Pavasariniai daigai ir piktžolės

Standartinis

Woman watering grass

 

Brangiosios ir brangieji mano tinklaraščio skaitytojai, dėkoju, kad esate su „Drugelio efektu“, kad laukiate, skaitote ir dalinatės žinia su savo bičiuliais. Pamenate, kovo mėnesį pasitikome „kuopdami“ savo vidinių sielos namų užkaborius? Tikiu, kad tai nebuvo lengvas darbas ir pareikalavo iš jūsų daug vidinės stiprybės, kantrybės ir užsispyrimo. Numanau, kad tai nebuvo labai malonus darbas, nes, kaip  ir kiekvienas tvarkymasis, jis sukelia dulkes, t.y. skausmingus prisiminimus, kurie sudirgina ir tada norisi bėgti kuo tolyn. Bet mes juk pasižadėjome eiti pirmyn, žvelgti baimėms į akis, tolerantiškai atleisti sau visas silpnybes ir besąlygiškai mylėti patį brangiausią žmogų – SAVE. Pradėjome nuo „Meilės laiško sau“, kuris daugumai turbūt pasirodė labai keistas, tiesa? Juk mylėti galima kitus, o save… čia jau reikia daug „padirbėti“, kad ši mintis taptų bent kiek priimtina mūsų protui.

1688243_10151959605872532_1478192831_n

Na, o sušilus orams išėjome sėti savo  dvasinio daržo, taip mes mokėmės suvokti, kad branda – tai ne išoriniai pasiekimai, kuriais reikia ar galima puikuotis prieš kitus. Tai yra gebėjimas įvertinti savo galimybes ir žinoti apribojimus. Perfekcionizmas, dažnai išvešėjęs kaip piktžolė, neleidžia pripažinti, priimti ir pamilti savo silpnųjų pusių. Juk protas, kaip koks dvaro prievaizdas, kiekvieną mielą akimirką vis aukščiau užkelia įsivaizduojamų pasiekimų kartelę, kurios nepasiekus laukia pliaukštelėjimas botagėliu.

Kiekviena gyvenimo situacija suteikia mums ypatingas progas augti ir tobulėti dvasiškai. Ne išimtis esu ir aš, po pėdos operacijos turėjau gražaus laiko sulėtinti savo gyvenimo tempą, pertvarkyti dienotvarkę, sumažinti užduotis ir sušvelninti įvertinimus sau. Taip man buvo suteikta puiki proga dar kartą prisiliesti prie nekintančių ir visur egzistuojančių visatos dėsnių – Dr. Bacho knygoje „Išsigydyk pats“.  Pagrindinė šios knygos idėja – kvietimas vienytis į dvasiškai sąmoningų žmonių broliją ir nešti šviesą visai žmonijai. Man, sveikstant po operacijos, labai padėjo šioje knygoje atskleidžiamas Dr. Bacho požiūris į mediciną, dvasingumą, sveikatą ir gydymo procesą. Tvirtai tikiu, kad tiek mano liga, tiek laiku atsiradusi knyga buvo iš anksto numatyto plano dalis, kaip ir viskas šioje žemėje. Džiaugiausi atradusi eilutes, sakančias, kad „besąlyginė Kūrėjo Meilė ir Dieviškumas glūdi kiekviename žmoguje“. Išsirašiau ne vieną „auksinę“ frazę, kurią nuolat kartosiu ir perduosiu kitiems. Kaip antai: „kančia yra pataisos darbai, skiriami dėmesiui atkreipti į tas pamokas, kurių mes nebūtume suvokę. Priežasčių niekaip kitaip nepanaikinsime, kaip tik išmokę tą pamoką“. „Liga, kokia ji bebūtų žiauri savo prigimtimi, yra geradariška ir mums palanki, nes teisingai interpretuojama, ji nuves prie mūsų esminių trūkumų arba ydų.“ Kai kiekvieną iš mūsų užklumpa negalavimai ar sunkios ligos, ar susimąstome, kokias pamokas turime išmokti? Ir jeigu tokiom pačiom ligom vis sergam ir sergam, tai gal negirdime savo sielos šauksmo ir nenorime mokytis, nes klausomės proto?

Girl Examining Flowers

Visą kovo mokėmės suvokti dar vieną svarbų dalyką, kad branda reiškia gebėjimą pripažinti ir leisti kitiems teisę klysti ir turėti apribojimus. Pripažinkime, kad kiekvienas iš mūsų turime tokių, „piktžolių“, giliai suleidusių šaknis mūsų dvasiniuose darželiuose.

