, juos kankinusios problemos palengva atsitraukdavo.

Greitai prabėgo žiema ir pavasaris, birželio pradžia ir aš jau vaikštinėju mažame pietinės Anglijos kurorte, laukdama prasidedančių keturių dienų intensyvaus mokymų ciklo. Stebiu jūrą, jos potvynius ir atoslūgius: kai pabundu ryte, vanduo būna apsėmęs pakrantėje sukaltus apsauginius kuoliukus, o po poros valandų jie išnyra vandens paviršiuje. Taip simboliškai, kaip neigiamos emocijos beribiame jausmų vandenyne. Kai po paskaitų grįžtu pajūriu į viešbutį, jūra jau būna toli nubėgusi ir toje vietoje, kur ryte plakėsi bangos, dabar vaikštinėja būriai žuvėdrų. Tai man primena vieno mokytojo žodžius: ”Jausmai, kaip jūra – patvinsta ir nuslūgsta. Leiskime jiems būti, išjauskime juos. Jeigu juos užgniaušime, jie supūliuos, kaip žaizdos. Taip mes sveikstame”. Ir dar. Akmenėliai su skylutėmis, jų tiek daug šioje pakrantėje, kiekvienas iš jų savitai gražus, kaip žmogus. Kiekviena skylutė simboliškai papasakoja kiek kantrybės ir darbo vanduo turi įdėti, kad išgraužtų skylutę akmenyje. Tai lyg kiekvieno iš mūsų gyvenimas.20140602_185116

 

Visų mokymų metu, sunkias akimirkas man padėjo išgyventi suvokimas, kad po potvynio visada ateis atoslūgis, o po atoslūgio – vėl potvynis. Taip ir su jausmais, jie sukyla ir vėl nuslūgsta, taigi stengiausi leisti jiems “būti”. Buvo nelengva, nes  turėjau patirties, kad įvairių mokymų metu sukyla neigiamos emocijos ir prisiminimai, kurie buvo suslėpti giliai viduje ir laukė reikiamo momento, kad galėtų prasiveržti į paviršių su visa savo jėga. Jau pirmą dieną gavau profesionalų paaiškinimą ir patvirtinimą, kas su manimi vyksta. komforto_zona

Mėlyna spalva nuspalvinta “komforto zona”, tai daugumai žinomas terminas, apibūdininantis vietą, kurioje jautiesi saugiai ar būseną, kai viską žinai, pažįsti ir kontroliuoji. Geltonoji zona yra “rizikos zona”, į kurią patenki, kai “nulupi pirmąjį svogūno sluoksnį” ir pamatai savo šešėlį, kurio nenori pripažinti. Raudona spalva yra nuspalvinta “panikos zona” – tai vieta, kurioje neigiami jausmai – baimė, pyktis, nepasitenkinimas sukyla stipriausiai, juos dažnai lydi ašaros. Taip jau yra ir nieko čia nepadarysi, turi leisti visiems tiems jausmas “būti”, kaip potvyniui, nes po jo ateis atoslūgis.

Mokymai vyko pasitelkiant į pagalbą daug praktinių užduočių, vaidybinių situacijų, turėjome persikūnyti į daugelį vaidmenų. Jų metu sužinojau ir pajutau, kad tokie jausmai apima abu – ir pasakotoją ir klausytoją, nes žmogiški išgyvenimai atpažįstamai rezonuoja tavo paties viduje, sukeldami aukščiau paminėtas reakcijas. Dr. Bacho žiedų terapija yra apibūdinama, kaip “savęs atpažinimo ir savęs išgydymo metodas”. Sužinojau ir pajutau, kad terapijos metu su savo vidinėmis emocijomis dirbama dviese: ir praktikas ir klientas.

Dr. Bacho žiedų terapijos praktiko užduotis – šviesti, mokyti ir supažindinti. Jis nėra gydytojas ar psichoterapeutas, jis yra mokytojas, žvelgiantis į žmogų, kaip į nedalomą visumą ir visatos dalelę. Taigi, klientui paliekama galimybė pačiam geriau pažinti save ir prisiimti visą atsakomybę už tai, kas su juo vyksta. Daugelio gydytojų nuomone, žmogaus sveikimas priklauso lygiomis dalimis nuo profesionalios pagalbos ( tradicinio  ar alternatyvaus gydymo) ir paties kenčiančiojo noro pasveikti ir jo įdedamų pastangų.

