10 praktiškų patarimų, kaip rūpintis savo sielos sveikata

Standartinis

Noriu pasidalinti trumpais ir naudingais patarimais, kaip rūpintis savo psichine arba sielos sveikata.

Pirma: Kalbėk apie savo jausmus, pasakyk, kaip tu jautiesi.Businesspeople on a jet plane discussing business

 

Antra: Maitinkis teisingai/ sveikai /gerai ( pasirink tinkamiausią apibūdinimą).

Netherlands, The Hague. Man Eating Raw Herring

 

Trečia: Palaikyk ryšį (bendrauk).

Businessman Listening to Cell Phone Conversation

Ketvirta: Daryk pertraukėles ( arba ilgas pertraukas).

Construction Workers Resting on Steel Beam Above Manhattan

Penkta: Priimk ( ir mylėk) save tokį (ią), koks(ia) esi.

Businessman holding masks

Šešta: Būk aktyvus ( paprasčiausiai judėk).

Senior woman plays hopscotch trying to keep her balance

Septinta: Svaigiuosius gėrimus vartok saikingai ( ir atsakingai).

Italy, Piedmont, Barolo, Couple toasting with wine glasses in vineyard

Aštunta: Prašyk pagalbos (visada !).

Man and woman walking next to river

Devinta: Daryk tai, kas tau geriausiai sekasi.

Woman sawing wood

Dešimta: Rūpinkis kitais (nuolat!).

Man in wheelchair with dog in park

 

 

Paruošta pagal: Powerful Flowers.Australia.com

 

*********************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis tekstas – pasidalinkite juo su savo bičiuliais, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir grįžta atgal.

Jei norite gauti ir kitus tinklaraščio “Drugelio efektas” straipsnius, įrašykite savo el.pašto adresą dešiniajame viršutiniame langelyje.

Kai gyvenimas tarkuoja tau uodegą

Standartinis

 

 

Girl with angel wing in a snowy landscape     Nauji metai jau įsibėgėjo, kaip visuomet atnešdami naujus džiaugsmus ir rūpesčius. Žvėriškai intensyvus prieššventinis maratonas, kai visi stengiamės “viską atlikti”, lyg po to gyvenimas pasibaigs. Ilgos šventės, vieniems jaukios ir šiltos, kitiems – nuobodžios, tada – Naujųjų metų nakties fejerverkai, skubotas lėkimas “atšvęsti”, o po viso šito išprotėjusio lėkimo nežinia iš kur atslenka Panelė Melancholija. Susisupusi į vilnonį savigailos pledą, ji prisėda šalia ir pradeda šnibždėti į ausį apie tai, ko nepasiekei, kiek iš tavęs buvo tikėtasi, na ir kas, kad pakeisi nemėgstamą darbą, vistiek viskas yra š…,visas gyvenimas slenka, kaip beprasmiškas TV serialas ir t.t. Gal sustabdykime Panelę Melancholiją ir leiskime prabilti Sielos balsui…

Per vienokius ar kitokius sunkumus einame visi be išimčių, žinoma jie kiekvienam parenkami kitokie. čia jau pagal nuopelnus, dvasinį išsilavinimą ir pageidavimus. Tokios jau yra taisyklės mokykloje, kuri pasak Dr. Bacho vadinasi “Gyvenimas”.Tik vieni per tuos sunkumus eina lengvai, o kiti – sunkiai. Ir tai normalu, juk mes visi skirtingi. Labai smalsu, kaip pasiseka tiems “išrinktiesiems” žygiuoti per sunkumus lengvai ir su šypsena? O gal tik iš šono žvelgiant atrodo, kad lengvai? Kur jų paslaptis? POŽIŪRYJE. Rytų išminčius Rumi rašė: “ Vakar aš buvau protingas ir norėjau pakeisti mane supantį pasaulį, šiandien aš esu išmintingas, todėl keičiu savo POŽIŪRĮ į mane supantį pasaulį.”

Lone adelie penguin on icebergPasidalinsiu paprastais patarimais, kuriais kas dieną naudojantis “gyvenimo tarka” galėtų būti švelnesnė:

  • TEBŪNIE KAIP YRA.

Vienas įžymus vyrukas, vardu Buda, yra pasakęs: “Tai tavo pasipriešinimas tam “kaip yra” sukelia tavo kančias”.Pamąstykime minutėlę. Tai reiškia, kad mūsų kančios prasideda tik tada, kai mes pradedame priešintis tam, “kaip viskas yra”.Jei gali ką nors pakeisti – tai keisk! Bet jeigu negali nieko padaryti, tai yra du pasirinkimus:

  • arba priimti viską kaip yra, paleisti ir nesitaškyti negatyvumo purve,
  • arba gali tapti nelaimingu, apgailėtinu Panelės Melancholijos partneriu ir leisti laiką jos apgailėtinoje draugijoje.

Jeigu kreipsimės pagalbos į Dr. Bachą, tai pirmuoju atveju mums gyvenimą palengvins Sausmedžio (Honeysuckle) esencija,kuri padės “paleisti” praeities įvykius ir sutelkti dėmesį į “čia ir dabar”. Antruoju atveju Baltojo gluosnio esencija (Willow) padės pamiršti praeities nuoskaudas ir atleisti, mėgautis gyvenimu ir tuo pritraukiant teigiamas situacijas ir visai kitokius žmones į savo gyvenimą.

Mėgstu paklausyti ir kito protingo vyruko, taip pat Bacho, tik Ričardo, patarimų, o jis apie aukščiau paminėtą situaciją rašo: “ Toks tokį traukia. Tiesiog būk, koks esi: ramus, šviesus ir giedras; kiekvieną minutę klausk savęs: “Ar tikrai noriu taip elgtis?” ir ženk žingsnį tik atsakęs: “Taip”. Tuomet atstumsi nuo savęs tuos, kurie nieko iš tavęs neišmoks ir pritrauksi ne tik gebančius mokytis, bet praturtinančius ir tave patį.”( R. Bachas “Mesijo vadovas”)

  • Problema yra tada, jeigu tu galvoji, kad tai problema.Young woman hanging upside down on tree branch

Sutikite, kad labai dažnai patys sau esame žiauriausiais priešais. Laimė priklauso vėl gi nuo požiūrio. Jeigu manai, kad kažkas yra problema, tai tavo mintys ir emocijos bus neigiamos. Bet jeigu manai, kad tą situaciją gali priimti kaip PAMOKĄ, problemos staiga nebelieka.

Dr. Bacho sistemoje  yra esencija Kaštono pumpurai (Chestnut bud), kuri padeda suvokti, kad nėra tokio dalyko, kaip „problema“ ar „klaida“. Visa tai yra aukso vertės patirtis ir išmintis!

  • Jei nori ką nors pakeisti, pirmiausia pradėk keisti save.

Vėl paminėsiu seną, kaip pasaulis tiesą: mūsų išorinis pasaulis tėra mūsų vidinio pasaulio atspindys. Ar nepažįstate žmonių, kurių gyvenimas yra lyg didžiulis katilas, kuriame verda chaosas ir stresas? Ar ši „sriuba“ neverda jų viduje? Taip, verda ir dar kunkuliuoja, o jie patys su malonumu užmeta sausų malkų į ugnį. Ar ne saldi ta „aukos“ ir „visų nuskriaustojo“ būsena? „Oi, dar pagailėkit manęs, nes aš negaliu sau to leisti, o va anie, tai ir taip ir anaip ir viskas ten geriau…“ Jau atpažįstate? Taip, tai Baltasis gluosnis (Willow). Dažnai mes manome, kad užtenka pakeisti sąlygas: išvažiuoti į užsienį, išeiti į kitą darbą, nebendrauti su erzinančiais žmonėmis, ir viskas gyvenime pasikeis. Toli gražu taip nėra. Pirmiausia turime pasikeisti SAVO VIDUJE, o tada pasikeis ir aplinkybės ir situacijos.

  • Jack Sharkey, Jr., Looking At MailNėra tokio dalyko, kaip NESĖKMĖ, yra tik mokymasis iš galimybių.

Paprasčiausiai ištrinkite žodį „nesėkmė“ iš savo žodyno. Visi didieji pasaulio žmonės, kurie ką nors pasiekė gyvenime, patyrė daugybę „nesėkmių“. Beje, Tomas Edisonas yra pasakęs, kad jis nepatyrė nesėkmių, išrasdamas elektros lemputę, jis tik 99 bandė, o ji vis neveikė. Šioje vietoje tikrai neįmanoma nesišypsoti. Taigi, surinkite visas savo “nesėkmes” ir pažiūrėkite, ko galite iš jų išmokti ir kaip kitą kartą galėtumėte pasielgti geriau.

Gencijono (Gentian) esencija Dr. Bacho sistemoje taip pat padeda suprasti, kad neegzistuoja toks reiškinys, kaip „nesėkmė“. Svarbiausia yra stengtis ir mėgautis pačiu procesu ir negalvoti apie galutinį tikslą ar rezultatus. Nėra neįveikiamų kliūčių, reikia tik laiko ir kantrybės.