Ar pakankamai tolerantiškai leidžiame kitiems klysti ir būti kitokiais? Kiek kartų save sugavote vertinant ir teisiant kitokią nuomonę ar išvaizdą? Nelengva tai pripažinti, netgi sau? Ir šioje situacijoje radau atsakymą Dr. Bacho knygos eilutėse:„ Dieviškumas suteikia mums kiekvieną galimybę pasitaisyti, pasiųsdamas skausmą ir kančią, kaip paskutinę įspėjamąją priemonę.“ Taigi, pasak Dr. Bacho pagrindinės ligų priežastys yra konfliktas tarp sielos ir asmenybės, bei žiaurumas, nukreiptas į kitus, o visa tai yra nuodėmė prieš Vienovę.

Visą mėnesį mokėmės mylėti save visą, stiprinome žinojimą, kad kūnas yra pirmasis ir paskutinis mūsų apdaras, kad reikia būti malonioms pačioms sau, nelaikyti ir nesinešioti senų nuoskaudų, kurios lyg atviras pjūvis, trukdo džiaugtis kiekviena nauja gyvenimo akimirka.

Tik besidžiaugdama mažais kasdieniais dalykais aš galiu gyventi pilnatvės kupiną gyvenimą. Prabudau ryte ir dar nepramerkusi akių padėkojau už tai, kad esu tokia, kokia esu ir darau tai, ką darau ir tai suteikia man ramybės ir džiaugsmo. Išėjau į kiemą, atsisėdau ant suolelio po ąžuolu ir užverčiau galvą į dangų – plaukia debesys ir jiems taip gera, jie tokie gražūs ir visi skirtingi ir jiems nereikia būti kažkuo, kad įtiktų kažkam. Užmerkiau akis, klausausi paukščių balsų, jie taip pat mėgaujasi atšilusiu oru, krykštauja, skraidžioja, neša snapelyje šapelius savo naujam būstui. Įkvėpiau drėgnos bundančios žemės, besikalančios žolės, vėjo kvapą. Ramu, nes išmokau priimti ir mylėti save visą, tokią, kokia esu, visokią – liūdną, susimąsčiusią, ieškančią, svajojančią, susirūpinusią. Išsigydžiau, nes pagelbėjo Dr. Bacho mintys, kad „gydymo menas yra pašalinti prigimtines klaidas ir išgydyti sielą, o gydymo meno pareiga – vesti mus žinių keliu ir įgytų žinių pagalba nugalėti negalavimus“. O žinių kelias yra begalinis. Tuo mano keliu ateina įvairūs žmonės, vieni jų būna mano mokiniai, kiti – mano mokytojai, ateina situacijos, kurios taip pat moko, dažnai skaudžiai. Ir vėl aiškumo įnešė Dr. Bacho žodžiai: „materializmas yra svetimas sielos keliui, nes jis supančioja mus „vergo grandinėmis“, kas yra kasdieniški banalūs dalykai.“ Esu dėkinga kiekvienam naujam žmogui, su kuriuo galiu pasidalinti savo žiniomis ir patyrimu, nes, kaip rašė Dr. Bachas „mūsų gyvenimo kelio tikslas – duoti ir dalintis, egoizmą paverčiant atsidavimu ir tarnyste kitiems“.

Taigi, išpurenus po žiemos pabudusią žemę, pasėjus ten gerumo, meilės ir džiaugsmo sėklas, sulaukėme ir pirmųjų pavasarinių daigelių – pasitikėjimo savimi, vidinės ramybės ir pilnatvės jausmo. Tačiau viskas tuo nepasibaigė, o tik prasidėjo, toliau mūsų laukia kasdieninė sielos darželio priežiūra ir puoselėjimas – išravėti „piktžoles“, kurios vadinasi „o ką apie tai pagalvos ar pasakys kiti?“. Dr. Bachas rašo, kad „jei leidžiame kištis kitoms asmenybėms, jei mums trūksta individualumo, tai reiškia, kad neklausome savo Aukščiausiojo Aš balso, mums duodama liga.“ Akivaizdu, kad mūsų laukia sudėtingas, tačiau kupinas nepakartojamų nuotykių gyvenimo kelias, kuriuos žengsime, vedami savo paties tikriausio ir geriausio draugo – savo Tikrojo Aš. O kad tuo keliu būtų smagiau eiti, pasikvieskime šalia einantį bičiulį, kuriam galbūt reikia pagalbos ar palaikymo, suteikime jam tų gyvenimiškų žinių ir potyrių, juk toks yra šios Kelionės tikslas.