99BB3970506FDE7CCFE8C629D26D5E_h296_w526_m2_bblack_q99_p99_cRqxTyqkc

Bacho terapijos praktikas “parenka” esencijas, kartu aptardamas problemas, o ne “išrašo” jas kaip vaistus, jis “dirba” su klientu, o ne “gydo” jį. Dar 1930 metais Dr. Bachas rašė savo knygoje „Išsigydyk pats“ ( Heal Thyself) :

„Ateities gydytojas turės du didelius tikslus. Pirmasis – suteikti ligoniui žinių apie jį patį, nurodyti jo svarbiausias klaidas ir charakterio trūkumus, kuriuos jis turėtų išsigydyti, ir prigimtines ydas, kurias reikia pakeisti dorybėmis. Toks gydytojas pats turės būti geras žmogaus gyvenimą valdančių dėsnių žinovas, idant sugebėtų atpažinti tuos elementus, kurie kelia konfliktą tarp Sielos ir asmenybės. Jis mokys ligonius, kaip siekti vidinės harmonijos, ir aiškins jiems, kokie jų veiksmai yra nukreipti prieš visatos dėsnius. Kiekvienas ligos atvejis vis kitoks, kiekvieną jų reikia tirti atskirai ir tą pasiaukojamą dievišką darbą galės dirbti tik labai atsidavę žmonijai ir turintys išsamių žinių gydytojai. Tik tokie gydytojai sugebės atverti kenčiantiems ligoniams akis, paguosti juos, apšviesti jų gyvenimą, įkvėpti jiems vilties ir tikėjimo – ir tada bus nugalėtos visos ligos, visi negalavimai.

Antroji gydytojo pareigas bus parinkti tokius „vaistus“, kurie padės fiziniam kūnui įgauti stiprybės, o protui – nurimti. Ligonis tada ims žvelgti į pasaulį platesniu žvilgsniu ir sieks sukurti vidinę harmoniją. Jo tikslas bus asmenybės tobulėjimas. Tokių “vaistų” esama gamtoje, juos sukūrė Dieviškasis Kūrėjas, norėdamas padėti visai žmonijai.“

Dar kartą pažvelgiu į datą, kada buvo parašyti šie, tokie pat aktualūs nūdienai, žodžiai – 1930. Kiek žingsnelių mes pasistūmėjome į priekį? Ar visada, užklupus ligai, stengiamės išsiaiškinti gilumines jos priežastis, ar griebiamės greičiausio būdo – cheminės tabletės? Palieku tai kiekvieno iš jūsų pamąstymui.5077_bach_flower_remedies_in_bristol

Dar keletas pastebėjimų iš Dr.Bacho mokymų. Nuo pirmos dienos, stalo viduryje stovėjo dėžė su visais 38 buteliukais ir mūsų mokytoja padrąsino mus įsilašinti reikiamų lašiukų, kada tik pastebėsime kokią nors neigiamą emociją, kuri neduoda mums ramybės. Prisipažinsiu, kad viduje blykstelėjo nustebimas ir abejonė, kam gi to reikia? Bet labai greitai gavau atsakymą, nes svetimos kalbos ir kultūros skirtumai vis dėl to veikia kaip barjeras gilesniam suvokimui. Tokiu būdu labai greitai pajunti „spyrį į pakinklius“ ir jau leki iš savo „komforto zonos“. Ranka pati tiesiasi prie reikiamo buteliuko. Ateina palengvėjimas. Ir suvokimas, kad norėdamas padėti kitam, pirmiausia turi padėti pats sau. Nes nesi joks išskirtinis individas, kurio nekankina tokios pačios neigiamos emocijos.

20140605_181238

Dr.Bacho žiedų terapijos esmė – transformacijos arba pasikeitimai. Neigiamos bendražmogiškos emocijos, atitinkančios 38  buteliukus su žiedų esencijomis, yra transformuojamos į teigiamus tų emocijų atitikmenis. Tai galima patvirtinti fizikos dėsniu, kad energija iš niekur neatsiranda ir niekur nepranyksta, tik vienos rūšies energija yra paverčiame kitos rūšies energija. Šių tiesų visi mokėmės mokykloje, tačiau išėję į „Gyvenimo mokyklą“, kuri neturi pabaigos, tai dažniausiai pamirštame. Transformacijas patiria abu: ir kalbėtojas, ir klausytojas.

Beje, sužinojau dar vieną labai svarbų dalyką – būti geru „klausytoju“ yra labai sudėtinga, o tai yra vienas pagrindinių Bacho terapijos specialisto profesionalumo bruožų. Svarbu neužgožti kliento savo pasakojimais iš asmeninės patirties, nes riba tarp „profesionalios konsultacijos“ ir „draugiško pokalbio“ yra labai siaura.