 

  • Jeigu vis negauni to, ko nori, reiškia, kad tuoj gausi ką nors daug geresnio.

Na, čia tai jau visai sunkiai priimama tiesa. Žinia, bet taip jau yra. Kai peržvelgiame savo gyvenimą, įsitikiname, kad tikrai daug kas nevyko pagal mūsų norus ar planus, bet mums nuo to tik geriau. Gal būt aukštesnės pareigos, kurių taip ir negavote, būtų atėmę visa laisvą laiką iš jūsų ir jūsų šeimos, tačiau darbas, kurį susiradote leidžia jums laisvai disponuoti laiku. Egzistuoja Visatos dėsniai, pasak kurių VISKAS VYKSTA PAČIU GERIAUSIU MUMS LAIKU. Tiki tuo, ar ne, bet šie dėsniai egzistuoja nepriklausomai nuo tikėjimo, o kasdienės patirtys tik patvirtina juos.

  •  Brangink esamąjį laiką.UK - Animals - Dog trainer

Nes tos akimirkos NIEKADA nesugrįžta! Kiekviena esama akimirka turi savo žavesio. Neleisk jai praeiti pro šalį, nes greitai ji taps istorija (ar prisiminimu). Netgi tas laikas, kuris neatrodo labai malonus ar laimingas, kurią nors dieną gali pasirodyti toks išsiilgtas ir brangus.

Dr. Bacho  esencija Laukinė raganė (Clematis) suteikia gyvybingumo ir susidomėjimo gyvenimu čia ir dabar, tokia būsena suteikia žmogui kūrybinio įkvėpimo visose srityse: muzikoje, mene, rašyme, net gydymo mene. Ji taip pat suteikia įsižeminimo jausmą ir gebėjimą kontroliuoti savo mintis.

  • Iš(si)laisvink (nuo) savo troškimus(ų)

Daugumas mūsų gyvena glaudžioje partnerystėje su Ponu Protu ( tai dar vienas mūsų gyvenimo kolega, be kurio gyventi sunku). Ką tai reiškia? Mes taip “prisirišame” prie savo troškimų ir jeigu negauname to, ko taip karštai trokštame,tai emocijos žaibišku greičiu, lyg amerikietiškais kalneliais , čiuožteli iki žemiausio negatyvumo lygio. Vietoje “suvaržyto” proto būsenos vertėtų pamėginti  “laisvo” proto būseną. Kas tai yra? Na, jeigu ko nors labai labai nori ( pvz. kelionės į Meksiką ar naujo Ferario)  vis tiek išlieki LAIMINGAS, nepriklausomai nuo to buvai Meksikoje ar ne, važinėji su Ferari ar ne. Tavo emocijos išlieka teigiamos arba bent jau neutralios!

  • Boy swimming underwaterSuprask savo BAIMES ir jausk joms dėkingumą.

Baimė gali būti tavo MOKYTOJA. ( Va čia tai bent!) Nes, įveikdamas savo baimes, tu gali pasijausti NUGALĖTOJU! Baimė – tik iliuzija. Baimė įveikiama TRENIRUOJANTIS .

Dr. Bacho žiedų esencijų paletėje grupė BAIMĖS yra pirmoje vietoje, nes tai viena dažniausiai mus kankinančių negatyvių emocijų. O padėkoti už šią emociją turėtume migdolinei smegenų liaukai, kurioje mums jau gimstant „puikuojasi“ baimės „įspaudas“. Ir įveikti baimes gali tik pažvelgęs joms į akis.

Dr. Bacho esencija Puikūnas (Mimulus) suteikia drąsos visiems kūrybingiems ir droviems žmonėms, kurie bijo kalbėti prieš auditoriją, bijo tamsos, audros ir vorų, ligų, skurdo ir dar visko, ką gali įvardinti jų laki vaizduotė. Na, o Kaukazo slyva (Cherry plum) padeda surasti pusiausvyrą, kai bijai, kad neigiamos emocijos tuoj „nuraus stogą“. Dar yra Drebulė (Aspen), kurios esencija padės, jei baimė, lyg kokia laumė, sėdi ant lovos krašto ir kutena tau padus, o tu sapnuoji košmarus.

  • Leisk sau džiaugtis.Woman plays with Elephant

Kad ir kaip neįtikėtinai tai skambėtų, bet yra daug žmonių, kurie neleidžia sau džiaugtis. Jie net nežino, ką reiškia būti laimingais. Jie taip ištikimai prisirišę prie savo problemų, chaoso ir streso kasdienybėje, kad tokia būsena jau tapo jų priklausomybe. Jie net neįsivaizduoja savęs ar savo gyvenimo be „JŲ“. Pasistenkime nors trumpam nukreipti dėmesį į DŽIAUGSMĄ, ne į sunkumus ar nepriteklius.

  • Nelygink savęs su kitais (niekuo).

Jeigu nepavyksta nelyginti savęs, tai palygink su tais, kam sekasi prasčiau, nei tau. Tavo butas per ankštas? Bet būk dėkingas už tai, kad TURI jaukius namus, nes tūkstančiai  (ir dar daugiau) žmonių gyvena lūšnynuose arba visai neturi kur prisiglausti. Atrodai ne taip kaip Angelina Džoli? Pasaulyje yra milijonai moterų, kurios atrodo „ne taip“ kaip ji, bet nėra dėl to nelaimingos. Atkreipk dėmesį į savo tankias blakstienas arba į grakščią eiseną arba į tai, kad tik tu viena moki paruošti nuostabiausią pasaulyje vakarienę. Štai į ką reikia nukreipti savo dėmesį.

  • Tu nesi auka.

Tereikia išsilaisvinti iš paties sukurto minčių, žodžių ir veiksmų KALĖJIMO. Niekas tau nieko nedaro. Pats esi savo patirčių kūrėjas. Prisiimk ASMENINĘ ATSAKOMYBĘ ir pamatysi, kad gali išlipti iš „duobės“, kurioje sėdi. Tereikia pradėti keisti savo MINTIS ir VEIKSMUS. Nusimesk aukos kaukę ir tapk NUGALĖTOJU.

Kaip rašė Ričardas Bachas savo knygoje „Iliuzijos“: “kiekvienas žmogus įžengia į tavo pasaulį ir visi įvykiai tavo gyvenime vyksta todėl, kad pats juos prisišaukei. Tik tu pats sprendi, ką su jais darysi.”

 

  • Doves Perch on Sleeping WomanIr tai praeis.

Viena mano mėgiamiausių sentencijų, kurios autorius – biblinis karalius Saliamonas. Kiekvienam teko būti „užstrigusiam“ kokioje nors nemalonioje situacijoje, kai jau atrodo, kad niekaip nepavyks ištrūkti iš užburto rato. Tačiau, žinote ką? Nėra nieko pastovaus, išskyrus pokyčius. Taigi, atsisakykite įpročio galvoti, kad viskas visą laiką  bus taip pat. Žinoma, reikia imtis veiksmų, kad situacija pasikeistų, nes stebuklų žemėje būna, bet, kai imiesi konkrečių veiksmų, jie vyksta greičiau.

Dr. Bacho esencija Erškėtis (Wild rose) padeda gilaus nusivylimo atveju: jei jautiesi kaip Miegančioji gražuolė iš pasakos, tai ši esencija yra lyg Princas, kuris pasirodo tavo gyvenime, pabučiuoja ir prikelia iš letargo miego. Atsiranda susidomėjimas gyvenimu, darbu, tikslo siekimas, gera sveikata ir džiuginančios draugystės.

  • Viskas yra įmanoma.

Stebuklai nutinka kiekvieną dieną, turbūt esate girdėję apie stebuklingus pasveikimus nuo ligos, kurios pavadinimą mes vis dar tariame su baiminga pagarba. Arba apie tai , kaip moteriai, pagimdžiusiai neišnešiotus dvynius, buvo pranešta, kad vienas iš jų mirė, tačiau ji tuo nepatikėjo. Ji TIKĖJO aukštesnėm jėgom, dvi valandas laikė savo kūdikį priglaudusi prie širdies, kalbėdama jam meilius žodžius ir…įvyko stebuklas – jis atsiduso ir tada atsimerkė. Gydytojai, konstatavę kūdikio mirtį negalėjo patikėti. Taip, stebuklai vyksta, tereikia labai TIKĖTI !

Dr. Bachas tokiu atveju pasiūlytų Maumedžio esenciją (Larch). Ji labai tinka tuo atveju, kai žmogus nieko net nebando daryti, nes iš anksto žino, kad jam nepasiseks. Taigi, šis neigiamas nusiteikimas yra transformuojamas į ryžtą, negalvojant apie galimas nesėkmes. Taip pat pabudinamas savivertės jausmas. Iš žodyno išbraukiamas žodis „negaliu“. Atsiranda drąsa priimti sprendimus, rizikuoti ir gerti šampaną( juk yra posakis: “kas nerizikuoja, tas negeria šampano”).Man and lioness: Sirga the lioness and Val hugging

 

 

Už įkvėpimą ir mintis dėkoju Carol Morgan (ABetterMeMagazine.com.), Dr. Bachui “Išsigydyk pats. 38 žiedų esencijos“ ir Richard Bach „Iliuzijos“ ir „Mesijo vadovas“.