Gyvename laikotarpiu, kai visa gamta vibruoja atgimimo energijomis, tad padovanokime sau pačias didžiausias dovanas, įsiklausykime į savo širdies balsą, atverkime širdies duris meilei, tegu įeina ir apsigyvena ten šviesa ir šiluma, kurią galėsime dalinti, kaip iš neišsenkančio šaltinio. Išdrįskime žengti pirmąjį žingsnį – aprašykime savo pokyčius ir tai bus padrąsinimas kitiems eiti tuo pačiu keliu. Parašykite laišką, nors jau seniai nedrįstate to padaryti ir jums atsivers neribotos galimybės. Mėgaukitės kiekvienu gyvenimo gurkšniu ir užpildykite kiekvieną akimirką dėkingumu už tai, ką jau turite.

Young Hispanic girl hunting for Easter eggs outdoors

      Šviesių Jums Velykų  ir ramybės Jūsų šeimoms ir namams…

******************************************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, tai galbūt patiks ir kiti, įrašykite savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame kampe ir pranešimą apie visus naujausius straipsnius gausite į savo el.paštą. Pasidalinkite šia žinia su tais, kuriems gali būti įdomi ar reikalinga informacija apie Dr. Bacho žiedų terapiją.

Jei kyla klausimų ar norite pasidalinti savo mintimis visada drąsiai rašykite: leruta@gmail.com (Rūta)

Slaptoji sabotuotoja

Standartinis

Young woman putting some lipstick on in front of a mirror“Nelengva klausytis savo širdies. Nelengva išsiaiškinti, kas esate. Reikia sunkiai triūsti ir būti drąsiai, kad sužinotumėte, kas esate ir ko norite.

Praėjus saviauklos etapą, klausytis savo širdies dūžių gal sunkesnė užduotis už visas kada nors išbandytas. Keletą dienų paprastos pilnatvės keliu einama paprastai. Suvokiate, kad viskas, ką turite, yra kaip tik tai, ko jums iš tikrųjų reikia. Kitomis dienomis nebeįmanoma sumažinti savo norų. Atrodo, kad turite labai daug neįgyvendintų norų ir neišsipildžiusių svajonių. Esate išsisėmusi ir pavargusi laukdama vidinių pokyčių, kurie atsispindės jūsų pasikeitusioje išvaizdoje.

Atėjus niūrioms dienoms, turime prisiminti, jog net tada, kai ateina slaptoji sabotuotoja depresija ir sulėtina mūsų pažangą ( arba jei taip atrodo), kiekviena nauja diena vis tiek pateikia mums dovanų, jei tik mokame įžvelgti. Kartais labai aišku, dėl ko esame liūdnos, -pavyzdžiui, dėl didelių nuostolių, rūpesčių dėl pinigų ar sveikatos. O kartais net ir nežinome, kodėl taip blogai jaučiamės ir kas verčia mus blogai jaustis. Gali būti milijonas įvairių priežasčių: bauginantis pripažinimo trūkumas, išsekimas, oras, hormonai,užpuolęs gripas ar tiesiog asmenybės kaita.Woman holding mirror

“Visi sėkmingiausi pokyčiai skausmingi, -sako mums Fay Weldon.- Tokia jų esmė.” Asmenybė auga taip pat priešokiais: trys žingsniai pirmyn, du žingsniai atgal, paskui – didžiulė plynaukštė, kai, regis, iš viso nieko nevyksta. Bet svarbu suvokti, kad apsnūdimo laikotarpis visada būna prieš šuolį. Deja, apsnūdimo laikotarpiu labai dažnai nugrimztame į nusiminimą ir nutariame viską užmesti.

Tokiomis dienomis vos pajėgiame apsirengti ir išslinkti pro duris. Atrodote panaši į raganą ir beveik nesirūpinate savim. Negalite prisiminti, ar vakar prausėtės po dušu, kada paskutinį kartą trinkote galvą. Vaikai šaukiasi jūsų dėmesio, o jūs atsakote spiegiančiu balsu. Pritrūkote kantrybės. Gyvenimas atrodo pilkas, be jokių prošvaisčių. Reikia daugiau triūso, nei manėte, kad atsiskleistumėte, kas iš tikrųjų esate, o dabar abejojate, ar dar norite sužinoti.