Taip, žingsnelis po žingsnelio, eidama per savo gilias vidines transformacijas, susidėliojau paveikslą, koks turi būti profesionalus Bacho žiedų terapijos praktikas ir kaip turi vykti konsultacija. Turėjome puikių galimybių pabūti visose rolėse – kliento, konsultanto ir stebėtojo. Supratau, kad įėjau į mišką ir kuo toliau einu, tuo medžių tankėja, tuo daugiau klausimų kyla. Tačiau tame ir yra gyvenimo žavesys ir skonis. Mano mokytoja Tessa Jordan Bacho terapija susidomėjo prieš dvidešimt metų ir paliudijo tą patį – miško pakraščio ji dar nepriėjo, tam pritarė ir viena kolegė, dirbanti su šia terapija jau penkiolika metų. Iš jų abiejų gavau didžiulį moralinį palaikymą, kai mano vidinė perfekcionistė pradėjo purkštauti, kad man sunku. Juk dirbama su kiekvienu žmogumi, kuris yra visiškai skirtingas, kiekvienas atvejis yra visiškai kitoks. Tokią įvairovę iliustruoja tas faktas, kad iš 38 Bacho esencijų galima sudaryti daugiau kaip 200 milijonų mišinių!

Level 3 Bognor Regis - June (3)

Pasibaigus trims įtemptoms mokymų dienoms savo žinias pasitikrinome parašydamos testą. Ir vėl mane nuoširdžiai nustebino, po to jau nuramino ir pralinksmino mano kolegės iš Airijos Christine žodžiai: „nesvarbu, jeigu ir gausime neigiamą įvertinimą, bet būsime padariusios tai, ką galėjome, sugebėjome geriausiai ir pasitikrinsime savo žinias“. Štai kokios motyvacijos trūksta švietimo sistemai, kurioje aš augau ir mokiausi! Visiškai nesvarbu galutinis rezultatas, svarbu procesas, paties besimokančiojo gera savijauta ir pasitikėjimas savimi bei meilė sau. Mano vidinis vaikas nusibraukė ašaras ir nusišypsojo.  Ačiū tau, Christine už tokias gyvenimo pamokas. Na ir žinoma – „šokolado gabalėlis“, tiesiogine ar perkeltine šio žodžio prasme. Kai sunkiai dirbi, stengiesi ir pasieki tikslą, tiesiog būtina save apdovanoti – pagyrimu, ar palepinti mėgstamu maistu, nuvažiuoti į išsvajotą kelionę ar koncertą. Mano vidinis vaikas krykštavo ir plojo delniukais! Valio, dar vienas etapas pabaigtas. Dabar trumpas atoslūgis ir vėl lauksiu sekančio potvynio.

20140607_151912

*********************************************************************************

 

Jeigu jums patiko šis straipsnis, užsisakykite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje.

 

Jeigu galvojate, kad ši informacija gali būti įdomi jūsų draugams – pasidalinkite ją, nes pasidalintas džiaugsmas didėja ir sugrįžta pas jus.

Dr.Bacho žiedų terapijos individualios konsultacijos ir seminarai: tel. +370 687 74541 ( teirautis darbo dienomis  nuo     9 – 19 val.)

el.paštu : leruta@ gmail.com ( Rūta Lenkauskienė)

Šimtas paprastų akimirkų, kai aš jaučiuosi laiminga. Būtina užrašyti!

Standartinis

A fountain pen on a open notebookGimtadienis ir Kalėdos yra tos svarbios datos metuose, kurios būna lyg atspirties taškas, peržiūrėjimas visų įvykių, kas buvo nuveikta ir naujų idėjų kūrimo metas. Dažnai įkvėpimo naujoms idėjoms suteikia perskaitytos knygos. Taip atsitiko ir šį kartą, man labai patiko angliška knyga, kurios kiekvienas puslapis buvo vis kitokios spalvos, o tuose puslapiuose parašyta po vieną „paprastą“ dalyką, kurių labai dažnai skubėdami per gyvenimą net nepastebime, tačiau jie suteikia gyvenimui, taip vadinamo „cinkelio“.

Atkreipiau dėmesį į žodį „paprastas“, nes kai kalbame apie Dr. Bacho žiedų terapiją ir jos filosofiją, tai būtent šis žodis terapijos autoriaus yra pasirinktas, kaip pagrindinis apibudinimas. Keista, tačiau susitikimuose pasakodama apie „paprastumą“ užtrunku kone valandą. Tą patį yra paminėjęs ir Dr.Bachas. Visi genialūs dalykai yra paprasti, tai dar vienas labai dažnai vartojamas posakis tik dar kartą įrodantis, kad gyvenime dažnai nepastebime ir nevertiname to, kas paprasta.

Labai paprasta yra kiekvieną vakarą gražiame storame sąsiuvinyje, gražiu rašikliu užrašyti tai, kas įvyko gero, gražaus, svarbaus ar skaudaus ir už ką vertą padėkoti tą dieną. Ar tikrai paprasta? Dažnam klausytojui seminare ar konsultacijoje draugiškai patariu tai daryti ir dar patvirtinu: „tai tikrai padeda !” “O neužtenka pagalvoti apie tuos dalykus?“ – dažniausiai sulaukiu tokio klausimo. Žmogus – tingi būtybė ir jis nori, kad gyvenimas pagerėtų, bet pirštą pajudinti tingi.