*************************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, tai užsisakykite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje.

Jeigu manote, kad ši informacija įdomi – pasidalinkite, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir sugrįžta.

 

Į 2015 – uosius tik su GERAIS prisiminimais !

Standartinis

2015_sveikinimasGalbūt šiandien yra toji metų dieną, kai po ilgos švenčių ir šurmulio grandinės į namus ir širdis įšliaužia melancholija. Visada po įtemptų pastangų, ypač trukusių keletą savaičių, pablogėja nuotaika ir sumažėja entuziazmas.

Šiandien – paskutinė metų diena ir mes sąmoningai ar nesąmoningai tvarkome asmeninį metų balansą, skaičiuojame pelną ir nuostolius. Jei į “nuostolių” skiltį patenka:

  • tikslų siekimas,
  • troškimų išsipildymas,
  • susitaikymas su padėtimi,kurios pakeisti negalima,
  • pripažinimas, kad nepasinaudojome, nors ir turėjome galimybę,
  • išleidome daugiau nei galėjome ir piniginė bus kurį laiką plonesnė,

tada jau visai nelinksma ir melancholijos čia neišvengsime. Nereikia stebėtis iš kur tie bjaurūs peršalimai ir užgulusi nosis ar krūtinė, bei nesibaigiantis kosulys. Pagal Rytų mediciną, metafizine prasme plaučiai – tai sielvarto iš kūno šalintojas.  Kiekvienas šiemet patyrėme kokių nors praradimų ir galbūt dėl to sielvartaujame, o gal nesugebame pripažinti, kad sielvartaujame ir nenorime jo paleisti? Seno skausmo kaip ir atgyvenusių pažiūrų labai sunku atsisakyti, todėl ilgainiui jie tampa ištikimais mūsų draugais ir palydovais, o mes taip mielai apsisiaučiame aukos antklodę ir šiltai susisukę, mėgaujamės energijos neteikiančia, bet gyvybingumą siurbiančia būsena. Tačiau jei šitaip jau nutiko, prisimink, kad su savimi reikia elgtis švelniai ir pasistengti savęs neteisti. Šioje vietoje turėtume išsiskirti su tokia draugija ir pasilikti su tuo, kas tave besąlygiškai myli – tavo Tikrasis Aš.

Nuo šiandien pradėkime PRAŠYTI, netikėto ir nelaukto stebuklo. Išmokime DĖKOTI, už viską – tai kas gerai ir už tai, kas liūdina, piktina ir skaudina. Išmokime LAUKTI ir kantriai STEBĖTI kas vyksta ir kodėl?

Kuo plačiau išskleiskime rankas ir galėsime apglėbti visus stebuklus, kuriuos mums kiekvieną dieną siunčia Visata. Prisiminkime, kad visada gauname ir turime tiek, kiek mums reikia ir ne daugiau.

Visada TIKĖKIME SAVIMI ir tuo, kuris tiki mumis, nes, kai tikime, viskas yra ĮMANOMA!

GEROS VISIEMS MUMS KLOTIES IR ĮDOMIOS KELIONĖS GYVENIMO KELIU!

 

Su meile ir tik gerais prisiminimais – Rūta

Vardas, kuriuo pasitikima jau 78 metus. Dr. E.Bach “Išsigydyk pats”.

Standartinis

bacho_knyga

Mielieji skaitytojai,

 

Dalinuosi dideliu džiaugsmu: vakar iš spaustuvės, dar kvepiančios naujumu, atvyko knygos, pirmą kartą į lietuvių kalbą išversta anglų gydytojo, homeopato ir žiedų terapijos sukūrėjo Dr. Edvardo Bacho knyga “Išsigydyk pats” ( Heal thyself”) ir 38 žiedų esencijų sistemos aprašymas.Šioje knygoje autorius atskleidžia esmines ligų priežastis, jis teigia, kad fizinis gyvenimas yra sąmoninga partnerystė tarp proto, jausmų ir sielos – tos mūsų esybės dalies, kuri susijusi su Kūrėju. Jeigu viduje egzistuoja sąmoningas ir harmoningas ryšys, žmogus jaučiasi darniai.

Šios knygos seniai laukė mano vedamų seminarų lankytojai, su dideliu nekantrumu laukiau ir aš pati. Iš visos širdies noriu padėkoti šio projekto bendraautorei Mijalbos leidyklos leidėjai Vilmai Urbanavičienei, Saulei Zujūtei, mano šeimai, mokytojams ir visiems bičiuliams, kurie įkvėpė, palaikė ir daug prisidėjo, kad knyga išvystų šviesą.

Jau labai greitai knygą bus galima įsigyti visuose šalies knygynuose, taip pat Drugelio efekte ( galima siųsti ir į kitus Lietuvos miestus, apmokėjus siuntimo išlaidas).

Lapkričio 4 d. 18 val. Kaune, Zamenhofo g. 3 vyks seminaras “Bacho terapija ir vaikai”. Prieš seminarą ir po jo bus galima įsigyti knygų.

Dėl knygos įsigijimo teirautis telefonu: +370 68774541 Rūta arba el.paštu: leruta@gmail.com

Kaip aš jaučiu drugelio efektą

Standartinis

Laughing Woman with Pink Butterfly on ForeheadPraėjo vieneri metai, kai dienos šviesą išvydo projektas „Drugelio efektas“, prieš tai simboliškai išgyvenęs lėliukės ir kokono stadijas. Prisimenu kaip kruopščiai ieškojau  pavadinimo ir kaip vieną rytą, klaidžiojant  po interneto platybes,  prieš akis atsivėrė magiška eilutė:  „drugelio efektas“. Šiandien, patikrinusi šio vaizdingo ir daugelio menininkų mėgstamo posakio apibrėžimą, likau visiškai patenkinta savo pasirinkimu, kurį padariau prieš metus.

„Anot mokslininko, pristačiusio chaoso valdymo teoriją mokslo festivalyje „Erdvėlaivis Žemė‘09“, jei į vandenį įlašinsime lašą nuspalvinto vandens, netrukus ta pačia spalva nusidažys visas stiklinėje esantis vanduo. Jei lakūnas, atlikdamas akrobatines figūras, ore dažais išpurkš žodį „tvarka“, jis po kurio laiko tiesiog išnyks. Tokie yra gamtos dėsniai. Chaosas turi savybę sklisti.

Būtent su šiais gamtos dėsniais susijęs menininkų labai mėgstamas vaizdingas pasakymas, kad drugelio sparnų plazdenimas viename Žemės pusrutulyje gali sukelti didžiulius pokyčius kitame. Kitaip tariant, net ir, regis, nereikšmingi įvykiai gyvenime gali nulemti didelius pokyčius. Originalesnis šio posakio tekstas: drugelio sparnų plazdenimas Singapūre gali sukelti uraganą Šiaurės Karolinoje. Jo autorius – 1917 m. gimęs chaoso teorijos pradininkas, JAV matematikas ir meteorologas E. Lorenzas. (http://www.technologijos.lt/n/mokslas/idomusis_mokslas/straipsnis-9140/straipsnis/Chaoso-teorija-arba-kodel-drugelio-sparnu-plazdejimas-gali-sukelti-uragana?l=2&p=1)

 

Taigi, man kilo mintis pasidalinti pastebėjimais, kokius didžiulius ir juntamus pokyčius sukelia „drugelio“ sparnų plazdenimas. Rugsėjo pradžioje, mokinukams tvarkingai minant takelius į mokyklą, į Kauno senamiesčio palėpę susirinko keturios moterys, nusprendusios keistis, o gal keisti gyvenimą. Ir susirinko jos mokytis prisilietimo ritualo, kurio pavadinimas taip pat susijęs su transformacijų simboliu, jis vadinasi „Drugelio šokis“. Jį sukūriau per daugelį metų iš įvairių mokyklų ir įvairių patirčių sudėjusi vieną unikalų kūrinį. Aprašyme paminėjau, kad išmoksime ne vien masažo judesių ir masažuotojo ergonomikos, bet prisiliesime ir pajausime gilesnius savo esybės klodus. Viena moteris atvyko net iš kito Lietuvos miesto, trys iš keturių šiuo metu dirba visai kitokius darbus, bet vienokiais ar kitokiais būdais sužinojusios apie „Drugelio šokį“ jos panoro tai išmėginti ir išmokti. Visas jas jungė tvirta motyvacija ir begalinis noras patirti kažką nauja, nes masažas – tai procesas, kuriame dalyvauja ir duodantysis, ir priimantysis. Svarbus yra duodančiojo nusiteikimas ir dvasinis pasirengimas, jei iš širdies liejasi meilė, tik tada rankos atlieka šiuo jausmu pripildytus judesius. Viena moteris, kuri atrodė truputėlį susijaudinus, paklausė, kaip jai surasti vidinę ramybę, nes čia ji atėjo, vedama nerimo ir slėpdamasi nuo kasdienybę nuolat lydinčio skubėjimo ir baimės. Nuostabu yra tai, kad atsakymo neieškojau specialiai, bet prisėdusi vakare dar kartą pagalvojau apie šį klausimą, o kitą mūsų susitikimo dieną intuityviai atverčiau vietą knygoje ir perskaičiau: „Tu jau atėjai ir dabar stovi kelio pradžioje, prieš tave – nežinomi toliai, vingiai, labirintai, miškai, kalnai, jūros ir vandenynai. Mėgaukis procesu, mažais žingsneliais, džiaukis ir dėkok už kasdienius stebuklus. Nesiek tikslo, tai Ego uždavinys, klausyk širdies. Mylėk save. Semkis patyrimo iš įvairiausių mokytojų: knygų, tikrų žmonių, situacijų.“(Sonja Ariel von Staden „Vienaragiai“)