Senior woman looking at herself in the mirror and touching her chinKai virš galvos pakimba niūrūs debesys, nieko negalite daugiau padaryti, tik tęsti tai, ką pradėjote? Turite dvi galimybes. Pirma, jūs galite tiesiog nusileisti, liautis priešintis. Buvote nusiminusi, tai dabar džiūgaukite, mieloji. Tačiau prieš tai paprašykite malonės. Tada gerai išsiverkite. Anksčiau baikite darbus. Užmikite ir pasistenkite gerai išsimiegoti. Leiskite sau be jokios kaltės jausmo, vien gydymo tikslais, pavyzdžiui, suvalgyti gabalą pyrago, tačiau nevalgykite stovėdamos prie šaldytuvo. Atsisėskite, valgykite lėtai ir gardžiuodamasi. Jei nesate pavargusi, šiandien išvirkite puikius pietus. Jei negalite, pagaminkite ką nors paprastesnio. Išsinuomokite kokį nors melodraminį filmą. Vaikus suguldykite anksčiau miegoti. Pamirkite karštoje vonioje. Pasirauskite paguodos stalčiuje. Užsiklokite apklotu ir įsimuturiuokite į jį. Sugalvokite penkis dalykus, už kuriuos galite būti dėkinga. Išjunkite šviesą.

Kitas baimės atsikratymo būdas – pakeisti gyvenseną. Paprašykite malonės. Pasikvieskite gerą draugę ir pasišnekėkite. Užplikykite arbatinuke šviežios arbatos. Nusiprauskite, susišukuokite, pasidažykite lūpas, pasikvėpinkite, įsisekite auskarus. Nusišypsokite sau veidrodyje. Sutvarkykite svetainę, kad būtų kur atsisėsti. Pasivaikščiokite aplink namą, kad būtų blaivesnė galva. Jei dirbate įstaigoje, leiskite sau atidėti naują darbą iki rytdienos, kai vėl galėsite susikaupti. Be to, nušluostykite darbo stalą ir sutvarkykite dokumentus. Pakeliui į namus įteikite sau puokštę puikių geltonųjų narcizų. Perverskite kulinarijos knygas ir paruoškite pietums ką nors nekasdieniško.

Nieko neįvyks per dvidešimt keturias paros valandas. O rytojus turėtų būti geresnis. Bet jeigu nieko neatsitiko ir kitą dieną, tuomet žinokite, jog visai natūralu paprašyti pagalbos draugų, kreiptis į paramos grupę, terapeutą, vaistininką arba į jūsų Aukščiausiąją galybę. Mums visoms būna niūrių dienų. Tačiau slegiančios dienos suteikia puikią progą išmokti būti malonioms pačioms sau. Tikite tuo ar ne, tačiau tokia diena jums – slapta dovana, jei norėsite jos paieškoti.”

Visą šį mėnesį, toliau  eidamos savo širdies keliu, dėkojame  dieviško įkvėpimo, išminties ir ramybės persunktoms puikioms mintims iš Saros Ban Breathnach knygos “Paprasta pilnatvė”.

***************************************************************

bachKaip visada paguodą, nusiraminimą ir palaimą surandame švelnioje ir efektyvioje Dr. Bacho žiedų terapijoje.

Taigi, jei šiandien tave kamuoja liūdesys, tave užklojęs lyg pilkas debesis, į pagalbą atskubės MUSTARD, laukinės garstyčios žiedų esenciją, kuri padės suvokti, kad niūri diena praeis,o be to – tai puiki dovana, pamaloninti save tokiais malonumais, kuriuos jau buvome pamiršę, skubėdami ir siekdami tobulybės.

ROCK WATER – kalnų vanduo –  padės išlaikyti lankstumą, nuleisti “kartelę” žemyn ir suvokt, kad pasaulis tikrai nesustos, jei šiandien tu leisti sau tiesiog mėgautis akimirka.

ELM -guoba – padės tau suvokti, kad užsikrovei ant savo pečių “vienu darbu per daug”. Sustok, prisėsk, nusimesk nuo pečių sunkią kuprinę, kurią prikrovei ” gyvenimo akmenų” : “privalau”, “reikia”, “būtinai turiu padaryti”, “kaip galiu sau tai leisti”, “ką pasakys bendradarbiai?”.

WILD ROSE – jei tu jautiesi, lyg Miegančioji gražuolė, jei plauki pasroviui ir gyvenimas tau nebemielas. Įsidėmėk, plaukti reikia su tėkme, o ne pasroviui… Laukinio erškėčio žiedų esencija ir bus tavo išsvajotasis Princas, kuris ateis ir pabučiuos tave, kad gyvenimas vėl suspindėtų visomis vaivorykštės spalvomis.

**************************************

Jei susidomėjai, rašyk: leruta@gmail.com arba skambink (+370 68774541) – individualios Bacho terapijos konsultacijos.

Jei tave sudomino ši informacija, gal būt norėsi gauti ir kitus straipsnius į savo el. paštą. Tada tereikia įrašyti el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje.