Prieš keletą metų man labai padėjo apsispręsti Martyno Jociaus straipsnis „Popierinių užrašų magija…“ (http://virsmai.lt/pasakojimai/2012/6/7/popieriniu-uzrasu-magija) ir naujai atrastos „internetinės“ bičiulės Auros ( www.sielonamai.lt) paraginimas būtent rašyti ant popieriaus. Dalinuosi jų internetiniais adresais, kad galėtumėte plačiau susipažinti su jų mintimis.

Taigi, kaip moko kitas mylimas mokytojas Robin Sharma, transformacijos prasideda nuo idėjų užrašymo popieriaus lape. Ką bepradėtum daryti, reikia pasitelkti kantrybę (  Dr.Bacho esencija Impatience taip pat gelbsti), daryti tai pastoviai ir ilgai ( prireiks 66 dienų, kad susiformuotų įprotis) ir tik tada įmanoma pasiekti aukščiausių rezultatų ir tapti pačiu geriausiu savo srityje. Nesvarbu kokia sritis tai būtų. Kai nugali savo baimes, užsibrėži tikslus, darai sunkius ar sudėtingus darbus, smegenys gamina  neurotransmiterį dopaminą, kuris sužadina norą veikti ir sąveikauti su aplinka. Kaip teigia tyrimą atlikęs profesorius Richardas Depue, dopaminas suteikia daugiau pozityvios energijos, pozityvių emocijų ir motyvacijos siekti tikslų, nes už pasiektus tikslus gaunamas apdovanojimas – pasitenkinimas ir noras siekti dar aukštesnių tikslų.(http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-34777/straipsnis/Ekstravertai-aktyvesni-nes-ju-smegenyse-dazniau-aktyvuojamos-pozityvios-emocijos?l=2&p=1)

 

Tačiau sugrįžkime į pradinį tašką, muo kurio viskas prasideda: sąsiuvinys, rašiklis ir pradedam  – “100 paprastų akimirkų.”20140519_233402

AŠ JAUČIUOSI LAIMINGA, KAI:

  1. Pabudusi ryte suvokiu,kad niekur nereikia skubėti.
  2. Dukros iškepa penkiasdešimt įvairaus skonio keksiukų su kremu mūsų draugų gimtadienio išvykai.
  3. Sūnus padovanoja penkiasdešimt baltų rožių.
  4. Sėdėdama ant sūpynių geriu stiprią kava iš mažyčio puodelio, kurį dukros parvežė lauktuvių iš Barselonos.
  5. Mylima kolegė padovanoja kruopščiai paruoštą rankų darbo dovaną ir dar palepina naminiu saldumynu.
  6. Vėlai vakare patogiai įsitaisiusi fotelyje skaitau ranka parašytus širdingus sveikinimo žodžius ir jaučiu skruostu riedančias ašaras.
  7. Atidarau mažas spalvotas iš popieriaus išlankstytas dėžutes ir kiekvienoje iš jų randu kruopščiai užrašytus įkvepiančius žodžius.
  8. Mylimas vyras padovanoja puokštę gėlių be jokios progos.
  9. Stoviu ant aukšto upės kranto užmerktomis akimis.
  10. Saulėtą rytmetį sėdžiu po ąžuolu savo kieme ir rašau padėkos dienoraštį.Pink Cupcakes
  11. Mane penkiasdešimto gimadienio proga, kaip vaikystėje, apkabina mama ir tėtis.
  12. Šiltą vasaros popietę guliu žolėje už namo ir klausausi gamtos garsų.
  13. Žmogus, apie kurį ką tik pagalvojau, paskambina man.
  14. Pasėju savo mažame darželyje prieskoninių žolelių ir daržovių.
  15. Kiekvieną kartą surįžusią namo mane pasitinka be galo džiūgaujantys mano auksaspalviai.
  16. Gėriuosi kiekvienu naujai prasiskleidusiu žiedu savo gėlyne.
  17. Traukiu į save drėgnos žemės kvapą.
  18. Bendrauju su mylimu žmogumi per tylą.
  19. Atsitiktinai atverstame knygos puslapyje atrandu atsakymą į seniai mane kankinusį klausimą.
  20. Delnu jaučiu šiurkščią arklio lūpą, jam atsargiai paimant duonos gabalėlį.
  21. Išgirstu telefono ragelyje : ” myliu tave.”
  22. Sudedu kelionių nuotraukas į spalvingus rėmelius.
  23. Užbaigiu rašyti straipsnį, kurį ilgai nešiojausi galvoje.20140519_233451
  24. Labai išrankus žmogus mėgaujasi mano pagamintu maistu.
  25. Po ilgo pokalbio matau palengvėjimą kito žmogaus akyse.
  26. Perskaitau elektroninę žinutę: “ mano visas gyvenimas pasikeitė,ačiū”
  27. Sumoku mokesčius mėnesio pabaigoje.
  28. Atidarau naują dantų pastos tūtelę.
  29. Suleidžiu dantis į pirmąją didelę prinokusią braškę.
  30. Užbaigiu ilgai atidėliotus darbus.
  31. Užuodžiu upės kvapą.
  32. Akys “maudosi” turkio spalvos Viduržemio jūros platybėse.
  33. Sėdžiu senamiesčio lauko kavinėje ir spoksau į praeivius.
  34. Nosį kutena raudonėlio ir šviežiai keptos picos kvapas.
  35. Nepažįstamas vyras praleidžia gatvėje sukti į kairę.
  36. Karštą vasaros popietę šunys  garsiai pūkšteli į vėsų upės vandenį, o paskui voliojasi žolėje.
  37. Sėdžiu bendraminčių rate ir jaučiu ratu pilsuojančią meilę ir šilumą.
  38. Susierzinusi dėl kito žmogaus poelgio sugebu nusiraminti ir pagalvoti apie man skirtą pamoką, kurią turiu išmokti.
  39. Po įtemptos darbo dienos uždarau savo kabineto duris.
  40. Naršau po žurnalus, išplėšdama man patikusius paveikslėlius sielos koliažo kortoms.20140426_145557
  41. Lėktuve prisisegu saugos diržą ir užsimerkiu.
  42. Atkemšu savo mėgstamų kvepalų buteliuką.
  43. Užmerkiu akis ir papurškiu vėsaus rugiagėlių hidrolato ant veido.
  44. Po jogos užsiėmimo maudžia visą kūną.
  45. Guliu ant lieptelio ir žiūriu į vandenyje plaukiojančias mažas žuvytes.
  46. Savaitgalio dienomis nejaučiu laiko tėkmės.
  47. “Ganau ” dangumi plaukiančius debesis.
  48. Ankstyvą gegužės rytmetį, pusryčiaudama lauke, klausausi paukščių koncerto.
  49. Basomis kojomis brendu per šaltą rasotą žolę.
  50. Labai vėlyvą vakarą išgirstu vartelių trinktelėjimą ir skubius pažįstamus žingsnius durų link.
  51. Atverčiu naujai pradedamos skaityti knygos lapą ir užuodžiu naujumo kvapą.
  52. Kiekvieną mėnesį gaunu savo mėgstamą žurnalą apie psichologiją
  53. Pavargusi po dienos darbų patogiai išsitiesiu savo lovoje.Woman trying perfume
  54. Grįžusi ilgos kelionės padedu galvą ant savo pagalvės.
  55. Atlieku daugiau darbų, nei buvau suplanavusi.
  56. Patobulinu kokio nors patiekalo receptą ir jis visiems labai patinka.
  57. Vėlų vakarą lėtai vairuoju mašiną ir klausausi savo mėgstamos muzikos.
  58. Palaistau savo sodintą darželį iš laistytuvo.
  59. Supdamasi ant didelių sūpynių grožiuosi vakarėjančio danagaus spalvomis.
  60. Pasipuošiu šilkiniu rankomis tapytu šalikėliu,kurį gavau dovanų nuo klasės draugės.
  61. Sekmadienio rytą sėdžiu terasoje ir tingiai stebiu, kaip juda vėjyje didžiulio ąžuolo lapai.Female senior with headphones holding head in hands
  62. Grožiuosi atskridusia bitute ant spalvingo gėlės žiedo.
  63. Ilsinu akis grožėdamasi akmenine išsekusia upe, kurią sudėliojome iš savo rankomis surinktų akmenėlių savo kieme.
  64. Nuskinu rasotą mėtos lapelį ir įsidedu į burną, lėtai pajausdama skonį.
  65. Išgirstu džiugią naujieną apie dukros sėkmę varžybose.
  66. Atpažįstu telefono ragelyje seniai girdėtą draugės balsa.
  67. Paštininkas atneša siuntinį, kurio nesitikėjau gauti.
  68. Karštą vasaros dieną sėdžiu medžių pavėsyje ir mėgaujuosi įdomia knyga, kuriai anksčiau neradau laiko.Woman Biting Strawberry
  69. Prisimenu linksmas akimirkas iškylaujant su bičiuliais.
  70. Pabundu sekmadienio ryte ir “sužinau” apie laisvą dieną.
  71. Svajoju apie būsimas keliones.
  72. Perstumdau namuose baldus ir džiaugiuosi pasikeitusiu vaizdu.
  73. Išplaunu grindis ir pamerkiu į vazas kvepiančių bijūnų.
  74. Ankstyvą rytą mane pirmą pasveikina linksmas kaimynas.
  75. Parvežu šeimai pukaus ir sveiko maisto iš ūkininkų turgelio.
  76. Palepinu savo šunis šuniškais skanėstais.
  77. Sukraunu daikus į lagaminą, užtraukiu užrauktuką ir trumpam prisėdu prieš kelionę.
  78. Su slapta šypsena stebiu, kaip pildosi mano svajonės.
  79. Paspaudžiu stabdžio pedalą būtent tada, kai labiausiai reikia.
  80. Kiekvieną rytą veidrodyje matau laimingas akis ir šypseną.
  81. Jaučiu širdyje vidinę ramybę.
  82. Klausausi uodų zyzimo kitoje tinklelio pusėje.
  83. Po ilgo plaukimo išlipu iš baidarės ir pramankštinu užtirpusias kojas.
  84. Namai kvepia šviežiai iškepta duona.
  85. Surandu tai, ką galvojau pametusi ir jau neturėjau vilties surasti.
  86. Artimai draugei patinka mano išrinkta dovana.Woman Lying in the Grass
  87. Labai krupščiai renku sveikinimo žodžius sutuoktuvių proga ir po to gaunu laišką, kad tie žodžiai labai pamalonimo širdį,o man šiurpas eina per kūną, skaitant tuos žodžius.
  88. Klausausi dainos, kuri man primena senas mokyklos dienas.Golden Retriever Swimming in Lake
  89. Basa einu per šiltą pajūrio smėlį,o jis čeža ir cypia po kojomis.
  90. Vartau senas fotografijas.
  91. Pasibaigus spektakliui, aktoriai išeina nusilenkti ir man širdį suspaudžia graudulys.
  92. Dienos pabaigoje mobiliajame telefone  peržiūriu visas tą dieną užfiksuotas akimirkas.
  93. Skambant dainai galiu dainuoti drauge, nes moku žodžius mintinai.
  94. Suspėju į paskutinį autobusą, išvykstantį į kitą miestą.
  95. Nenešiojamo palto kišenėje randi pamirštų banknote.
  96. Pavyksta iš karto atidaryti bet kokią naują pakuotę.
  97. Pagaliau prisimenu žodį, kuris buvo “užstrigęs” galvoje ir nedavė ramybės.
  98. Klausausi degančiu malkų spragsėjimo židinyje šaltą žiemos vakarą.
  99. Išbraukiu iš sąrašo jau atliktus darbus.
  100. Vėl matau artimus šeimos narius po ilgo išsiskyrimo.