Nors trims iš keturių moterų tai buvo pirmasis prisilietimas prie kito žmogaus per masažą, jos labai atvirai ir nuoširdžiai pasakojo apie savo vidinius išgyvenimus, vidinius dialogus, kuriuose pradžioje dominavo baimė, nežinomybė ir sumaištis. Priminiau joms, ir nuraminau, kad visi pasikeitimai yra skausmingi pradžioje ir mes nusprendėme padaryti savaitės pertrauką, leisdamos naujoms patirtims susigulėti ir emocijoms nurimti. Po savaitės viskas ėjosi kuo puikiausiai. Kiekvieną susitikimą mes pradėdavom tos dienos intuityviai pasirinktu skaitymu, kuris sukurdavo ypatingą dvasinę būseną ir padėdavo nurimti. Mes susigyvenome ir laukdavome penktadieninių susitikimų, kurių metu mums visoms atsiskleisdavo dar nematyti vidiniai lobiai. Kiekvienas mokinys į mokytojo gyvenimą atneša labai daug naujovių, priverčia atidžiau peržiūrėti senas tiesas, atnaujinti nuostatas ar net jas pakeisti. Viskas turi pradžią ir pabaigą, atėjo paskutinė pamoka, atnešusį jaudulį, nes reikėjo parodyti, ką išmokai ir liūdesį, nes jau spėjai priprasti ir susidraugauti. Nuoširdžiai džiaugiausi tuo, kad visas mokymosi procesas vyko labai sklandžiai, be įtampos, baimės ar nerimo. Vienbalsiai nusprendėme pasėti vidinio pasikeitimo sėklas – kiekviena mokinė gavo po tris giles – galingo medžio – ąžuolo sėklas, kaip simbolį, išaugsiantį į didžiulį medį. Sutarėme susitikti po 66 dienų ir pasidalinti, kaip sekasi eiti nauju keliu, kokie sunkumai pasitaiko ir kaip juos nugalime. Tokį terminą pasirinkome sąmoningai, nes pasak mokslo, jei nori, kad nauji dalykai, kurių išmokome susiformuotų į įprotį, reikia tai nuolatos daryti 66 dienas.(Apie tai jau rašiau ankstesniame savo straipsnyje).drugelio_sokis

Apibendrindamos šio gyvenimo etapo išgyvenimus moterys dalinosi savo potyriais: viena sakė sulaukusi komplimentų iš aplinkinių, kad labai pasikeitusi ir išgražėjusi, kita – surado vidinę ramybę – tai, ko prieš tai visur ieškojo ir nerado, trečia pasakojo atradusi save naujoje veikoje. Prisilietimas prie kito žmogaus, kvapai ir muzika – visa tai užburia ir įtraukia į naują, nuostabių potyrių pasaulį. Ketvirtoji moteris, lyg ugnikalnis sunkiai galėjo sutalpinti savyje besiveržiančias naujas idėjas ir tiesiog švytėjo gyvenimo džiaugsmu, meile sau ir ją supančiam pasauliui. Stebėdama tokius milžiniškus pasikeitimus, įvykusius vos per keletą savaičių, prisiminiau frazę, kaip lengvas drugelio sparnų plazdenimas gali sukelti uraganą. Dabar aš jį mačiau! Ir džiaugiausi tuo uraganu. Su dideliu dėkingumu prisimenu visus mano kelyje sutiktus mokytojus – žmones, knygas, įvykius. Bebaigiant šį tekstą aš gavau laišką iš vienos dalyvės, jis dar kartą patvirtino “drugelio efektą”:”Ateina suvokimas jog tai ko mes mokėmės yra ne vien tik prisilietimas. Tai – sielos glamonės, jos pažadinimas. Žinojimo, ką noriu veikti toliau šiame gyvenime, suvokimas. Dar lieka didelė baimė pripažinti sau jog atėjo laikas negailestingai nugnybti visas sąsajas su senuoju darbu. Juk vertybe ne ten. Vertybės tai, ką aš atrandu besimokydama sielos meilės meno.
Drugelio šokio menas suteikė man galimybę savo rankomis liesti žmogaus kūną ir glostyti sielą. Tai nuostabu! Šokant šį drugelio šokį turiu galimybę dovanoti meilę ir mylėti.
Myliu save ir mane supančius žmones. Labai džiaugiuosi už kiekvieną man suteiktą galimybę vis giliau pažinti save. Pasirodo aš esu tokia įdomi, žinau ir moku daug gražių dalykų. Myliu save! Juk aš tiesiog tobula! Ir tokią būseną aš atradau sušokusi Drugelio šokį.“

sielos_koliazas_straipsniuiKitas ryškus drugelio efekto pavyzdys – tai sielos koliažo užsiėmimai. Neretai užtrunku daug laiko, kol įkalbinu žmogų pradėti ką nors daryti, keisti gyvenime, jei jam yra sunku ar nesiseka. Jau įpratau, kad šio metodo neišbandę, bet pamatę sielos koliažo kortas, atsainiai ar net pašaipiai mesteli: „vaikų žaidimai“ arba „laiko švaistymas“. Mokausi būti pakanti ir atlaidi kitų nuomonei. Tačiau kiekvienas užsiėmimas atskleidžia begalinius vidinius lobynus: žmogus išsilaisvina iš savo vidinių „baubų“, iškelia į paviršių savo šešėlines savybes ir mokosi jas pamilti, suvokia, kad jis pats yra savo gyvenimo kūrėjas ir tik nuo jo minčių, žodžių ir veiksmų priklauso tai, ką jis mato aplink save.

Aš net pabandžiau sujungti du metodus – Dr. Bacho žiedų terapiją ir sielos koliažą. Rezultatais esu visiškai patenkinta, nes gimė 38 naujos kortos, lygiai tiek pat, kiek yra Bacho žiedų esencijų ir kalbėdama apie neigiamas emocijas, aš pasiūlau klientui išrinkti keletą kortų pagal pasirinkimą: patinka, nepatinka, neutralu ir pasakyti, kokią žinutę pasirinktoji korta neša žmogui pasirinkimo momentu. Rezultatai džiugina, nes pasirinkimai sutampa su prieš tai, pokalbio metu iškilusia emocija ir ją atitinkančia esencija. Taip galima dirbti su įvairiomis vaikystės traumomis, kurios dažniausiai giliai slepiasi kiekvieno iš mūsų viduje ir neleidžia gyventi visaverčio gyvenimo.

Pastebiu ir tai, kaip pasakojimai apie Dr.Bacho žiedų esencijas, jų atsiradimo istoriją, paties Edvardo Bacho biografija ir jo gyvenimo filosofija keičia žmonių gyvenimus. Neseniai vykusio seminaro metu, sugalvojome susitikimo pradžioje surašyti ant popieriaus lapelių savo rūpesčius ir sudėjus į „Rūpesčių stiklainiuką“ tvirtai uždaryti.rupesciu_stikl

Susitikimo pabaigoje viena dalyvė džiūgaudama sušuko: „žinau, ką aš darysiu su tokiu stiklainiuku, pasigaminsiu tokį patį namuose ir dėsiu ten savo rūpesčius, vėliau peržiūrėsiu ir tuos, kurie tapo „nebe rūpesčiai“ išmesiu, arba sudėsiu į kitą stiklainiuką, kurį pavadinsiu „ne rūpesčių“. Žavėjausi, kaip paprastai ir be ypatingų pastangų drugelio sparnų prisilietimas pakeitė vieno žmogaus požiūrį į rūpesčius! O juk tai – dar viena laiminga ir džiūgaujanti siela pasaulyje.