Jei manai, kad ši informacija gali būti įdomi ar naudinga tavo bičiuliams – pasidalink ja, juk pasidalintas džiaugsmas didėja ir sugrįžta atgal.

Mylėti save visą

Standartinis

Senior woman looking at reflection in mirror“Gyvenimas aplamdo, nesvarbu, ar esame turtingos, ar vargšės, visuomeniškos ar individualistės. Kankinanti nuoskauda gali būti tarsi atviras pjūvis arba lėtas, tylus sielos merdėjimas. Iš pažiūros galime atrodyti tvirtos, bet kiekviena iš mūsų patiria ir tokių audringų dienų, kai jaučiamės labai mažos, labai trapios ir labai baugščios, tarsi galėtume suskilti į tūkstančius smulkiausių gabalėlių ir pratrūkti širdį veriančiu raudojimu dėl kokio nors klausimo, pavyzdžiui:”Kaip laikaisi?”

Kai šitaip atsitinka, būkime malonios pačios sau, nesielkime žiauriai pačios su savimi. Palikime tai pasauliui. Mūsų jausmai yra nuoširdūs, mūsų būgštavimai labai tikroviški, net jei nėra jiems pagrindo. Visada prisiminkite tiksliausią nuogąstavimo apibrėžimą: “klaidinantys požymiai pasirodo esą tikri”.

Išgyvendamos tokius atvejus, prisiminkite, kad svarbiausia pareiga yra mylėti visą savo esybę. Kaip tai daryti? Lepinkite save paprastais malonumais ir nedidelėmis nuolaidomis. Dabar galite elgtis su savimi tarsi su kūdikiu. Galite parsinešti ką nors nepaprastai skanaus šio vakaro pietums iš kiniškų ar indiškų skanėstų parduotuvės? Gal norite pradžiuginti save keliais vazonėlyje pasodintais geltonaisiais narcizais ar tulpėmis, kurios maždaug šiuo metu pasirodo parduotuvėse. Kodėl nepradžiuginus savęs ledų kauge priešpiečiams, kodėl nesuvalgius jų parke saulės atokaitoje ir klausantis paukščių giesmių? Kodėl neatsakius “ne” į reikalavimą kažką padaryti?Woman enjoying icecream lying on the couch

Taip, jūs tą galite. Nebūtina daryti visko ir būti viskuo kiekvienam, kas tik ko nors panorės. Jei manote, jog negalite daryti daugiau nei vieną darbą nešaukdama ir neverkdama, galbūt esate teisi. Pradėkite nuo žodžių: “Ne, atsiprašau, jau esu anksčiau pažadėjusi”.

Žinoma, dėl savęs pačios. Šiandien turite čia būti dėl savęs. Prisiminkite, jog niekada nereikia apleisti savęs. Tačiau net vienu maloniu poelgiu iš karto atskleisime savo tikrąjį “aš”.”

Kaip visada maloniai paguodžiantys ir įkvepiantis žodžiai iš mano mylimos knygos Sarah Ban Breathnach “Paprasta pilnatvė”

************************************************

Na, o Dr. Bacho žiedų terapija tokiu atveju siūlo GENTIAN – jeigu jauti, kad ašaros susikaupė “už pirmų durelių” ir paprasčiausias klausimas: “Na, kaip tu?” gali iššaukti tikrą ašarų liūtį. Ši esencija suteiks tau vilties ir jėgų judėti į priekį.

CENTAURY – išmokys tave pasakyti: “Ne, atsiprašau, jau esu anksčiau pažadėjusi” ir sėkmingai išdalinti darbus ir pareigas visiems kitiems, neužsikraunant naštos sau vienai.

OLIVE – ši nuostabi esencija suteiks tau dvasinių ir fizinių jėgų, jei esi išsekusi ir gali tik sėdėti kampe ir lieti ašaras.

Tik du lašeliai kiekvienos esencijos į stiklinę vandens, ar tiesiogiai ant riešų pulso vietoje – ir kankinančios tave problemos pradeda trauktis iš tavo gyvenimo, o tavo sieloje įsiviešpatauja ramybė ir tyla.

************************************************

INDIVIDUALIOS Dr. BACHO TERAPIJOS KONSULTACIJOS.