 

Na, štai ir pirmasis šimtas. Jeigu vis dar skaitote šias eilutes, tai ačiū už jūsų kantrybę. Jeigu, jau kilo noras patiems išbandyti pirmojo šimto sąrašiuką, tai reiškia mano darbas nenuėjo veltui ir aš galiu įsirašyti “101” punktą – AŠ JAUČIUOSI LABAI LAIMINGA, KAI PAMOKAU KITUS ŽMONES TO, KAS MAN ĮDOMU IR JIE TUO TAIP PAT SUSIDOMI.

Tikrai jaučiu dopamino antplūdį, nes toks geras jausmas apima, kai užbaigi tai, ką seniai planavai ir taip sunkiai radai laiko.

Romantic couple walking on beach.Cousine Island.Seychelles(Model and Property released).

 

Ir dar prisiminkime  įžymiąją  Dr. Bacho sentenciją apie tiesiobinį ryšį tarp sveikatos ir laimės pojučio: “Apie jūsų sveikatą galima spręsti pagal tai, kiek esate laimingi.” Tikrai nesuklysiu sakydama, kad turėdami šimtą paprastų priežasčių jaustis laimingais, galime patvirtinti esantys visiškai sveiki!

P.S. Jei atrodo, kad užrašyti šimtą punktų yra neįmanoma, nepergyvenkit! Pirmas penkiasdešimtukas pilasi, kaip vanduo iš stiklinės, po to pradedi stebėti, ar nesikartoji,o kai peržengi šimto ribą – atsidaro antrasis kvėpavimas. Dabar jau galiu rašyti dar ir dar. Netikite?  Išbandykit ir pasidalinkit savo potyriais su kitais… ir dėl kitų. Tvirtai žinau, kad padrasintieji bus jums be galo dėkingi !

 

 

 

*********************************************************************************************************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, tikėtina, kad patiks ir kiti, tada tapkite DRUGELIO EFEKTO  “sekėju” ir įrašykite savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje, tuomet kiekvieną naują straipsnį gausite į savo el.paštą.

 

Jeigu jums patiko šis straipsnis – pasidalinkite juos su savo bičiuliais ir visais, kuriems, jūsų nuomone, tai gali būti įdomu, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal. Džiaukimės drauge !