Pabaigti noriu nuostabiais,  intuityviai  atverstais žodžiais iš puikios Sonja Ariel von Staden knygos “Vienaragiai”:

“Argi nenuostabu patirti džiaugsmą ir juo dalintis? Džiaugsmas , kaip ir meilė dvigubėja, kai jį išdalini žmonėms ir juose įžiebi džiaugsmo kibirkštėlę. Jei žmogus tavo džiaugsmo vengia, gerbk jo nusiteikimą ir keliauk su savo džiaugsmu tolyn. Kuo daugiau mėgaukis džiaugsmu, stenkis jį patirti bet kokioje gyvenimo situacijoje, tuomet tikrai tarsi magnetas labai daug pritrauksi į savo gyvenimą.”

***************************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, tai galbūt patiks ir kiti, tuomet užsiprenumeruokite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje. Na, o jei manote, kad jūsų bičiuliams gali patikti ši informacija – pasidalinkite ja, juk pasidalintas džiaugsmas didėja.

Rudens naujienos -“Išlankstomo stalo klubas”

Standartinis

Close-up of autumn rowan leaves and stones

 

Rugsėjis nudažo gamtą šiltomis rudeniškomis spalvomis, iškėlę aukštyn galvas išlydime išskrendančius žiemoti paukščius ir sugrįžtame į jaukius ir šiltus namus, kuriuose maloniai spingsi žvakės, kvepia liepų arbata ir dūzgia smagios kalbos. Šis metų laikas visuomet kupinas naujo derliaus ir naujų minčių, kurias norime jums pristatyti.

 

“Išlankstomo stalo klubas” – kas tai?

 

Būna “Apvaliojo stalo klubai”, o būna ir kitokie. Viena dieną, kai nebesutilpome prie mažo staliuko, iš apleistos palėpės atkeliavo vintažinis mano tėvų stalas – knyga (turbūt daugelis tokį prisimenate). Taip ir kilo idėja pavadinti mūsų susitikimus jaukioje senamiesčio palėpėje “Išlankstomo stalo klubu”. Čia renkasi artimų sielų žmonės, kurie turi ką papasakoti arba nori sužinoti. Taip mes ir mainomės – meile, jaukumu, žiniomis, arbata ir pyragais, čia galima ateiti ir šiaip pasiplepėti ir atnešti ir pristatyti įvairias idėjas, kurios gimsta ir gyvena jūsų vaizduotėje ir širdyse.Islankstomo_bandymas

 

Primename, kad visi užsiėmimai vyksta Kauno Senamiestyje, Zamenhofo g. 3, antrame aukšte. Šio rudens aprangos ir aplinkos kodas – šermukšniai.Close-up of autumnal berries on tree Mėgausimės nuostabia šermukšnių forma ir spalva, ragausime vitaminingą šermukšnių arbatą ir smaližiausime šermukšnių uogienę, dalinsimės vasaros įspūdžiais ir tuo, ką sužinojome, pamatėme, ką naujo išmokome arba leisimės su tėkme ten, kur nuneš mūsų laki ir nevaržoma vaizduotė.

Kviečiame visus ir visas, jau pažįstamus ir pažįstamas, bičiulius ir bičiules, bei naujus, trokštančius išbandyti ką nors nauja, bet vis nedrįstančius ( pas mus mielai laukiami ir vyrai ).

 

Registruotis ir teirautis informacijos reikia pas renginį vedantį lektorių, kurio vardas, telefonas ir el.paštas nurodyti po kiekvienu renginio pavadinimu ir aprašymu.

 

***RENGINIŲ     TVARKARAŠTIS    2014 metų  RUGSĖJIS  –  GRUODIS***

 

*******************************************************************************************

MASAŽO „Drugelio šokis“ MOKYMAI

(www.drugelioefektas.com/paslaugos)

Rugsėjo 11d., 12d., 19d., 20d.  (Jau įvyko )     Renkama nauja grupė  2014 m.lapkričio – gruodžio mėn.                             

Registracija ir informacija:

Telefonu 8687 74541, el.paštu leruta@gmail.com

*******************************************************************************************

  SIELOS KOLIAŽAS, “Padariau sielos koliažo kortų, o kas toliau?” Susitikimas su “Sielos koliažo” praktikais ir tais, kurie nori sužinoti daugiau apie šį metodą.Kortų skaitymas ir praktinis panaudojimas.

 Rugsėjo 21d.,sekmadienį, 10 -18 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 97708,

el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

********************************************************************************************

 

AROMATERAPIJA. Kvepianti kasdienybė. Aromatų namuose. Kvapų nauda ir reikšmė namuose. Susipažinimas su eterinių aliejų naudojimo būdais namuose, buityje. Namų oro, erdvių valymas, gaivinimas, prisotinimas kvapais. Eterinių aliejų poveikis mūsų savijautai. Receptai ir patarimai. Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos.www.aromaboutique.lt)

Rugsėjo 25d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.

Registracija:                    

Telefonu 8 655 79626

El.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė

 

**********************************************************************************************

 

FRAKTALŲ PIEŠIMAS . Fraktalų piešimo tikslas – gilesnis savęs pažinimas, kūrybingumo skatinimas, užslėptų talentų atradimas, emocinių ir psichologinių problemų įvardinimas ir koregavimas, santykių su aplinkiniais gerinimas, piešiant ir spalvinant paprastą, tam tikromis nesudėtingomis taisyklėmis paremtą fraktalinį piešinį.( www.sielosnamai.lt)
 
Rugsėjo 27d., šeštadienį, 14 – 17  val.
Telefonu 8 608 04554                                     
el.paštu aurelija.krisciunaite@gmail.com

Veda: Aurelija ir Brigita  

*************************************************************************************************                                                

SIELOS KOLIAŽAS, “Koks aš esu ir koks noriu būti?” Įvadinis meno terapijos “Sielos koliažas” užsiėmimas, skirtas norintiems meniškai įprasminti būtį, atsikratyti baimių ir egzistavimą paversti klestėjimu.

Rugsėjo 28d., sekmadienį, 10 – 18 val.

Regitracija:

Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

****************************************************************************************************

 

Susipažinimas su Dr. BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA. Gydomoji augalų galia žmogui žinoma ištisus tūkstantmečius. Dr. Bacho terapija – tai laukinių augalų ir medžių žiedų esencijų sistema, kurios tikslai: savęs atradimas ir savo gydomųjų galių atstatymas, o pagrindiniai principai: paprastumas, holizmas, “svogūno lupimas”.Susitikimo metu papasakosiu apie šį metodą ir atsakysiu į jums iškilusius klausimus. (www.drugelioefektas.com)

Rugsėjo 30 d. antradienį, 18 – 21 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

*****************************************************************************************************

Close-up side shot of Waxwing on branch with berries against blurred background

S P A L I S

FRAKTALŲ PIEŠIMAS (Tęstiniai mokymai)

 

 Fraktalų piešimo tikslas – gilesnis savęs pažinimas, kūrybingumo skatinimas, užslėptų talentų atradimas, emocinių ir psichologinių problemų įvardinimas ir koregavimas, santykių su aplinkiniais gerinimas, piešiant ir spalvinant paprastą, tam tikromis nesudėtingomis taisyklėmis paremtą fraktalinį piešinį. www.sielosnamai.lt

Spalio 4, 11, 18, 25d.  (šeštadieniais) 14 – 17 val.  

Registracija:                    

Telefonu 8 608 04554,el.paštu aurelija.krisciunaite@gmail.com

Veda: Aurelija ir Brigita  

*****************************************************************************************************

AROMATERAPIJA. Kvepiantis ruduo. Aromatai imuniteto stiprinimui. Eterinių aliejų poveikis mūsų fizinei ir emocinei savijautai. Kvapų nauda rudenį ir žiemą. Susipažinimas su eterinių aliejų naudojimo būdais imunitetui stiprinti ir peršalimo simptomams lengvinti. Aplinkos oro dezinfekavimas namuose, darbe, automobilyje, kita. Receptai ir patarimai. Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos. www.aromaboutique.lt

Spalio 16 d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.   

Registracija:

Telefonu 8 655 79626, el.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė                   

*******************************************************************************************************                                                

     SIELOS KOLIAŽAS “Aš esu ta, kuri…” Penki moters-žmonos vaidmenys pagal Vedas. Nuo mamos iki meilužės.    Kokius vaidmenis dažniausiai atliekame ir kaip juos tinkamai derinti, kad išlaisvintumėm moteriškumą?                                  

Spalio 19 d., sekmadienį, 10 – 18 val.  