Jei iškilo klausimų – drąsiai rašykite el.paštu: leruta@gmail.com arba skambinkite telefonu: +37068774541 (Rūta)

Rūpinkitės ne išore, dangus jumyse

Standartinis

Woman Standing at Fun House MirrorŠiandien susitaikome su praeitimi: su kūnais ir veidais, su kokiais gimėme ir kokius išpuoselėjome. Šiandien susitaikome su krintančiomis į akis kūno linijomis, įdubusiomis ar išsikišusiomis kūno dalimis, nors jos tokios neturėtų būti, nesigarbanojančiais ar sunkiai iššukuojamais plaukais. Pradėkime kreipdamosi Tibeto poeto ir mokytojo Sarahos sukurta šlovinimo giesme: “Čia, šiame kūne, yra šventosios upės: čia yra saulė ir mėnulis, taip pat lankytinos vietos…Nesu matęs kitos tokios palaimingos šventovės kaip mano kūnas”.

Reikės truputį padirbėti, kol išmoksite mylėti visas lankytinas vietas.Tačiau, prieš suklestint nuoširdžiai meilei, privalome galutinai priimti save tokias, kokios esame šiandien. Ne rytoj, ar kitą savaitę, ar kai atsikratysime dvidešimt penkių svarų antsvorio. Prisiminkite, jog priėmimas yra tikrovės pripažinimas: pavyzdžiui, esame sunkesnės negu norėtume būti, veidas pernelyg raudonas arba išgeltęs, išvagotas melsvų kraujagyslių, kojos nebeklauso. Daugelis iš mūsų apie kitas moteris mano, jog šios gražuolės, bet niekada šitaip negalvoja apie save. Tačiau kiekviena moteris buvo Dvasios sukurta, kad būtų iš tikrųjų graži. Išmokstame atskleisti pasauliui mūsų nepakartojamą spindesį tik tada, kai pačios jį pripažįstame.

Taigi kartokite savo maldelę: “Esu tokia, kokia esu, ir būtent tokia esu nuostabi”.

Už nuostabius įkvepiančius žodžius dėkoju Sarah Ban Breathnach ir jos knygai “Paprasta pilnatvė” – tai knyga, jau daugelį metų suteikianti nusiraminimą, padrąsinimą ir pasitikėjimą savimi.Woman Looking In The Mirror

Dr. Bachas rašė, kad Crab apple (laukinė obelis) yra „valantieji“ kūno ir sielos vaistai ir  rekomendavo juos tiems, kurie jaučiasi nešvarūs ir kenčia dėl prasto požiūrio į save, savęs nepriėmimo.

Jeigu tai yra moteris, tai ji gali būti „apsėsta, rūpestinga namų šeimininkė“, gal būt kenčianti nuo perdėto švaros poreikio ir kreipianti dėmesį  net į menkiausią dulkelę.

Tinka žmonėms, kurie gėdijasi ir jaučiasi nepatogiai dėl savo išvaizdos,( pvz. išbertos odos). Jie būna nuliūdę ir priblokšti, jei gydymas nepasiseka.

Žmonės, turintys odos problemų gali naudoti ją išoriškai : į losjoną, kompresams, 10 lašų į vonią.

Tinkamai naudojant greitai pastebimas pozityvus pokytis: visiškas savęs priėmimas su visais savo trūkumais.

***************************************************************

INDIVIDUALIOS BACHO TERAPIJOS KONSULTACIJOS:

Registruotis tel. +370 68774541 arba el.paštu: leruta@gmail.com

***************************************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis arba galvojate, kad informacija bus naudinga kitiems – pasidalinkite. Įrašykite savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje ir visas naujienas gausite pirmieji.

 

Pirmasis ir paskutinis tavo apdaras

Standartinis

Close-up of a topless young woman in front of a mirrorKūnas – tarsi šventas rūbas. Jis yra pirmasis ir paskutinis tavo apdaras. Su juo į šį pasaulį atėjai, su juo ir išeisi, todėl privalai pagarbiai su juo elgtis.

Ką daryti pirmiausia? Išmokti mylėti savo kūną ar stengtis, kad kūnas būtų gražus? Abu būdai geri. Jei tavo kūnas nėra dailus (jo dailumu retas gali pasigirti), tuomet, mokydamasi jį mylėti, padedi jam tapti gražiu.

Atėjo laikas suvokti, kad tik bent kiek mylėdamos save ir tuo stiprindamos pasitikėjimą savimi pradėsime keistis į gerąją pusę. Iš pat pradžių pačios sudaužykime savo pražūtingų, nerealių vilčių grandines.

Jau šiandien numok ranka į pasaulio grožio idealus, nes jie nuolat keičiasi. Kleopatra dūsavo dėl išsiplėtusių venų, viduramžių gražuolės apsikamšydavo pagalvėmis, kad pilvas pūpsotų. Nelauk, kad pasaulis imtų garbinti tave už grožį. Pati susirask pasaulyje nišą. Sutelk dėmesį į tai, kas tavyje puiku, trūkumus išmesk iš galvos. Džiaukis žiūrėdama į savo atspindį. Užuot tuščiai dejavusi dėl kūno, mąstyk ir ieškok būdų, kaip geriau su juo jaustis.