“Patinku pati sau”

Standartinis

 young woman under a cherry tree takes a smell of a cherry blossom“Klausydamiesi tylaus širdies šnabždesio žadiname intuiciją.
 Kartais tą šnabždesį išgirstame būdami tyloje, medituodami ar mąstydami.
O kartais tas šnabždesys pasigirsta sunkiausiomis gyvenimo akimirkomis.
Įsiklausykite į vidinį balsa, kuris veda jus likimo keliu. Klausykitės širdies.
Pasiryžę gyventi taip, kaip jums skirta, dovanosite pasauliui didžiulį palikimą”
Robin Sharma
                                                                    MIELOSIOS MŪSŲ BIČIULĖS!
                                                                          Birželio 21 – 22 dienomis
kviečiame Jus į tradicinę, ketvirtąją vasaros stovyklą, skirtą nuostabiam laiko praleidimui artimų sielų draugijoje.
„PATINKU PATI SAU“
Šiais metais kruopščiai surinkome „gyvenimo perliukus“ ir suvėrėme į nuostabų vėrinį, kurį su meile dovanojame Jums. Esate laisvos ir kūrybingos asmenybės, todėl kiekviena savo „perlų vėrinį“ papildysite ir papuošite nuostabiausiais „brangakmeniais“, kuriuos išsirinksite iš begalinės gyvenimo dovanų skrynios:
-Intuicijos sužadinimas
-Džiaugsmas būti savimi
-Savo trūkumų ir silpnybių priėmimas
-Savo sielos gydymas
-Toteminių gyvūnų prisijaukinimas
-Žiedų energijų pajautimas
-Ištirpimas gongų garsuose
-Stichijų prisijaukinimas
-Meilė sau
Among the Laurel Blossoms by Charles Courtney CurranSavo įstabiausią vėrinį kiekviena versime, pasikviesdamos į pagalbą visas gamtos stichijas, su kuriomis betarpiškai bendrausime nuostabiame gamtos kampelyje. Turėsime puikią galimybę patirti vidines transformacijas per meno ir muzikos terapijas. Po stebuklingus sielos koliažo labirintus Jus lydės dvi sielos koliažo mokytojos – Sigita ir Ina. Šiam užsiėmimui abi mokytojos paruošė unikalias programas šeštadieniui ir sekmadieniui.

Šeštadienio vakare turėsime nepakartojamą progą laukinėje gamtoje pasinerti į
Maudynes Gongų, tibetietiškų dubenėlių ir kitų archaiškų instrumentų garsų
maudynes. Šioje kelionėje mus lydės jogos mokytoja ir gongų meistrė Dalia.
Visų dviejų dienų metu galėsite asmeniškai konsultuotis jums rūpimais klausimais
su visomis mokytojomis:
INA – Vedų astrologija, Aura-soma, Sielos koliažas
SIGITA – Sielos koliažas
DALIA – joga, kvėpavimas, energetinis masažas, tibetietiškų dubenų terapija
RŪTA – Bacho žiedų terapija, prisilietimo terapija
Mūsų gyvenimas yra pilnas netikėtumų, tad leiskitės vedami savo vidinio
balso ir laukite visų Jums ruošiamų stebuklų.
Stovyklos metu, tradiciškai pačios gaminsime sveiką maistą, vakare dalinsimės
įspūdžiais prie laužo, galėsime pasimėgauti pirties malonumais, pasimaudyti ir
pasimėgauti saulute.
Šiais metais parinkome sodybą Pažėruose, netoli nuo Kauno.

https://www.facebook.com/sodyba.gandralizdis

STOVYKLOS KAINA: 350 Lt (apsigyvenant namelyje 10 vietų)
300 Lt (apsigyvenant palapinėje)
Į kainą įskaičiuota: visos kūrybinei veiklai reikalingos priemonės ir teorinė medžiaga,
dviejų dienų maitinimas, nakvynė namelyje, jogos užsiėmimas ryte, Gongų koncertas.
Registracija ir visi klausimai el.paštu:
leruta@ gmail.com ir tel. +370 687 74541 (Rūta)
Registruojantis būtina sumokėti 100 lt. užstatą (jums pageidaujant atsiųsime sąskaitą
pinigų pervedimui)
Vietų skaičius labai ribotas, todėl maloniai prašome apie savo ketinimus praneškite kuo
anksčiau, registracija iki birželio 1 d.

Stebuklingi gegužės kerai

Standartinis

20140503_155852“Išsipildžiusius pavasario pažadus stebuklingais kerais paženklina gegužė.”

Sarah Ban Breathnach “Paprasta  pilnatvė”

Lyg išprotėję dėl anksti atskubėjusios šilumos, medžiai apsipylė žiedais, svaigindami nuostabiausiais kvapais ir viliodami pačiomis įmantriausiomis formomis ir spalvomis. Žalias pievų apklotas nusitaškė geltonomis pienėmis. Lyg pritardami bendram „išprotėjimui“ paukščiai rytais pažadina nuostabiausiomis melodijomis. Įsimylėjusių sparnuočių porelės nepailsdamos suka ore ratus, kol pagaliau apsisprendusios, nutupia ant medžio šakos ir pradeda sukti lizdą, laukdamos savo šeimynos pagausėjimo.