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

*************************************************************************************************

“NEMĖGSTAMŲ KVAPŲ PSICHOLOGIJA”

„Ir į pačią gilumą įsigauna kvapas, iki pat širdies, ir ten griežtai suskirsto, kam teks prielankumas, o kam panieka, kam pasibjaurėjimas, o kam aistra, kam meilė, o kam neapykanta. Kas valdo kvapus, tas valdo ir žmonių širdis.“

Patrick Suskind „Kvepalai“

Naujausi neurologiniai tyrimai įrodo psichoanalitikų teiginį, jog tam tikri kvapai yra tarsi tiltas į pasąmonę, leidžiantis pasiekti išstumtus prisiminimus. Pasirodo, kad smegenyse esama „laidelio“, sujungiančio uoslės centrą su emocijų ir atminties centrais. Tai sukelia reakciją akimirksniu, dar prieš stimului pasiekiant smegenų žievę, kur jis išanalizuojamas ir įvardijamas.Visos kvapiosios substancijos, egzistuojančios pasaulyje, atsikartoja augaluose – tik aromatinių formulių ir schemų pavidalu. Tai įrodyti galima „sukonstravus“ kačių išvietės kvapą iš tokių nuostabių aromatų, kaip jazminas, pačiulė, santalas, pankolis, rozmarinas ir mairūnas. Kitaip tariant, kas bevyktų mūsų gyvenime ir mūsų sieloje, kiekviena situacija turi „aromatinį atspalvį“. Kalbėti apie kvapus ir jų neuostyti, tai tas pats, kas kalbėti apie maistą ir jo neragauti. Apie visa tai ir dar daugiau – jaukiame šaunių moterų ( o gal atsiras ir vyrų?) susitikime, nuostabioje Kėdainių senamiesčio palėpėje.

 

         

Snow-covered mountain ash (SORBUS AMERICANA) in snowstorm, downtown Fernie, BC, Canada.

L A P K R I T I S

 

DR.BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA IR VAIKAI. Pasitikėjimo savimi ir saugumo ugdymas

Saugi, neinvazinė, švelni, neigiamas emocijas keičianti į teigiamas žiedų terapija gali palengvinti daugelio problemų sprendimą tiek vaikučiams, tiek jų tėveliams, nes augindami ir auklėdami vaikus tobulėja patys. Seminaras paruoštas, remiantis ilgamete daugelyje pasaulio šalių dirbančių Bacho praktikų patirtimi. (www.drugelioefektas.com)

Lapkričio 4 d., antradienį, 18 – 21 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

 

FRAKTALŲ PIEŠIMAS (Tęstiniai mokymai)

Fraktalų piešimo tikslas – gilesnis savęs pažinimas, kūrybingumo skatinimas, užslėptų talentų atradimas, emocinių ir psichologinių problemų įvardinimas ir koregavimas, santykių su  aplinkiniais gerinimas, piešiant ir spalvinant paprastą, tam tikromis nesudėtingomis taisyklėmis paremtą fraktalinį piešinį. (www.sielosnamai.lt)

Lapkričio 8, 15, 22 d. (šeštadieniais) 14 – 17 val.  

Registracija:                    

Telefonu 8 608 04554,el.paštu aurelija.krisciunaite@gmail.com

Veda: Aurelija ir Brigita  

*******************************************************************************************************

NAUJIENA !!!                                        Knygrišybos užsiėmimas

Ilgi, vėsūs ir tamsūs lapkričio vakarai – pats metas gaminti šviesias, jaukias ir kvapnias Kalėdų dovanas mylimiems

žmonėms.

Užsiėmimo metu išmoksime rišimo, kurio istorija siekia apie XIV a.,kai Ispanijoje ėmė populiarėti popieriaus fabrikėliai.Tai gana paprastas ir labai praktiškas, patvarus knygų rišimo būdas, kurį galima puikiai pritaikyti kuriant tiek šiuolaikiško sprendimo verslo dovanas, tiek mielus asmeninius dienoraščius ar fotoalbumus. Naudojant šį knygų rišimo būdą nereikia nei sudėtingų įrenginių, nei išskirtinių priemonių. Viskas gali būti kuriama iš namie randamų mielų atliekamų medžiagų naudojant elementariausias darbo priemones (liniuotę, žirkles, adatą ir siūlus).

Užsiėmimo, kurio trukmė apie 3 valandos, metu pasigaminsime dirbtinės odos knygutę, kurią bus galima iš karto neštis namo. Pagal senąsias tradicijas oda ir jos gaminiai buvo kvėpinami natūraliais kvapiaisiais aliejų mišiniais, todėl galimybę pasigaminti kvepiantį kūrinį turėsite ir Jūs.

Apie knygrišybos vadovę.

Leonora Kuisienė 2001 m. baigė Kauno aukštesniąją meno mokyklą, kurioje įgijo dailės pedagogo specialybę. Nuo studijų pabaigos užsiėmė menine veikla, dalyvavo parodose. Ryškiausia paroda – 2014 m. Vilniaus knygų mugė, kurioje kartu su kitais knygrišiais pristatė savo knygą meninės knygrišybos stende. 2011 m. įkūrė ir asmeninę virtualią galeriją Black Lily gallery. (http://www.blacklilygallery.net/)

Be meninės veiklos Leonora Kuisienė taip pat plėtoja ir edukacinę veiklą įvairiose projektuose, teikia privačias pamokas. Didžiausias viešasis projektas buvo 2014 m. Panevėžio G. Petkevičaitės – Bitės viešojoje bibliotekoje.

Knygrišybos užsiėmimo kaina (įskaičiuota teorinė medžiaga ir visos reikalingos medžiagos bei priemonės) – 85 Lt ( 24,6 Euro)

Lapkričio 9 d., sekmadienį, 10 – 13 val.  (Jau įvyko)

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

 

*************************************************************************************************

“NEMĖGSTAMŲ KVAPŲ PSICHOLOGIJA”

„Ir į pačią gilumą įsigauna kvapas, iki pat širdies, ir ten griežtai suskirsto, kam teks prielankumas, o kam panieka, kam pasibjaurėjimas, o kam aistra, kam meilė, o kam neapykanta. Kas valdo kvapus, tas valdo ir žmonių širdis.“

Patrick Suskind „Kvepalai“

Naujausi neurologiniai tyrimai įrodo psichoanalitikų teiginį, jog tam tikri kvapai yra tarsi tiltas į pasąmonę, leidžiantis pasiekti išstumtus prisiminimus. Pasirodo, kad smegenyse esama „laidelio“, sujungiančio uoslės centrą su emocijų ir atminties centrais. Tai sukelia reakciją akimirksniu, dar prieš stimului pasiekiant smegenų žievę, kur jis išanalizuojamas ir įvardijamas.Visos kvapiosios substancijos, egzistuojančios pasaulyje, atsikartoja augaluose – tik aromatinių formulių ir schemų pavidalu. Tai įrodyti galima „sukonstravus“ kačių išvietės kvapą iš tokių nuostabių aromatų, kaip jazminas, pačiulė, santalas, pankolis, rozmarinas ir mairūnas. Kitaip tariant, kas bevyktų mūsų gyvenime ir mūsų sieloje, kiekviena situacija turi „aromatinį atspalvį“. Kalbėti apie kvapus ir jų neuostyti, tai tas pats, kas kalbėti apie maistą ir jo neragauti. Apie visa tai ir dar daugiau – jaukiame šaunių moterų ( o gal atsiras ir vyrų?) susitikime, nuostabioje Kėdainių senamiesčio palėpėje.

Lapkričio 22d., šeštadienį, 15 – 18  val.,Kėdainiai

Registracija: 

tel.8656 87424  (Daiva )

Veda: Rūta Lenkauskienė

************************************************************************************************

AROMATERAPIJA. Kvepianti kasdienybė. Aromatų naudojimas namuose. Kvapų nauda ir reikšmė namuose. Susipažinimas su eterinių aliejų naudojimo būdais namuose, buityje. Namų oro, erdvių valymas, gaivinimas, prisotinimas kvapais. Eterinių aliejų poveikis mūsų savijautai. Receptai ir patarimai. Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos.( www.aromaboutique.lt)

Lapkričio 13 d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.

Registracija:

Telefonu 8 655 79626, el.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė   

***********************************************************************************************

SIELOS KOLIAŽAS Mano globėjas, mano mokytojas (totemas)

Gyvūnai-sąjungininkai padės išsiugdyti šimtus įvairių savybių, įgyti ir išmokti trūkstamų galių, rasti atsakymus į rūpimus klausimus, įveikti gyvenimo sunkumus ir pajusti pilnatvę.

Lapkričio 16 d., sekmadienį, 10 – 18 val. (Jau įvyko)

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

*************************************************************************************************

DR. BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA. 38-oji esencija “Kalnų vanduo”. Kitoks požiūris į vandenį. Galingas vidinės transformacijos potencialas. Žiedų terapijos esmė – vandens molekulėje įrašyta augalo perduodama informacija, viena iš 38 esencijų nėra žiedai – tai tyras kalnų vanduo, nešantis savyje galingą informacijos srautą. Seminaras, paremtas Kanadoje gyvenančios Bacho praktikės, antroposofės Barbaros Shuster daugelio metų patirtimi. (www.drugelioefektas.com)

Lapkričio 24 d., pirmadienį,  18 – 21 val.