Pajusk, kaip stipriau už gamtą tavo kūną keičia priežiūra ir puoselėjimas. Rūpinkis savo kūnu, maitindamasi sveiku maistu ir gerdama tyrą vandenį. Prieš kiekvieną kąsnį stabtelėk ir nepamiršk giliai įkvėpti. Giliai kvėpuodama  nugalėk stresą, skleidžiantį vien neigiamas emocijas, įkvėpk deguonį ir teigiamą energiją. Iš naujo patirk, kaip nuostabu judėti: šokti, vaikščioti, bėgioti, šokinėti, žaisti, glėbesčiuotis, netgi rąžytis. Palepink savo kūną patogiais drabužiais, ramybės valandėlėmis, guodžiančiais grožio ritualais.Woman Applying Make-up in a Mirror.

Sveikatos ir gražaus kūno žinovė Diana K. Roesch sako, kad “moters gyvenime svarbesnio ryšio už ryšį su savo kūnu niekada nebus. Jis svarbesnis už vyrą, meilužį, vaikus, draugus, bendradarbius. Ir tai joks savanaudiškumas, o gyvenimo tikrovė. Kūnas yra mūsų buvimo priemonė – juo duodame, mylime, judame, jaučiame, tad ar bereikia abejoti, jog šiai priemonei sugedus, būtų sugadintas visas gyvenimas”.

Šiandien, užuot nekentusi savo kūno, su juo susitaikyk. Nusiteik sąmoningai mylėti ir gerbti šventąjį apdarą, kurį kelionei šia žeme tau suteikė Dvasia.

Sarah Ban Breathnach “Paprasta pilnatvė”

*********************************************************************

A Reiki master uses his hands to heal a patient in Mexico CityJei nori išmokti vieno iš seniausių pasaulyje prisilietimo meno – aromaterapinio masažo “Drugelio šokis” -registruokis jau dabar. Renkama nauja grupė, kurioje tik 6 žmonės, todėl kiekvienam skiriamas didelis dėmesys. Mokymų trukmė 32 ak.val. Kaina: 700, lt.

Mokymai vyks kovo 21,22,28,29 dienomis adresu: Zamenhofo g.3, Kaunas.

Paskubėkite, apsispręskite ir registruokitės  iki kovo 15 dienos!

Smulkesnė informacija – skyrelyje “Prisilietimas”.

Registruotis mob.tel. +370 68774541 arba el.paštu: leruta@gmail.com

****************************************************************************

Jei jums patiko šis straipsnis, galbūt jums patiks ir kiti straipsniai, tada užsiprenumeruokite naujienas, įrašydami savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje. Jeigu galvojate, kad ši informacija gali būto įdomi ar naudinga jūsų bičiuliams – pasidalinkite su jais, nes pasidalintas džiaugsmas plinta ir sugrįžta atgal.

Kas yra branda ?

Standartinis

Young woman thinking in front of mirrorKaip ir pasižadėjome kovo pirmąją dieną, toliau tęsiame padėkos ir meilės sau procesą. Man patinka tokios dienos, kai, pagalvojus : ” O apie ką šiandien parašyti?” , ranka pati išsitiesia į tokią knygą ir atverčia tokį puslapį, kokio šiandien labiausiai reikia. Žinau, kad tai – Visatos dovanos ir esu dėkinga už jas, todėl tuoj pat skubu pasidalinti. Gal būt šios perskaitytos eilutės padės dar vienai širdžiai suvirpėti, dar vienam žmogui įsiklausyti į jo sielos balsą.