 

Šiuo nuostabiausiu gamtos sužydėjimo metu, pirmąjį gegužės sekmadienį, pagal senas tradicijas, sveikiname savo Mamas.Girl with Flowers Behind Her Back

Įkvėpta  Kazimiero Daugėlos sisteminės šeimos konsteliacijų seminaro „Kiek mamos širdyje, tiek laimės gyvenime“ nutariau parašyti padėkos laišką Mamai. Ar kada nors susimąsčiau, kiek daug aš gavau iš savo mamos? Turbūt geriausiai tai suvokiu tik dabar, įvertinus savo, kaip mamos patirtį. Laikas ištrynė iš mano atminties bemieges mamos naktis, supant mane, bet puikiai prisimenu save, stovinčią prie savo naujagimių dvynių, gulinčių stiklinėse „dėžutėse“ ligoninėje. Kas tąkart suteikė tiek vilties, jėgų ir tikėjimo, kad viskas bus gerai? Meilė, kurią kaip didžiausią dovaną gavau iš savo Mamos.

Nežinau, kaip jautėsi mano mama, kai palydėjusi mane į vaikų darželį, išskubėjo į darbą. Bet puikiai žinau, kaip jaučiausi aš, palikusi darželyje verkiančius vaikus ir klausydama už durų ar greitai jie nusiramins.

Nesupratau, kaip jausdavosi mano mama, kai budėdama prie lango, vidurnakčiais laukdavo manęs sugrįžtančios. Pykdavau tada ant jos, kad bara mane ir neleidžia man gyventi savarankiškai. Ir kaip puikiai pajuntu tą jausmą dabar, kai šio amžiaus technikos stebuklas, turintis garantuoti mamos ramybę, teištaria: „šiuo metu su abonentu nėra galimybės susisiekti“. Puikiai prisimenu mamos žodžius: „suprasi mane, kai turėsi savo vaikų“. Taip, Mama, puikiai tave suprantu, nes tam, kad nusiraminčiau, užtenka vieno vienintelio, gerai pažįstamo „alio“. Taip aš mokausi kantrybės ir pasitikėjimo, kad „viskas yra ir bus gerai“.

Mother embracing adult daughter

 

Dėkoju tau, Mama, už neišsenkantį entuziazmą ir norą mus visus suvienyti tokiu mielu būdu – jau daugelį metų kiekvieną sekmadienį, lygiai antrą valandą, lyg paukščiai suskrendame į tavo namus iš tolimiausių kampelių. O tu daliniesi su mumis savo širdies šiluma ir maitini puikiu naminiu maistu.

Mama, tai kas svarbiausia, aš jau gavau iš tavęs – Patį Gyvenimą ir dabar naudojuosi šia dovana labai atsakingai. Leidžiu sau gyventi pilnavertį gyvenimą, leidžiu sau klysti ir pasitaisyti, griūti ir keltis, verkti ir vėl juoktis, nes tik taip aš galiu augti, tobulėti ir eiti savo širdies keliu.

Aš galiu patirti tokį gyvenimą vien dėl to, kad tu man davei šį gyvenimą, Mama! Ir kaip tu taip sugebėjai? Mano sėkmė darbe ir gyvenime jau yra apmokėta mamos gyvenimo ir tada aš galiu jaustis atsakingesnė už tai, ką jau turiu, tada jaučiu mažiau euforijos, o daugiau žemės po kojomis.

Žinau, kad niekada nesugebėsiu atiduoti tau skolos už viską, ką dėl manęs esi padariusi. Tačiau lygiai taip pat kaip tu, besąlygiškai atiduosiu meilę savo vaikams, kad šie galėtų ją perduoti savo vaikams ir taip iki begalybės…

Užmerkiu akis ir įsivaizduoju tave, Mama, mažyte mergyte, šviesiais garbanotais plaukučiais, gal truputį nusiminusią. Stipriai apkabinu tą mažą mergytę, priglaudžiu prie krūtinės ir mintimis sumažinu ją iki žirnio dydžio. O tada įsidedu ją į savo širdį, kad visada galėčiau nešiotis ją tenai.Newborn sleeping on mothers chest

Jei aš turiu mamą savo viduje, aš turiu vietą pasaulyje…

Jei aš turiu mamą širdyje, galiu pamatyti ją veidrodyje ir savo vaikuose…

Jei aš turiu MAMĄ, aš turiu SAVE.

Jeigu tavo Mama jau išėjusi Amžinybėn – vis tiek parašyk jai laišką širdimi. Patikėk, Angelai sargai nuneš jai šią žinią ir tavo širdyje apsigyvens Ramybė…

 

 

******************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, užsisakykite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje. Jeigu manote, kad Jūsų bičiulius sudomintų ši informacija – pasidalinkite, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir sugrįžta jums dešimteriopai didesnis.