Registracija:

Telefonu 8 687 74 541, el.paštu leruta@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

*************************************************************************************************

Dr. BACHO ŽIEDŲ TERAPIJA PROTO IR KŪNO GYDYMUI

Jeigu turite sveikatos problemų ir ieškote natūralių gydymo ar sveikatinimo būdų tiek kūnui tiek protui, galbūt verta išbandyti Dr. Bacho žiedų esencijas? Bacho žiedų esencijos veikia emociniame lygmenyje ir dažniausiai naudojamos psichologinių problemų sprendimui. Nerimas, tarpasmeniniai konfliktai, reakcija į stresines situacijas – tokios neigiamos emocijos trukdo pajusti gyvenimo pilnatvę ir vidinę ramybę. Kai Dr. Edvardas Bachas su savo kolegomis kūrė naująją sistemą, jis susidūrė su tokiais chroniškais pacientų nusiskundimais, kaip: artritas, astma, galvos skausmai, virškinimo sutrikimai ir odos ligos. Gydymas žiedų esencijomis tais laikais davė labai gerus rezultatus, gal verta tai prisiminti ir dabar? Dr. Bachas sukūrė unikalią žiedų sistemą ir jos pagrindinis bruožas yra paprastumas, kaip ir viskas gamtoje. Autorius norėjo, kad tai būtų prieinama visiems žmonėms. Kitas šios terapijos bruožas –holizmas, kai gydoma ne pasekmė, bet ieškoma negalavimų priežasties. „Svogūno lupimo“ principas padeda neigiamas emocijas ir problemas „lukštenti“ lėtai ir kantriai. Kūnas, emocijos, protas ir siela yra tarpusavyje susiję, visos terapijos, kurios yra nukreiptos į vieną kurį nors aspektą, tuo pačiu veikia ir kitus. Taigi, jeigu emocinė ir dvasinė gerovė gali būti atstatyta, naudojant Dr. Bacho žiedų terapiją, tai turi įtakos ir fizinės būklės simptomų pagerėjimui ir taip pat skatina natūralią organizmo gynybą nuo ligų.

 

Lapkričio 30 d., sekmadienį,  12 – 15 val. VILNIUS

Registracija:

Telefonu: +370 61414063 (Ana) , el.paštu: Liuksus75c@gmail.com

Veda: Rūta Lenkauskienė

*************************************************************************************************

Close-up of frosty rowan berries and branches against blurred background

                   G R U O D I S

 

REIKI I pakopa – SHODEN.

Reiki – universalios harmonijos ir meilės energija, padedanti žmogui atkurti ryšį su savo siela, atsigręžti į vidinį pasaulį, vedanti į dvasingumą ir sveikatą. Tai verta išbandyti kiekvienam.

Gruodžio 6 – 7 d., savaitgalį,  10 -18 val.

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

 

 

*************************************************************************************************

AROMATERAPIJA. Kvepiančios šventės. Pasiruošimas šventėms su ypatinga nuotaika

 Kvepiančios dovanos. Kvepiančios Kalėdinės dekoracijos. Kvepiantys namai. Kaip sukurti ypatingai jaukią ir nuoširdumo bei geros nuotaikos kupiną šventę? Eterinių aliejų poveikis mūsų emocijoms, nuotaikai, prisiminimams. Receptai ir patarimai.Seminaras skirtas visiems. Pradinės žinios apie aromaterapiją nėra reikalingos.( www.aromaboutique.lt)

Gruodžio 11 d., ketvirtadienį, 18 – 21  val.

Registracija:

Telefonu 8 655 79626

El.paštu indre.verb@gmail.com

Veda: Indrė Morozienė   

*******************************************************************************************************

SIELOS KOLIAŽAS “Raudona ir žalia“. Norite susigrąžinti pastovumą, ramybę, pasitikėjimą savimi? Norite atrasti vidinę harmoniją ir mylėti save? Įsileiskite šias spalvas į savo gyvenimą, susipažinkite su jų savybėmis ir dovanomis.

Gruodžio 14 d., sekmadienį, 10 – 18 val.

Registracija:                    
Telefonu 8 687 97708, el.paštu incikas@gmail.com

Veda: InaJa

********************************************************************************************************

Rowan berries, Sorbus aucuparia, close-up

                

 

Jeigu Jums patiko šis straipsnis, tai užsiprenumeruokite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje. Pasidalinkite šia žinute su savo bičiuliais, kuriems gali būti įdomu, juk smagu dalintis !

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Koks ryšys tarp drugelio ir medicinos?

Standartinis

Young woman holding paper butterfly outdoorsDrugeli, plazdenantis ryto šviesoje!

Tu daug pavidalų keitei,

Kol atskridai

Lankydamas mane.

(Jamie Sams & David Carson)

 

Šiandien, rugpjūčiui dėliojant ateinančio rudens darbus, sėdau atnaujinti masažo „Drugelio šokis“ aprašymą. Visada, renkantis naujai grupei, peržiūriu viską iš naujo, papildau naujomis mintimis ir įžvalgomis. Jei esi atviras tiems įvykiams, kurie natūraliai turi vykti, nes taip sudėliota pagal visuotinai egzistuojančius Visatos dėsnius, belieka tik stebėti ir su šypsena vis dar stebėtis, kaip nežymios kasdieninės smulkmenos veda į galutinį tikslą. Vis perkratant savo mintis, kyla klausimas: „o kodėl į mano pasaulį atėjo Drugelis ir ko iš jo turiu išmokti?“ Atsakymas taip pat ateina savaime arba „atsitiktinai“ ( juokiuosi, nes žinau, kad nieko atsitiktinio šioje žemėje nebūna). Kažkieno nematoma ranka nuveda prie knygų lentynos, ranka siekia knygos ir atverčia puslapį būtent ten, kur reikėjo. Netyčia, šį žodį taip pat visada tariu su šypsena, nes seniai supratau, kad viskas visada vyksta tyčia. Taigi, apie Drugelį. Gyvūnų išmintis – indėnų kalboje vadinama „medicina“ ir turi daug platesnę reikšmę, negu įprasta mūsų literatūroje. Medicina apima viską, kas pagerina mūsų ryšį su visomis gyvybės formomis. Tai – kūno, proto ir dvasios gydymas, tai asmeninės galios ir stiprybės suvokimas, tai nuolatinis rūpestis savo Motina Žeme, savo artimaisiais, šeima, draugais ir viskuo, kas gyva.

Indėnų kalba „medicina“ – tai visa apimantis gyvenimo būdas, vaikščiojant Motina Žeme ir būnant absoliučioje darnoje su Visata.Butterfly on Woman's Hip

Mūsų draugai gyvūnai simbolizuoja elgesio modelius ir moko teisingai gyventi. Kiekviena pamoka išreiškia kokį nors pagrindinį gyvūno bruožą. Kiekvienas gyvūnas, net pats mažiausias, gali mus išmokyti įvairiausių dalykų ir padėti įgyti skirtingų galių. Visos šios tikrosios išminties arba „medicinos“ pamokos yra nemokamos. Viskas, ko reikia – tai pasikliauti intuicija ir nuolankiai, susiliejus su gamta, priimti gyvūnijos pasaulio mokymą. Mokantis bendrauti su kito žmogaus, gyvūno ar gamtos stichijos galia, būtina išlaikyti pagarbą ir būti pasiruošus pačiam priimti pagalbą. Tai tampa įmanoma tik įsisavinus vienovės sampratą, kitaip dar vadinamą holizmo principu, kad kiekviena gyva esybė turi visumos dalelę. Kadangi viskas Vistoje sudaryta iš tos pačios statybinės medžiagos – atomo, tai galime daryti išvadą, kad visi mes bendraujame pagal visuotinai galiojančius Visatos dėsnius, kurie veikia nepriklausomai nuo to, žinome juos ar ne.

 

Drugelis mus apdovanoja proto galia, gebėjimu suvokti savo mintis ir gebėjimu keistis. Drugelis nuo neatmenamų laikų simbolizavo transformacijas – didžiulį keitimosi meną. Mes, kaip tie drugeliai keliaudami per gyvenimą, atsiduriame tam tikruose gyvenimo tarpsniuose. Pradžioje būname kiaušinio fazėje, kurioje viskas prasideda. Gimsta idėja, kuri ateityje gali tapti tikrove. Lervos stadijoje subręsta sprendimas įgyvendinti ją fiziniame pasaulyje. Lėliukės pakopoje išmokstame „panirti į visų“, atlikti darbą, patobulinti projektą, idėją ar kurį nors savo asmenybės aspektą. O po to vyksta gimimas – iš lėliukės išsirita drugys. Tai – jau galutinė keitimosi pakopa, jos metu pasaulis pamato visą spalvų grožį ir patiria Kūrėjo didybę.