“Branda – tai ne išoriniai pasiekimai. Branda – tai gebėti įvertinti savo galimybes ir žinoti apribojimus, ir susitaikyti su jais, nepriekaištauti sau dėl normalių žmogiškų klaidų. Suprasti ir mylėti visokius savo pasireiškimus – nuo tų, skirtų eksportui, iki intymių, slaptų:meilę spinduliuojančią ir silpną, azartiškai žaidžiančią ir kruopščiai dirbančią, psichiškai palūžusią ir tvirtą, energingą ir apatišką. Ir nublizgintą, ir nesipraususią. Branda – tai išsivalyti ir iš tikrųjų leisti sau turėti save.
Branda – taip pat pripažinti visiems kitiems teisę turėti tą patį. Tai atsisakymas šmeižti žmones ir siekimas juos suprasti, jiems pritarti ir džiaugtis tuo, ką realiai galime iš jų gauti. Tai mokėjimas tenkintis tuo, ką gauni, ir nesinervinti dėl to, ko mums neduota. Tai gebėjimas tiesiai pasakyti, ko nori ir ko nenori; geidimas, laimėjimas, bet ir pralaimėjimas.
Branda – tai jausmas, kad visą laiką esi kelyje, ir džiaugsmingas suvokimas, kad tas kelias niekada nesibaigs; taip pat leidimas sau pailsėti tame kelyje, užuot vaikiusis nežinia ką. Viena didžiausių brandos paslapčių yra gebėjimas pasitikti krizę ar bent gili pagarba jai, nes be tų periodiškai ištinkančių persilaužimų tobulėti neįmanoma. Krizių kyla ten, kur ligtolinis mūsų žinojimas ir patirtis nustoja būti naudingi ir mums reikia ieškoti naujų.
Galiausiai branda – tai atsakomybė už save, rūpestis savo asmenybe ir gebėjimas atleisti nuo tos pareigos visą pasaulį. Laimė – kai randi paramą savyje. Tada gyvenimo nenuspėjamumas daugiau nebegąsdina…”

K. Miller, M. Pawluczuk “Būti moterimi ir neišprotėti”Senior Couple in Front of Mirror with Woman Adjusting Man's Tie

**********************************

Dr. Bachas siūlo CERATO , nes tai augalas, padedantis geriau įsiklausyti į savo vidinio AŠ balsą, nekreipiant dėmesio, ką apie tai galvoja ar sako kiti, pritaria ar ne vienam ar kitam poelgiui ar minčiai.

PINE – tai augalas, padedantis eiti pirmyn ir kartoti: “Aš myliu ir priimu save tokį, koks esu”, nes, kaip rašė Dr. Bachas knygoje “Heal Thyself” – Meilė yra kuriančioji ir gydančioji Visatos jėga.

WALNUT – pati galingiausia apsauga, kai vidinės transformacijos, lyg gležnas pavasarinis daigelis, vos kalasi pro žemės paviršių ir stipresnės šalnos ar kruša, neigiamai nusiteikusių “bambeklių” nuomonė, gali sunaikinti daigą.

***********************************

Individualios Bacho konsultacijos ir individualaus mišinio gamyba. Teirautis ir registruotis tel. +370 687 74541 (Rūta) arba el.paštu: leruta@gmail.com

************************************

Jeigu jums patiko šis straipsnis, užsisakykite naujienas, įrašę savo el.pašto adresą viršutiniame dešiniajame langelyje. Jeigu manote, kad ši informacija gali būti naudinga ar pradžiugintų jūsų draugus – pasidalinkite su jais, juk pasidalintas džiaugsmas didėja, o kiekvienas laimingas žmogus šalia jūsų – tai šviesos spindulys!

Meilės laiškas sau

Standartinis

Young Woman Standing in Front of Mirror

„Iš ko suprantu, kad esu mylima?

 Mieloji, aš niekada savęs neapleisiu, visada būsiu su savimi, visada save mylėsiu ir suteiksiu sau teisę klysti, o iš klaidų mokysiuosi.

Atsiprašau už visus negerus sau pasakytus žodžius ir piktas apie save pagalvotas mintis.

Dovanoju sau, kad nesu tobula ir nemoku ir nesuprantu daugybės dalykų.

Labai savęs atsiprašau, kad skriaudžiau save ir leidau kitiems save skriausti.

Esu mylima, netgi kai apie tai nežinau.“ *

*******

HOLLY – Dr. Bacho esencija, mokanti besąlyginės meilės.

PINE – esencija tiems, kurie kaltina save net už tai, kad nepakankamai gerai atlieka darbus.

WILLOW – padeda išsivaduoti iš “aukos” vaidmens, padeda nešioti nematomą “karalienės karūną”.

BEECH – “tolerancijos mokytojas”, padeda įžvelgti savyje ir kituose daugiau gėrio, nei blogio.

CHESTNUT BUD – padeda suvokti, kad nėra praeities klaidų, yra tik neįkainojama gyvenimo patirtis, iš kurios reikia pasimokyti.

——————————————————————————————————-

Individualios konsultacijos ( galima ir per skype), individualaus mišinio pagaminimas. Registruotis ir teirautis telefonu: +370 687 74541 (Rūta) arba el.paštu: leruta@gmail.com

—————————————————————————————————————

*Idėjų ir įkvėpimo šaltinis: Katarzyna Miller, Monika Pawluczuk “Būti moterimi ir neišprotėti”