 

„Tai, ką vikšras vadina pasaulio pabaiga, mokytojas vadina drugeliu“,- rašė Ričardas Bachas knygoje „Iliuzijos“.Caterpillar Crawling on Surprised Girl's Hand

 

Ar pastebėjote kokias emocijas sukelia vikšras? Taip, tas mielas, spalvotas, pūkuotas šliaužiantis gyvūnėlis. „Fu, kirminas!” Dažniausiai reakcija būna tokia, aišku, visada yra išimčių. Prisimenu šešiametę savo bičiulės dukrą iš Maltos, kuri su džiaugsmu atnešė parodyti man kartotinę dėželę, kurioje buvo priskinta žalių lapelių, ant kurių raitėsi įvairūs “kirminai”. Mergaitė išdidžiai pasakojo man, kad ji ruošiasi tapti veterinarijos gydytoja ir dabar augina “būsimus drugeliu”. Jos tėvai šypsojosi, pritariamai linksėdami ir palaikydami dukros ateities planus. Pamaniau, kad taip auklėjamas vaikas visada jaus ryšį su ja supančia gyvąja gamta ir jai nekils mintis prismeigti patikusį drugelį smeigtuku prie popieriaus ir papuošti savo kambarį tokiu paveikslu.

Taigi, jei atidžiau pagvildentume Drugelio pamokas, pastebėtume, kad keitimosi ciklai niekada nesibaigia. Jeigu dabar, skaitant šias eilutes kilo noras sužinoti savo vietą šiame cikle, paklauskime savęs:A Monarch Butterfly (Danaus Plexippus) Caterpillar Feeding in Etobicoke, Ontario, Canada.

 

 

  • Ar tai kiaušinio stadija: dar ką tik gimė nauja mintis ar idėja?
  • O gal tai jau lervos pakopa: ir man reikia priimti sprendimą?
  • Ar tai lėliukės stadija: tobulėju ir darau viską, kad įgyvendinčiau savo svajonę?
  • Gal tai jau gimimas: pateikiu savo kūrinį pasaulio vertinimui?

Kartu su atsakymais į šiuos klausimus, ateis suvokimas, ką šiandien man reiškia būti šiame cikle, kurioje pakopoje esu, kur eiti toliau? Supratęs kelionės tikslą, išmoksi naudotis pa mokomis, kurias perduoda Drugelio išmintis. Ši išmintis gali suteikti aiškumo jūsų samprotavimams, padėti geriau suplanuoti projektą, paskatinti drąsiau priimti sprendimus apie asmeninį gyvenimą ar karjeros pokyčius.

 

 

Drugelis, kaip simbolis neša žinią, kad atėjo nauja keitimosi pakopa, kuriai jau esate visiškai subrendę.Close up of woman laying in grass holding butterfly

Gal gyvenimas reikalauja keistis, o jūs priešinatės? Gal jums trūksta laisvės, savo narvelyje laiko visokios baimės, o gal paprasčiausiai reikia pakeisti darbą ar išvykti trumpų atostogų, “perkrauti baterijas”? Kartais atrodo, kad pokyčiai neįveikiami, nes nežinomybė baugina labiau, nei esama prasta situacija ir jūs užsispyrusiai laikotės įsisenėjusių įpročių. Taip elgdamasis lyg ir pripažįstate, kad pametėte Drugelio dovanotą dovaną – drąsą. Juk išsiveržus iš kokono, pasaulis tampa kitoks. Lėliukė praranda saugumą, bet jai užauga sparnai ir ji gali skristi!

Rašydama šias eilute, vėl prisiminiau pries keletą metų “netyčia” pakliuvusius į mano rankas žodžius, kurių autoriaus nežinau, todėl vadinu tai “išmintingais žodžiais iš interneto”. Juos visada skaitau, pradėdama savo masažo mokymus:

 

Kartą žmogus seno medžio plyšyje pastebėjo kokoną. Jam bežiūrint, kokonas praplyšo. Žmogus ilgai stebėjo, kaip pro mažą plyšelį stengiasi išlįsti drugelis.

Laikas ėjo, drugelį lyg ir apleido jėgos, o plyšys vis buvo per mažas. Atrodė, kad drugelis padarė viską, ką galėjo, bet jo jėgos išsiveržimui į laisvę buvo per menkos.

Žmogus nusprendė drugeliui padėti: jis išsitraukė peiliuką ir perpjovė kokoną.

Drugelis tuoj išrėpliojo. Bet jo kūnelis buvo gležnas, jo sparneliai buvo silpni ir neišsivystę. Drugelis juos vos judino.

Žmogus stebėjo toliau, tikėdamasis, kad drugelis tuoj tuoj išskleis sparnus ir nuskris.

Žmogus norėjo padėti, tačiau nežinojo, kad pastangos, lendant pro siaurą plyšį plaštakei būtinos. Tik taip jos kraujas iš kūno patenka į sparnus, kad jie galėtų išsiskleisti, kad peteliškė galėtų skristi.

Gyvenimas vertė plaštakę sunkiai veržtis į laisvę, kad ji sutvirtėtų.Monarch butterfly, Danaus plexippus, in chrysalis newly emerged from chrysalis as a butterfly (undeveloped wings and swollen abdomen). Lake Superior, Ontario, Canada.

Juk ir mums gyvenime kartais labai reikalingos pastangos.
Gyvendami be sunkumų mes nusilptume, nebūtume stiprūs.
O silpni negali skristi…
Aš prašiau stiprybės, o gyvenimas man davė… sunkumus, kad juos įveikdamas tapčiau stiprus.
Aš prašiau išminties, o gyvenimas man davė problemas, kad jas įveikdamas mokyčiausi.
Aš prašiau turtų, o gyvenimas man davė jėgas ir protą, kad galėčiau dirbti.
Aš prašiau sugebėjimo skristi, o gyvenimas man skyrė kliūtis, kad jas įveikčiau.
Aš prašiau meilės, o gyvenimas man siuntė žmones, kuriems aš galėjau padėti įveikti jų problemas.
Aš prašiau gerovės, o gyvenimas davė man galimybes.
Aš negavau nieko, ko prašiau, bet gavau viską, ko man reikėjo.

Gyvenk be baimės, drąsiai sutik visas kliūtis ir įrodyk, kad tu gali jas įveikti.”

 

Ir dar apie „gyvenimo sunkumus, kad juos įveikdama, tapčiau stipri“. Jau antras mėnuo slaugome savo šeimos narį, ištikimąjį draugą ir bendražygį auksaspalvį retriverį Fizą, kurio sugrįžimas į mūsų šeimos namus yra tikra mistika arba „viskas gyvenime vyksta tyčia“. ( Apie tai ne vieną kartą rašiau savo ankstesniuose straipsniuose). Gyvenimas leidžia pajausti, kad gyvūnai kenčia nuo tokių pačių ligų, kaip ir žmonės, o tai dar kartą įrodo mano anksčiau paminėtą faktą, kad visi mes sudaryti iš tos pačios medžiagos – atomo arba liaudiškai tariant, nudrėbti iš to paties molio. Taigi, mūsų šunelį ištiko insultas ir jis nepasikelia ant kojų ir nevaikšto. Iš gyvūnų mokomės pastebėti ir ugdyti savo charakterio savybes, taigi, gavome ir mes tokią pamoką ir patikrinimą, ar sugebėsime būti tokie kantrūs, ištikimi, atsidavę, prieraišūs, besąlygiškai mylintys tik vieną vienintelį. O taip, patikėkite pamoka pasitaikė ne iš lengvųjų, bet suvienijo visus šeimos narius, privertė peržiūrėti ir pakeisti savo dienotvarkę, atsisakyti kai kurių dalykų, sulėtinti tempą, išgryninti draugus ir palaikančiuosius. Antrą mėnesį kantriai besimokydama Gyvenimo pamokas supratau, kad turiu dėkoti ne tik tiems, kurie visada ir visaip mane palaiko morališkai, dvasiškai ir visaip kitaip, bet ypatingai turiu padėkoti ir tiems, kurie siūlo „palengvinti“ šuniuko kančias eutanazija. Po tokių siūlymų užverda pyktis, kuris suteikia dar daugiau ryžto ir jėgų nepasiduoti ir eiti iki pergalingo tikslo.

Juk lėliukė ar lerva visiškai neprimena nuostabaus margaspalvio drugelio, kuriuo žavisi Pasaulis! Tas pats pasaulis nepriėmė Bjauriojo ančiuko, nes jis visai nepanešėjo į didingą paukščių karalienę – gulbę.

Vėl skaitydama man nežinomo autoriaus eilutes, dar kartą nuoširdžiai dėkoju Gyvenimui už visas gėrybes, kurias suteikė man, jų tikrąją vertę galbūt suprasiu vėliau, nes ne vien į žibančius popierėlius įvynioti daiktai yra vertingi.

Už idėjas ir įkvėpimą esu dėkinga Jamie Sams ir David Carson knygai „Savosios galios ieškojimas pagal gyvūnų išmintį“.

 

 

Mother and daughter flying kite

 

***************************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, galbūt patiks ir kiti, tada užsisakykite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje, tada visus naujus straipsnius gausite į savo el.pašto dėžutę. Na, o jeigu manote, kad ši informacija gali sudominti jūsų bičiulius – pasidalinkite su jais – juk dalintis taip gera !